3 Gezonde manieren om koffie te drinken

Koffie, koffie, koffie ...

Deze essentiële drank, die ons 's morgens energie geeft, heeft een uitzonderlijke smaak en een spookachtige zwarte jurk.

Als u bent, is dit een absoluut gepassioneerde koffie, mis dit artikel niet. We zullen u drie smakelijke en zeer gezonde alternatieven geven, die u niet zult weerstaan.

1. Een heerlijke kaneelkoffie

Waarom is kanelkoffie gezond?

U kunt genieten van alle eigenschappen van kaneel waardoor het een uitstekend afslankproduct wordt. Zoals je al weet, heeft kaneel de deugd dat het de bloedsuikerspiegel stabiliseert, zodat er niet teveel insuline-pieken in het lichaam zijn.

Dit drankje, om koffie en kaneelbasis, zullen u helpen uw stabiele koolhydraatindex te handhaven, evenals uw lichaamsvetniveau. Om deze resultaten te krijgen, hoeft u slechts één kop te drinken om de twee dagen.

Als u wilt, kunt u elk van de recepten die we aanbieden gedurende de week combineren. Je zult genieten van alle voordelen van elk drankje en hun ongelooflijke smaak. Maar, hoe je je koffie kunt bereiden met kaneel?

Dit recept van koffie met kaneel kan worden gerealiseerd van

anders manieren. Bij het koffiezetapparaat:

• moet je gewoon een theelepel gemalen kaneel (ongeveer 6 gram) in je gewone koffiezetapparaat doen. Dan gaat u verder zoals u elke dag doet, uw koffieautomaat vullend. Doe de hoeveelheid water die u gewoonlijk gebruikt en laat het koffiezetapparaat zijn werk doen. Voeg op het moment van serveren een klein beetje honing in je kopje toe. Het is extreem eenvoudig, omdat je eigenlijk je koffie zet zoals gewoonlijk, gewoon een lepel kaneelpoeder toevoegt.
  In een steelpan:
• doe een glas water in een pan, voeg een eetlepel koffie (12 gram) toe. We raden u aan de beste koffie te gebruiken die u kunt vinden. Voeg een kaneelstokje toe en laat dit mengsel koken. Zodra alles klaar is, goed filteren en laten rusten.
  Gebruik een keramische mok voor het opdienen, waardoor de eigenschappen van de drank veel beter behouden blijven. Suiker met honing en geniet!
  De extra dingen!

Kaneel en honing zijn twee voedzame voedingsmiddelen die uitzonderlijke gezondheidsvoordelen hebben en echt heerlijk zijn. Lees hier meer over

Waarom groene koffie gezond is?

Groene koffie is erg trendy. Het is zeker dat de smaak een beetje sterk en zuur is, maar deze plant brengt je een textuur en sensaties in de mond, die je

zullen veroveren tot het punt dat je een van je dagelijkse drankjes maakt Maar waarom is groene koffie zo gezond? Groene koffie wordt voornamelijk gebruikt in

voor depuratieve en antioxidante diëten

• . Het is een van de rijkste antioxidant-drankjes. Het is echt medicinaal, en zal u veel goeds doen als u het regelmatig drinkt. Groene koffie bevat ook chlorogeenzuur met ongelooflijke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen
• . Het is ideaal om af te vallen, om je lichaam te zuiveren en om je veel vitamines en mineralen te brengen. Wil je weerstand bieden? Hoe bereid je je groene koffie voor Het is heel eenvoudig. Voeg ongeveer

toe15 gram groene koffie

in een Italiaans koffiezetapparaat. Vul het dan met 175 ml water. Zet op het vuur en wacht tot het water kookt. Na het koken zet het brouwsel nog minimaal 15 minuten op laag vuur. Op deze manier kunt u genieten van alle eigenschappen. Verwijder vervolgens van het vuur en wacht ongeveer 20 minuten totdat de koffie wat is afgekoeld. Om ten volle van alle eigenschappen te profiteren, drinkt u

twee keer 's morgens

. Je zult zien dat het je het grootste goed zal doen! 3. Verfrissende koffie met Mint Waarom is Mint Coffee gezond?

Dit type koffie is ideaal voor die dagen dat u last heeft van hoofdpijn. Het zal je verfrissen en hydrateren. De associatie tussen munt en koffie zal fungeren als een natuurlijke tonic vol met antioxidanten

, ideaal om je dag te beginnen.

We verzekeren je dat je naast de uitstekende smaak ook je smaakpapillen zult bekoren , deze koffie zal veel goeds doen voor uw lichaam Hoe bereidt u uw muntkoffie? Bereid uw

kop koffie voor zoals u gewend bent

, bij het koffiezetapparaat filter, espressomachine of Italiaans koffiezetapparaat. Het belangrijkste is dat dit de methode is die u verkiest.

• Bereid nu een glas vers water voor waarin u twee druppels etherische etherische olie toevoegt. Je kunt het gemakkelijk vinden in supermarkten of in natuurwinkels.
• Als je eenmaal grondig vers water met mintessence hebt gemengd, voeg je de kop koffie toe die je hebt al voorbereid. Giet vervolgens een paar druppels sap van een citroen en voeg twee ijsblokjes toe. Suiker zoals je wilt. Dit heerlijke recept is uiterst verfrissend.
• Dus welk recept kies je? Je kunt elke ochtend kiezen voor een ander recept, zelfs als we aanbevelen om, in geval van hoofdpijn, de koffie te kiezen voor de munt die je enorm zal verlichten. Het kan ook een ideale snack zijn voor tussendoortje

.

Recepten

De sleutels tot een gezond ontbijt zijn eiwit en volle granen: het beste voedsel om uw dag te beginnen. We zullen het hebben over 5 ontbijten die onze hersenen stimuleren. 1. Havermout Als je 's nachts slaapt, ben je aan het vasten. Dit is waar het woord "lunch" vandaan komt: het vasten verbreken. Wanneer je wakker wordt, hebben je hersenen een verse voorraad suiker of glucose in het bloed nodig.

(Ontvangsten)

Hoe om de schimmel te bestrijden op de huid met 5 natuurlijke oplossingen

Paddestoelinfecties op de huid zijn veroorzaakt door overmatige groei van dermatofyten, gisten en andere soorten micro-organismen. ontwikkelen wanneer het immuunsysteem verzwakt Het is een veel voorkomend probleem dat zich manifesteert in het voorkomen van witte of rode vlekken Ze kunnen ook gepaard gaan met een ruwe textuur, Gevoel van jeuk en roodheid Vanwege hun uiterlijk worden ze beschouwd als een esthetisch probleem.

(Ontvangsten)