De 3 onvermoede voordelen van watermeloen
La behandelen. Watermeloen heeft een hoog gehalte aan antioxidanten, voedingsstoffen en vitaminen A en C. Het wordt veel gebruikt om sappen te bereiden en om maaltijden te begeleiden. Bovendien bevat lycopeen en beta-caroteen, twee stoffen die helpen bij het voorkomen en behandelen van kanker.
Meer hij rijp is, hoe meer het levert veel voordelen op onze gezondheid. 90% Inhoud van een rijpe watermeloen bestaat uit water. Daarom wordt deze vrucht op grote schaal gebruikt als adjuvans bij aandoeningen zoals ernstige uitdroging, nefrotisch koliek en bloedarmoede te behandelen.
Daartoe zullen we introduceren in dit artikel, drie van de vele voordelen van deze prachtige
De 3 ongelooflijke voordelen van watermeloen
1. Versterkt het hart
De watermeloen bevat citrulline, die wordt omgezet in arginine . Deze twee aminozuren bevorderen de conditie van de bloedvaten, bloed vloeibaarheid en cardiovasculaire functie in het algemeen.
arginine en citrulline nodig zijn voor de productie van stikstofmonoxide, wat bijdraagt aan de elasticiteit van de slagaders en bloedvaten
Ontdek ook dit artikel: 6 voordelen van watermeloenzaden gekookt in water
2. Verbetert erectiestoornissen
Hoewel het verrassend, watermeloen kan heeft eigenschappen die vergelijkbaar zijn met die van het bloed vaatdilatatoren gebruikt voor de behandeling van erectiestoornissen.
De controverse over het doel van de watermeloen is dat er geen details met betrekking tot het exacte bedrag dat moet consumeren om deze situatie te verbeteren.
echter, dit voordeel toegeschreven aan de watermeloen is binnen het bereik van iedereen die durft om het effect te testen . de behandeling van deze stoornis
wilt u meer weten, lees dan dit artikel: kaneel: afrodisiacum effect en nog veel meer
3. Brengt een grote voedingswaarde
Watermelon staat bekend voor zijn bijdrage als een diureticum en hydraterende, maar niet zo veel voor zijn buitengewone voedingswaarde.
Naast het hebben van een exquise smaak, watermeloen bevat grote hoeveelheden meerdere voedingsstoffen . Dit maakt het een voedsel van hoge voedingswaarde, zo weinig andere
Nutriënten slechts een portie van 100 gram kan bieden :.
- Koolhydraten: 8 g
- Eiwitten: 0,6 g
- Vet: 0,2 g
- calorieën: 30
- Fiber: 0,5 g
- Vitamine A: 570 IU
- Vitamin C: 8,1 mg
- Kalium: 112 mg
- Magnesium: 11 mg
- Iron: 0,2 mg
- Andere vitamines: B1, B2, B3 en B6
- Andere mineralen mangaan en fosfor
het is vermeldenswaard dat de hoeveelheden die we consumeren zijn veel groter dan dit kleine gedeelte, dat ons in staat stelt om de voedingswaarde voordeel dat deze exotische vrucht is in staat aan te bieden aan ons lichaam te meten.
daarom watermeloen wordt algemeen aanbevolen en gebruikt door atleten Nu je de ongelooflijke voordelen van watermeloen hebt ontdekt, is dat waarschijnlijk de volgende keer ons vinden deze vrucht, zal je het anders zien en verbruiken wetend dat het u kan brengen.
En het belangrijkste van alles is
totbevatten watermeloen aan uw dieet . per dag als een essentiële voedingsmiddelenvoor het sluiten, niet te missen: de belangrijkste component van de watermeloen voor sterkere spieren
Door de levering van aminozuren, in het bijzonder L-arginine, watermeloen is niet alleen ideaal voor sporters, maar ook voor iedereen die zijn spieren wil versterken, vermoeidheid wil voorkomen en extra energie wil krijgen.
Ontdek alle voordelen van watermeloenzaden
Watermeloenzaden bevatten eigenlijk veel voedingsstoffen en eigenschappen waar we van kunnen genieten. Wilt u al hun voordelen weten? Meer lezen "
7 Eenvoudige ochtendgewoonten om het metabolisme te versnellen
Het is echter veel meer dan dat: het is de weerspiegeling van dit innerlijke evenwicht, bedankt waarbij cellen energie ontvangen, en die "vonk" die kracht geeft aan elk proces dat uiteindelijk ingrijpt in ons welzijn. Om dit te bereiken, kun je enkele van de tips volgen die we je zullen geven. Ze zijn ideaal om 's ochtends 1 te bereiken.
Hoe is de positie waarin we slapen van invloed op het lichaam?
Sleep speelt een vitale rol in de gezondheid en het functioneren van ons lichaam omdat het f avorise het herstelproces van de spieren en de geest, waardoor een nieuwe dag vol activiteiten kan beginnen. De houding die we om te slapen te nemen is een detail dat de meeste mensen te negeren en die grotendeels bepalend voor de kwaliteit van de rusttijd.
