Uitstekend fruit tegen gastritis
Als u symptomen heeft zoals braken, lage rugpijn, opgezette buik of chronische vermoeidheid, praat dan met een arts over het voorschrijven van medicijnen. natuurlijk, zodat hij ook enkele aanbevelingen doet. <> Nu willen we sommige vruchten aanraden die je veel goeds kunnen doen en voorkomen dat je deze pijnlijke maagklachten hebt; al deze vruchten bevatten een opmerkelijke hoeveelheid voedingsstoffen en vezels 1. Peren
Dankzij de rijkdom aan vitamine B1, B2 en B3, vitamine A en C en vezels,
is de peer één van de meest aanbevolen vruchten om gastritisproblemen
te bestrijden is verantwoordelijk voor het reguleren van het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel 2. Papaya Dit is een van de meest interessante vruchten vanwege het vitamine B1-, B2-, A- en C-gehalte en vanwege de rijkdom aan mineralen zoals magnesium, ijzer, zwavel en kalium
Het is ook een van de vruchten die de spijsvertering meer en meer vergemakkelijkt,
het is gunstig voor de huid, het haar en de botten en bevordert de goede werking van het immuunsysteem. U kunt knippen een stuk papaya in stukjes en breng een paar minuten in de blender door met een pot magere yoghurt; na het ontbijt, de lunch en het diner iets te drinken, het is een genot! 3. Banaan
Maak er een gewoonte van om één banaan per dag te eten
Het is een van de rijkste vruchten in vezels, maar arm aan vetten en eiwitten.
Het geeft energie en het vergemakkelijkt de spijsvertering terwijl het een licht laxerend effect heeft; bovendien, dankzij het zink dat het bevat, dient het om het haar te versterken en hun val te voorkomen.
Als u last heeft van gastritis, probeer dan consumeer bananen als ze rijp zijn, omdat ze je maag kunnen beschadigen als je ze te groen eet 4. Kokosnoot Het bevat grote hoeveelheden magnesium, fosfor, calcium en kalium en voedingsstoffen zoals vezels die de darmtransit verbeteren en dus, zoals banaan,
het werkt als een mild laxeermiddel en dient om het lichaam te zuiveren.
Als u vaak een zware maag heeft, raden wij u aan elke dag een glas kokoswater te drinken
5. Perzik Deze prachtige en zoete vrucht heeft veel voordelen voor de gezondheid; het is diuretisch en laxerend,
het bevat ook vitamine A, C en E die ziekten zoals alzheimer, cataract en kanker voorkomen
Het is rijk aan mineralen zoals kalium, fosfor en Magnesium dat de goede werking van het immuunsysteem bevordert
Omdat de perzik gemakkelijk te verteren is, stimuleert het de lever tijdens het spijsverteringsproces. Als u een drankje wilt bereiden dat gastritis verlicht, dan is dit het recept. Op het werk
Ingrediënten 2 eetlepels perzikblaadjes
1 kop kokend water
Giet de blaadjes enkele minuten in kokend water, laat afkoelen en drink een kop of twee drie keer per dag
- 6. Apple
- Dankzij de pectine die het bevat, vormt de appel, in contact met water, een beschermende gel in onze darmen. Als u niet last heeft van constipatie maar diarree (omdat beide mogelijk zijn wanneer u gastritis heeft), heeft deze vrucht de functie om vloeistoffen te absorberen en de ontlasting te laten uitharden.
- Zoals u kunt deze vruchten kunnen zeer nuttig en nuttig zijn voor vechtaandoeningen veroorzaakt door gastritis.
Het is raadzaam om niet slechts één appel per dag te eten,
zodat u de voorbereidingen kunt aanpassen om meer te eten en recepten te ontdekken die u aanmoedigen om meer fruit te eten en uw kwaliteit te verbeteren
En welke vruchten eet u gewoonlijk?
7 Gebruik van knoflook voor uw gezondheid
Knoflook beschouwd als een van de beste specerijen voor de gastronomie, dankzij de specifieke smaak die bij veel recepten past Knoflook is ook beroemd geworden om zijn vele geneeskrachtige eigenschappen die onze gezondheid op vele manieren bevorderen. In de afgelopen jaren zijn er veel onderzoeken uitgevoerd om de voordelen van knoflook voor onze gezondheid Ze hebben onthuld dat het een voedsel nog gezonder en nuttiger is dan je je kunt voorstellen.
10 Voordelen van spinazie die u niet kent
Spinazie is een van de meest populaire en geconsumeerde groene groenten ter wereld is een ongelooflijke bron van essentiële voedingsstoffen voor onze gezondheid. Vitamine- en mineraleninhoud in vezels en eiwitten kan de consumptie van spinazie de gezondheid verbeteren en honderden ziekten voorkomen die verschillende delen van het lichaam aantasten.
