Foie gras: voedingsmiddelen om te vermijden
. Om nog maar te zwijgen over het feit dat dit dieet heel weinig voedingswaarde biedt! De resultaten van deze veranderingen zijn echt niet prettig ... We vonden een overgewicht, problemen met obesitas en uiteindelijk een teveel aan vet dat 'hoopt zich op in de lever. Dit alles levert problemen op voor het uitvoeren van basisfuncties in het lichaam.
Zodra iemands lever is gediagnosticeerd, wordt het van vitaal belang om gezonde gewoonten aan te nemen. Dit betekent dat het dieet veel evenwichtiger moet zijn en dat je ook oefening aan je routine moet toevoegen.
Alleen op deze manier zul je in staat zijn om je gewicht te stabiliseren, en dan zal het gemakkelijker zijn om de functies van je lever te herstellen! Voedingsmiddelen rijk aan vet Een foie gras zal problemen hebben om voedingsmiddelen te verteren die rijk zijn aan vet of te veel vet.
Het is daarom noodzakelijk om voedsel te vermijden of te verminderen maximaal.
Bovendien maken vetrijke voedingsmiddelen het gemakkelijker om gewicht op te bouwen, en het doet ook de gezondheid van diegenen die al een vetrijke lever hebben pijn. vermijd daarom: gefrituurd voedsel
gebakken producten die kaas of vetten bevatten
- zuivelproducten
- Voor degenen die last hebben van te vette lever, is het ook belangrijk
- elimineer voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte helemaal
Ze mogen helemaal geen deel uitmaken van hun dieet! Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index Voedingsmiddelen rijk aan natuurlijke suikers verhogen het glucosegehalte in het bloed. Hetzelfde geldt voor degenen met een sterke glycemische index.
Het heeft dan een grote invloed op onze lever.
Sommige voedingsmiddelen moeten daarom met mate geconsumeerd worden. Aardappelen, watermeloenen, druiven, bananen, wit brood, maïsproducten, ijs, gearomatiseerde yoghurt en eenvoudige koolhydraatrijke chocolade. Bewerkte granen voedsel moet worden vermeden door diegenen die last hebben van leververvetting. In plaats daarvan raden we aan om
volle granen
te consumeren. Op deze manier krijgt u een grotere vezelinname. Laten we niet vergeten dat ze ons helpen de cholesterol- en glucosespiegels in het bloed onder controle te houden. Dit alles is echt van vitaal belang om de toestand van onze lever te veranderen! Alcohol, ook verantwoordelijk voor leververvetting Het gebruik van alcohol, in matige of buitensporige hoeveelheden, zal de accumulatie van vetten in de levercellen. Wanneer deze accumulatie boven de normale limiet uitkomt, zullen
cellen gaan ontsteken. <> In de loop van de tijd zullen er zelfs littekens in de weefsels zijn. Vanaf dit stadium is de normale bloedstroom geblokkeerd. Als we de situatie niet kunnen stoppen en veranderen, kan de lever onherstelbaar beschadigd raken! Geconfronteerd met dit fenomeen, raden we een echt minimaal alcoholgebruik aan. Aan de andere kant, als je lever al als vet wordt herkend, is het het beste en het beste om af te zien van alcoholgebruik!
Waarom eet u een appel per dag?
In dit artikel ontdek je de voordelen van appel , zolang je er één per dag eet. Appels nemen ons mee Drugs, niet de dokter Dit is een onderscheid dat moet worden gemaakt vanaf het begin van dit artikel, zoals bepaald door een studie van het Amerikaanse National Institute of Health. Elke dag een appel eten is erg goed voor ons lichaam en voorkomt veel ziektes.
Hoe chiazaad gel en wat zijn de voordelen?
Chia zaden zijn een oud voedsel dat bekend is over de hele wereld sinds de jaren 1970 men denkt dat ze zijn afkomstig uit Guatemala en Mexico en op basis van historische gegevens, werden ze gebruikt door Azteekse krijgers als een energie-voedsel. Veel eigenschappen wetenschappelijk zijn bevestigd en in feite is hun voedingswaarde hen in staat stelde om de catalogus van "super voedsel" in te voeren.
