Wat kan de oorzaak zijn van een buikontsteking? Hoe moeten we het behandelen?
We willen allemaal een platte buik hebben en het kunnen laten zien zonder complexen. Naast een lelijke kan een vergrote buik ook wijzen op een functiestoornis. U hebt waarschijnlijk een gezondheidsprobleem en de ontsteking van uw buik is het gevolg van een defensieve reactie
Ontsteking van de buik kan niet alleen veel ongemak veroorzaken, maar kan ook wijzen op ernstiger problemen, zoals het prikkelbare darm syndroom, om maar een van de mogelijke oorzaken te noemen. Volgens specialisten is het essentieel om te weten welke infectie kan worden geïmpliceerd, en in het bijzonder om dit te voorkomen.
We zullen u nu de gebruikelijke oorzaken van ontsteking van de buik geven. geef ook aan hoe u moet reageren en hoe u ze kunt vermijden om de risico's voor uw gezondheid te beperken. Obstipatie
Obstipatie is een van de hoofdoorzaken van deze buikdilatatie. Een dieet met weinig vezels, waterretentie en een laag niveau van lichaamsbeweging zal uw lichaam vatbaar maken voor constipatie. Om dit te voorkomen, eet meer fruit, groenten, peulvruchten en granen. Naast dit dieet, drink veel water en doe elke dag gedurende minstens 30 minuten cardiovasculaire oefeningen.
Allergieën
Veel mensen zijn allergisch voor allerlei soorten voedsel. Sommige van deze allergieën kunnen uitzetting van de buik veroorzaken. Lactose is bijvoorbeeld de gebruikelijke oorzaak van een opgeblazen gevoel omdat het veel gas geeft dat zich ophoopt in het lichaam. Als u allergisch bent voor lactose, is het beter om melk te vervangen door yoghurt, kaas en lactosevrije magere melk.
Te snel eten
Sommige slechte gewoonten, zoals het niet kauwen van voedsel, kunnen helpen om de buik te verwijden. Door te snel te eten, slik je te veel lucht en loop je het risico van indigestie. Daarom raden we aan dat je langzamer eet, dit zorgt ervoor dat
van geniet van meer eten. Je zult dus sneller sneller tevreden zijn en minder eten. Voor vrouwen is wat je buik voller maakt en dat je kan misleiden een mogelijke zwangerschap. Als dit het geval is, of als u twijfels hebt, raden wij u aan een zwangerschapstest te doen. Als het resultaat van de test positief is, moet u zich onderwerpen aan de gebruikelijke controles van een specialist om toekomstige zwangerschapsproblemen en voor het welzijn van het kind te voorkomen. Waterretentie Waterretentie verwijdt de buik. Als dit uw geval is, is het het beste om uw arts te raadplegen omdat het iets ernstigs kan zijn.
Behandeld voedsel
Behandeld voedsel bevordert ook de uitzetting van de buik. Veel gastro-enterologen beweren dat sommige patiënten vol zitten en dat dit komt door overmatige consumptie van toegevoegde suikers.
Over het algemeen bevatten deze voedingsmiddelen veel natrium en weinig vezels,
die aanleiding geeft tot een vergroting van de buik. Dat is de reden waarom specialisten adviseren om natriumarme producten te kopen en consumeren
Ziekten Ontsteking van de buikholte kan ook het gevolg zijn van bepaalde ziekten zoals cardiovasculaire en tumorale infecties, cirrose, appendicitis, maagzweer, diverticula, pancreatitis, menstruatiesyndroom, enz. Als u een van deze infecties of andere ziekten heeft, moet u nu meteen naar een arts gaan om een juiste diagnose te stellen. Daarnaast zul je nu gezondere eetgewoonten moeten nemen, een oefenplan moeten volgen, leren ontspannen, enz.
Eindelijk, weet dat een ontsteking van de buik meestal het gevolg is van slechte slechte voeding en levensstijl
We raden je aan om vezelrijk voedsel te eten, je maag zal beter zijn. Fruit en groenten zullen je ook helpen beter te verteren en je buik zal weer normaal worden.
4 Natuurlijke manieren om slapeloosheid te behandelen
Slapeloosheid is een van de meest voorkomende slaapstoornissen waar veel mensen momenteel last van hebben. Het is gedefinieerd als het onvermogen om voldoende te slapen en in sommige gevallen is het totale slaapgebrek . Deze aandoening is ingedeeld in twee typen: Incidentele slapeloosheid: waardoor problemen om binnen 30 minuten in slaap te vallen Chronische slapeloosheid: dit veroorzaakt slaapproblemen, produceert nachtelijke ontwaking met een duur van meer dan 30 minuten of een langere duur en door te voorkomen dat de persoon weer in slaap valt.
14 Remedies om beter en gemakkelijker te slapen
Vaak gaat u naar bed, u doet het licht uit, u sluit uw ogen en u hult zich comfortabel. Maar slaap gebeurt niet. De uren gaan voorbij en je kunt je zenuwen niet kalmeren. U wilt niet naar de tijd kijken, want er is weinig tijd voordat uw wekker afgaat. Als dit je regelmatig overkomt, lees dan dit artikel met waardevolle tips en technieken om in slaap te vallen.
