3 "Detox" water om je lichaam te reinigen en hebben een platte buik
Een platte buik hebben is niet gemakkelijk, omdat dit deel van ons lichaam de neiging heeft de meeste vetten op te hopen . Bovendien doen zich op dit gebied veel gezondheidsproblemen voor.
Oefenen en een gezond voedingspatroon volgen zijn soms niet genoeg om het doel van een platte buik te bereiken
Dit kan het gevolg zijn van vele factoren, zoals vochtophoping of toxine-accumulatie in het lichaam.
Daarom is het zo belangrijk om regelmatig te ontgiften ons lichaam, door het elimineren van afval te stimuleren, en door ons lichaam te voorzien van alle voedingsstoffen die het nodig heeft om optimaal te werken.
Detoxwateren zijn de laatste jaren steeds populairder geworden omdat ze een uitstekend alternatief zijn om je lichaam te zuiveren en een plattere buik hebben. Deze wateren helpen het lichaam te hydrateren en bieden het uitstekende eigenschappen om de eliminatie van toxische stoffen en toxines te vergemakkelijken. vloeistoffen
. Het is ook een zeer goed een optie om te genieten van een heerlijk drankje met betoverende smaken en aroma's Een "detox" -waterrecept voor een platte buik
Om dit "detox" -water klaar te maken, zet u eenvoudigweg stukjes fruit en groenten in een kruik water
Laat het drankje idealiter ongeveer twee uur vóór het eten zitten, zodat alle eigenschappen van de ingrediënten kunnen worden vrijgegeven.
ingrediënten
720 ml vers water
komkommer wasmachines verse
- verse muntblaadjes
- 1/2 citroen, gesneden
- 1/4 orange, gesneden
- Hoe is deze drank?
- mint eigenschappen zorgen voor een betere vertering en
vermindert de maagkrampen u kunt lijden.
- Ondertussen, komkommer met antioxiderende eigenschappen, ontstekingsremmers en zuiveringsmiddelen, die het mogelijk maken te helpen de retentie te bestrijden water en maagontsteking
- helpt bij het verminderen van slechte cholesterol Citroen is verterend,
- ontgift en zuiverende
- Lees ook :. 8 eenvoudige manieren om zich te ontdoen van buikvet a water recept "detox" naar hunkeren besturen plotselinge cravings zijn een obstakel
die ons verhindert om een platte buik te hebben en gewicht te verliezen.
Deze drank draagt niet alleen bij tot de eliminatie van giftige stoffen in het lichaam,
maar het geeft ook een gevoel van verzadiging en belangrijke voedingsstoffen om hunkering naar voedsel onder controle te krijgen
Leg opnieuw alle ingrediënten in een karaf water en wacht vervolgens een paar uur om te mengen. Drink meerdere keren per dag.Ingrediënten
720 ml vers water Sommige verse muntblaadjes
1 aardbei gesneden
- 1/2 citroen, gesneden
- 1/4 theelepel kaneelpoeder
- 1/4 in stukjes gesneden appel
- Hoe werkt deze drank?
- Water hydrateert het lichaam en
- helpt alle stoffen te verwijderen het hoeft niet.
de munt heeft
- digestieve eigenschappen die maagpijn en ontsteking te verminderen.
- aardbeien zijn rijk aan antioxidanten en vitamines, die helpen bij het bestrijden van vroegtijdige veroudering en het voorkomen van verschillende ziekten Citroen helpt bij het bestrijden van constipatie,
- zorgt voor een evenwicht tussen de pH van het lichaam en vergemakkelijkt de uitzetting van lichaamsafval Kaneel helpt
- om de bloedsuikerspiegel te reguleren , wat zich vertaalt in een verminderde behoefte om te consumeren Suiker en calorieën.
- Tot slot, levert de appel vezels, antioxidanten en essentiële voedingsstoffen aan het lichaam , die zullen helpen de eetlust onder controle te houden en het metabolisme te activeren.
- Lees ook: De voordelen van bevroren citroentherapie Een recept voor een "detoxdrank" om uw lichaam te zuiveren Door het verbruik van dit "detox" -water kunt u het teveel aan aanwezige toxines elimineren in je lichaam, maar ook om waterretentie te bestrijden
Je lichaam zal gezonder zijn
, en je buik meer vlak
Ingrediënten 720 ml zoet water Wasmachines van watermeloen
1 komkommer in plakjes gesneden
- 1 citroen of limoen in plakjes gesneden
- verse muntblaadjes
- Hoe werkt deze drank?
- Deze drank bestaat uit waterrijke ingrediënten
- met een sterk zuiverend vermogen.
Watermeloen bevat antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen
- om voortijdige veroudering en bepaalde chronische ziekten te voorkomen Bovendien, dankzij het hoge watergehalte, elimineert het overtollige vloeistoffen en toxines
- Komkommer heeft vergelijkbare eigenschappen voor die van watermeloen, omdat het rijk is aan water en antioxidanten. De consumptie ervan helpt ziektes te voorkomen, de buik te laten leeglopen en de plotselinge eetlust onder controle te houden.
Citroen (als kalk) helpt het spijsverteringskanaal te reguleren, de productie van gal te stimuleren en het vloeibaar te maken zodat het gemakkelijk in het lichaam circuleert. <> Gal wordt geproduceerd door de lever en kan de vet.
Waarom is het goed zijn bed niet te maken in de ochtend?
Maak het bed is een van de activiteiten die de meeste mensen doen in de ochtend als ze opstaan elke ochtend, , of een tijd van de dag. We beschouwen deze activiteit als essentieel om ons huis netjes te maken en onze kamer leuker te maken elke keer dat we er binnengaan. Echter, hoewel de meeste mensen gewend zijn aan hun bed elke ochtend een recente studie van de Kingston University (gevestigd in Londen, Groot-Brittannië) ervoor te zorgen dat het bed is niet zo goed als mensen denken en kan zelfs negatieve effecten hebben op de gezondheid.
Kent u de alpine melk? Ontdek verschillende redenen om te eten
L is wereldwijd een zeer populair zaad, dat is samengesteld uit een grote hoeveelheid enzymen en voedingsstoffen die bekend staan om hun gezondheidsvoordelen. 16,6% van de Zaad van alpine wordt gevormd door eiwitten, essentieel om verschillende functies in het lichaam te vervullen. Het biedt ook 11,8% vezels, elementen die de spijsvertering vergemakkelijkt.
