Glaucoma: wanneer gebeurt het en hoe kan het worden vermeden?
Glaucoom, in de volksmond bekend als "oogdruk", is een ernstig probleem dat niet lichtvaardig moet worden opgevat. Het heeft geen zin om bang te zijn om aan deze ziekte te lijden, maar het is belangrijk om de noodzakelijke kennis te hebben om te voorkomen dat de symptomen erger worden.
Wat is glaucoom?
Deze oculaire aandoening verschijnt geleidelijk en vertoont geen symptomen tijdens de ontwikkeling. Glaucoom dat niet adequaat wordt behandeld, kan tot blindheid leiden.
Het is belangrijk om eenmaal per jaar oogonderzoeken uit te voeren
om dit probleem tijdig op te sporen, om ons gezichtsvermogen te behouden.
Om glaucoom te begrijpen, moet men eerst weten hoe het menselijk oog functioneert. In het voorste deel van dit orgaan bevindt zich het hoornvlies, de transparante lens die het oog beschermt en De iris is het deel van de kleur dat uitzet of inkrimpt zodat de pupil (de zwarte stip in het midden van het oog) het licht kan laten passeren.
De laatste beweegt zich in de richting van de lens en concentreert zich op het netvlies, waarvan de zenuwvezels via de oogzenuw beelden naar de hersenen brengen.
Het voorste deel van onze ogen is gevuld met een transparante vloeistof, die de intraoculaire vloeistof.
Het komt uit de ogen, van de leerling, voor ensu Het moet worden opgenomen door de bloedstroom. Als deze drainage correct wordt uitgevoerd, zal de oogdruk op het normale niveau zijn.
De inwendige druk van het oog zal dan afhangen van de hoeveelheid van deze stroom. Als het drainagesysteem niet goed werkt, komt deze vloeistof vrij naar buiten, zonder ophoping.
De intraoculaire druk kan gedurende de dag variëren, zelfs als deze binnen een optimaal bereik moet worden gehouden
Bij bijna alle patiënten met glaucoom klopt het drainagesysteem en kan de vloeistof niet naar buiten komen.
Wanneer het zich opbouwt, verhoogt het de inwendige druk en beschadigt de oogzenuw, wat erg is gevoelig, veroorzakend gezichtsvermogen, onomkeerbaar
Deze verschijnselen komen bijna nooit voor wanneer het glaucoom voldoende gevorderd is
In dit geval heeft de patiënt een wazig zicht , hoofdpijn, oogpijn, misselijkheid, braken, plotseling verlies van gezichtsvermogen en het verschijnen van gekleurde halo's rond felle lichten. Mensen die het grootste risico lopen om te ontwikkelen glaucoom is ouder dan 60, oudere mensen van Afrikaanse afkomst Caine en Hispanic, mensen die familieleden hebben met glaucoom, bijziende mensen, diabetici en mensen die langdurig steroïden gebruiken
Glaucoom vermijden
Om de oogdruk te verminderen, Het is belangrijk om één keer per jaar oogheelkundig onderzoek uit te voeren, op elke leeftijd maar vooral na 35 of 40 jaar, vooral als de patiënt tot de eerder gerapporteerde risicogroepen behoort.
Er zijn specifieke onderzoeken om vast te stellen of oogdruk. Er moet aan worden herinnerd dat glaucoom verlies van het gezichtsvermogen veroorzaakt, dat onomkeerbaar is
, dus het is van vitaal belang om het op tijd te detecteren.
Het kan worden gecontroleerd door een operatie of meditatie, maar hier zijn enkele andere tips om vermoeide ogen te voorkomen: Eet omega-3 zuren Voedingsmiddelen die omega-3 vetzuren bevatten, zoals het geval is met vis, voorkomen maculaire degeneratie , wat de meest voorkomende oorzaak van blindheid is.
Eet meer groene groenten
Ze zijn uitstekend omdat ze voedings antioxidanten hebben die cellen beschermen tegen vrije radicalen. Luteïne bronnen zijn boerenkool, spinazie, broccoli, spruitjes en geel
Vermijd transvetzuren
Transvetzuren hebben veel ongewenste effecten in ons lichaam, zoals een verhoogde visuele druk, onder andere.
Eet niet zo veel gebakken, voorgekookt voedsel, ongezonde kost, enz.
Eet bessen
bosbessen, bramen en blauwe bessen, vruchten zijn rijk aan flavonoïden die haarvaten te versterken, die verantwoordelijk is voor het verstrekken van voedingsstoffen voor oogspieren en zenuwen
Let op uw gewicht
Een gezonde levensstijl is erg belangrijk om u goed te voelen in elke zin van het woord. Oefening, uw gewicht regelen voor geen last hebben van obesitas, gewoonten aannemen gezond en dieet
Een dieet om glaucoom te voorkomen
Naast de voedingsmiddelen waar we eerder over spraken, let op deze lijst met vitamines die u moet inslikken om vermoeide ogen te voorkomen.
vitamine B1
het wordt gevonden in noten zoals amandelen, walnoten en hazelnoten, volle granen zoals rijst of haver, peulvruchten zoals bonen en vruchten zoals sinaasappels.
Vitamine A
Het is uitstekend voor het gezichtsvermogen, het voorkomt blindheid en verbetert het gezichtsvermogen in het donker. Hier zijn grote bronnen van vitamine A:
Spinazie
Basil Wortel
Waterkers
Tomatoes
- Squash
- Watermelon
- Banana
- de
- paardenbloem mango
- appel
- plum
- melon
- vitamine C
- het heeft antioxiderende eigenschappen die ziekten gezichtspunt te voorkomen, met name die van degeneratieve . zoals cataract, blindheid en glaucoom
- Hier zijn een aantal voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C:
- citrus algemeen
kiwi de pompoenpitten
kastanjes
pistache
- de amarant zaden
- Omgekeerd, de voedingsstoffen worden niet aanbevolen voor patiënten met glaucoom of degenen die behoren tot een risicogroep, zijn eiwitten (zoals rood vlees) en stimulerende middelen zoals koffie of chocolade.
Verminder uw bloeddruk, vecht tumoren en reinigen van uw lever met rode biet
Rode biet, ook wel bekend als de tuin biet, is een populaire groente in de wereld, zowel voor de smaak en voor de verschillende bereidingen cuisine en om zijn vele voordelen voor de gezondheid. Deze groente is rijk aan vitamine A en C, ijzer en andere mineralen, carotenoïden en vezels . vanwege hun hoge voedingswaarde, bieten zijn aanbevolen voor een lange tijd om de kwaliteit van het leven en de gezondheid te verbeteren.
Waarbij men verschillende emotionele en fysieke ervaringen ervaart die tot volwassenheid leiden en de persoonlijkheid definiëren. Hoewel het onvermijdelijk is om te slagen door moeilijke tijden in deze periode zijn er bepaalde gedragingen die ernstige psychische problemen zoals depressie kunnen veroorzaken.
