8 Tips om glanzend haar te hebben
We zijn ervan overtuigd dat Zoals veel vrouwen, ben je op zoek naar een manier om je haar er mooi, overvloedig en gezond uit te laten zien. Elke dag moeten we speciale zorg besteden aan ons haar en de hoofdhuid zodat ze zijn gezond en mooi.
Gelukkig zijn er vandaag
veel behandelingen die het ons gemakkelijk maken om glanzend haar te krijgen. In dit artikel geven we 10 tips om elke dag te gebruiken, om een mooi haar in goede gezondheid te houden.
Correct gebruik van shampoo
Om je haar glanzend te maken dicht bij het wassen, het is belangrijk om goed te spoelen om achtergebleven shampoo te verwijderen waardoor ze er vettig en verward uitzien.
Soorten haarborstels
De beste haarborstels zijn gemaakt van hout of hebben natuurlijk haar omdat ze voorkomen dat het haar gaat krullen of verward raken. Het gebruik van synthetische penselen kan het haar breken en de conditie ervan veranderen.
Borstelen
Als u wilt dat uw haar intens en gezond scheen,
is het raadzaam om elk haar elke keer te poetsen 's avonds om de capillaire circulatie te activeren en zo hun groei te stimuleren . Als u krullend haar heeft, is het ideaal om ze te borstelen met een kam met brede tanden om te voorkomen dat ze te veel volume krijgen
Houd gezonde tips
Tips hebben de neiging om te worden verbrand, mishandeld en gesplitst vanwege het gebruik van verwarmingsproducten, blootstelling aan de zon of vervuiling, onder anderen.
'er zijn veel behandelingen die ons kunnen helpen de pieken te herstellen,
de gezondste zullen ze altijd snijden om het haar te voeden en hun groei te stimuleren. Een goed dieet
Dieet speelt een rol erg belangrijk in de gezondheid van haarvaten omdat
het een haar essentiële voedingsstoffen om te versterken en ze glanzend te maken. In dit specifieke geval wordt aanbevolen om het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E, zoals groene groenten, gedroogde vruchten of avocado, te verhogen.
Het is ook goed om te integreren omega-3 vetzuren, zoals blauwe vis, zaden, gedroogd fruit en olijfolie.
Drink meer water
Hydratatie is ook een zeer belangrijke pijler in de verzorging van het haar, net als voor de verzorging van de huid.
Naast het gebruik van conditioners en andere producten om ze te bevochtigen, is het ook essentieel om het waterverbruik te verhogen om ze van binnenuit te hydrateren.
"ongeorganiseerd" borstelen en eenvoudig
Het borstelen van je haar is vaak een angst in de ochtend omdat we het niet altijd de gewenste vorm kunnen geven.
Als je niet weet hoe je je haar "ongeorganiseerd" moet poetsen, Je kunt de volgende tips toepassen:
Doe de helft van je haar naar achteren, met twee balken die je onder je haar probeert te verbergen.
- Pak dan een kam en begin je haar te krullen om ze meer te geven
- Neem vervolgens met een straightener kleine lokken en maak rimpelingen naar buiten.
- Om een laatste touch toe te voegen, doe wat gel of lak op de rimpelingen van je haar
- Aanvullende zorg
Het gebruik van behandelingen nvt haarversterking
is een geweldige ondersteuning om hun gezondheid te verbeteren, te herstellen en ze mooi te maken. Bereid een masker met avocado en olijfolie en breng het aan op alle haar, laat het gedurende 15 minuten werken.
- Bevochtig je haar met kokosolie, vooral gespleten haarpunten.
- Bereid een tonic voor met gelijke doses appelazijn en water, en spray op al het haar om overtollig vet te verwijderen , voorkom roos en herstel hoofdhuid pH
- Vermijd overmatig gebruik van pincetten, haardrogers, stijltangen of andere verwarmingselementen.
- Vermijd zonlicht rechtstreeks op uw haar.
- Herstelbehandeling toepassen nadat u naar de zee of het zwembad bent gegaan.
Serie buikspieren voor een plattere buik
Wat het seizoen ook is, we willen een prachtig silhouet en een platte buik hebben, vooral in de zomer. Maar hoe bereik je het? Het ideaal is om een reeks oefeningen te volgen. De buikspieren zijn de meest aanbevolen oefeningen, zelfs als er andere trainingsmethoden zijn die we later in dit artikel zullen presenteren.
Uitstekend voedsel om de darm te reinigen
De dunne darm meet tussen de vijf en zeven meter, en het vet darm tussen een meter en anderhalve meter. De darmen worden vaak aangetast door aandoeningen zoals constipatie, irritatie en ontsteking. Tegenwoordig adviseren we sommige voedingsmiddelen die worden gebruikt om bepaalde darmaandoeningen te voorkomen en te genezen, en om de darm soepel te reinigen.
