Depressie bij een geliefde detecteren

In dit artikel geven we enkele tips voor het detecteren van een depressie bij een geliefde. Typische tekenen van depressie

Als sommige depressieve mensen gemakkelijk te identificeren zijn omdat ze verdrietig, apathisch of "schaduwen" zijn ", er zijn ook andere personen die deze emotie kunnen verbergen achter een masker of rol die ze zelf hebben uitgevonden.

Ze kunnen ook heel vriendelijk en extrovert zijn dus

dat diep vanbinnen, hun depressie niet laat ze niet genieten van het leven.

Let op de volgende tekenen, die ons kunnen waarschuwen voor deze situatie: Zie ook dit artikel: 8 natuurlijke tips om verdriet en malaise te bestrijden re 1. Je kunt vals vrolijk zijn

Als je een foto analyseert van een persoon die lacht, kun je weten of de glimlach authentiek is of niet. Hoe? Kijkend naar zijn ogen

Als ze half gesloten zijn, is het waarschijnlijk dat het gevoel waar is. <> Andersom, als de "grimas" alleen de mond betreft, kan de persoon liegen

Let hier op de volgende keer dat u met deze persoon spreekt, waarvan u denkt dat hij depressief is.

2. We verliezen de wens om te doen Bijvoorbeeld, als deze persoon enige tijd geleden graag oefeningen deed, naar een muziekles ging, musea bezocht, reisde of gewoon met vrienden op stap ging dat ze nu op zoek is naar excuses om thuis te blijven, dit kan een teken zijn van verborgen depressie

Een gezellige persoon die uitnodigingen voor feesten, diners of evenementen

afkeurt, kruist waarschijnlijk niet een goede tijd. Als deze situatie in de loop van de tijd aanhoudt, kunt u mogelijk helpen en professionele hulp zoeken.

3. We hebben abnormale eetgewoonten

Er is een goede samenhang tussen voedsel en emoties Als we depressief of verdrietig zijn, kunnen we meer dan goed eten. Er zijn ook angstaanvallen 's nachts en het eten van alles wat je in de koelkast vindt.

Als je bijvoorbeeld ziet dat deze persoon de hele tijd aan het eten is, dat hij zich niet bewust is van de hoeveelheden voedsel dat ze op haar bord legt en of dat ze snel aankomt, misschien probeert ze te ontsnappen aan depressie door voedsel.

4. We maken pessimistische opmerkingen Naast een grapje of een zin die van tijd tot tijd wordt gegooid, moeten we aandacht besteden aan de gebruikelijke opmerkingen van deze persoon.

De depressie

toont de dingen van 'een andere manier en vooral focussen op het' halfledige glas 'van elke situatie

Het uitgeven van een slechte dag kan ons ook een pessimistisch persoon maken, maar dit is terloops.

5. We wachten nog steeds op het ergste

Naast een pessimistische indruk kan een depressief persoon "fatalistisch" zijn. Dit betekent dat ze voortdurend zal nadenken over ongelukken, problemen of noodsituaties.

Als ze bijvoorbeeld op reis gaat, kan ze zeggen

"Laten we hopen dat het vliegtuig niet valt"

of als ze iemand ontmoet, zal ze zeggen

"Ik weet zeker dat ze me bedriegt met een ander." Inderdaad, een depressief persoon kan zich niet bezighouden met

Ze voelt dat als ze te gelukkig wordt, alles fout zal gaan. 6. Je verandert constant van stemming Ze kan veranderen van lachen naar tranen, van woede naar gejuich of

van euforie naar rust in een kwestie van minuten. Dit is niet vanwege het vermogen van 'kameleon' om zich aan de situatie aan te passen, maar aan het feit dat er interne tekortkomingen zijn die het niet kan beheersen. Volatiele emoties zijn gebruikelijk bij depressieve mensen en ze kunnen om voortdurend in een slecht humeur te zijn, en om het moreel in een oogwenk te veranderen.

Ze kunnen ook vijandig en prikkelbaar zijn, en anderen en verwanten de schuld geven omdat ze dit niet in de hand nemen. dat gebeurt met hen

7. Slaap niet genoeg Slapeloosheid, nachtmerries en andere slaapstoornissen komen vaak voor bij depressieve mensen. Misschien kan ze het hele weekend doorbrengen met slapen en niet sluiten het nachtoog de volgende week

Ze kan ook midden in de nacht wakker worden en kan niet meer terug slapen of heeft een dutje nodig midden in de dag.

Lees ook: 6 oude huismiddeltjes die je zullen helpen slapen

8. Men kan niet focussen Depressie wordt gekenmerkt (onder andere) door

negatieve gedachten die geen ruimte laten voor andere.

Wanneer de geest vol zit met ideeën van welk type dan ook, u kunt niet scherpstellen, niet op dingen letten of informatie achterhouden. dat je met haar praat en dat je je realiseert dat ze niet naar je luistert, dat ze de draad van een gesprek verliest, dat ze je iets vraagt ​​dat je al hebt gezegd of dat ze meer nodig heeft tijd voor een gebruikelijke taak.

Hier zijn andere signalen die waarschuwen voor depressie:

Ze voelt zich schuldig voor alles wat er gaat <> Ze verhoogt haar gebruik van alcohol, drugs en anderen soortgelijke stoffen

Ze praat veel over de dood

Ze laat haar persoonlijke hygiëne of de zwemmen vanuit zijn huis Hoofdafbeelding van © wikiHow.com

---

Geef minder kracht aan alles dat je geest stoort

Je innerlijke vrede is niet onderhandelbaar. Daarom is het nodig om "te bezuinigen" en minder belang te hechten aan dingen die minder belangrijk zijn. Om minder macht te geven en om alles wat ons maakt te verzwakken kwaad en onze geest storen, is een teken van volwassenheid. Vaak is er geen ergere vijand dan jezelf en zijn er geen ergere folteraars dan onze eigen gedachten.

(Seks en relaties)

De pijnlijke realiteit dat je niet onmisbaar bent

L een van de meest pijnlijke werkelijkheden is om te ontdekken dat we niet onmisbaar zijn . Of we het nu toegeven of niet, we vinden het allemaal leuk om ons in de positie van helden te voelen, belangrijke en onmisbare personen voor iemand één, en geloven dat zonder ons een persoon niet kan leven. We raden je aan te lezen: De nobele mensen zijn gemaakt van roestvrij staal Ondanks alles laat de realiteit ons opnieuw zien dat we niet essentieel Het is normaal om je uniek te voelen, want we zijn Er zijn echter veel mensen in de wereld en zelfs als het pijnlijk is om het te accepteren, is niemand onmisbaar voor het leven van iemand anders.

(Seks en relaties)