Atypische triggers voor hoofdpijn
We weten dit allemaal wat zijn de hoofdpijnen, maar vaak weten we niet echt waardoor ze worden geactiveerd
We denken meteen aan vermoeidheid, stress, hoge bloeddruk of zelfs een slechte positie.
Andere factoren waarvan u misschien nog nooit hebt gehoord, kunnen echter ook hoofdpijn veroorzaken. Daarom zullen we in dit artikel
de atypische triggers vanOp deze manier kunt u er dagelijks rekening mee houden, om die vervelende pijnen te voorkomen, die de kwaliteit van leven van iedereen echt kunnen verminderen.
1. Ongebruikelijke fysieke stress
Er is één type
primaire hoofdpijn, die experts tussigen noemen. Het komt vaak voor en treedt vooral op in de gebruikelijke perioden van verkoudheid en allergieën. De volgende triggers zijn:
hoesten gedurende lange tijd
- Niezen meerdere keren per dag
- Neuken in de neus Vaak
- Enkele uren huilen
- Zoals u ziet, zijn dit kleine fysieke inspanningen die we in eerste instantie als normaal beschouwen, maar die ongebruikelijk zijn vanwege de duur van hun optreden.
Je hebt zeker al momenten uit je leven meegemaakt dat je
heel koud hebt , waar je onophoudelijk niest en je uiteindelijk een heel zware hoofdpijn hebt. 2. Hoofdpijn veroorzaakt door verkoudheid
Artsen noemen deze aandoening hoofdpijn van ijs. Dit is een ongewone trigger van hoofdpijn, die we allemaal al hebben meegemaakt, maar die we heel slecht kennen.
Hoe gebeurt dit?
door blootstelling aan zeer hoge temperaturen bas. Het is gebruikelijk om het bijvoorbeeld te ervaren in de zomer, wanneer we airconditioning plaatsen en dat we het koud krijgen.
- Een heel koude douche nemen
- Door zichzelf bloot te stellen aan een zeer koude regenbui
- Dranken met ijs drinken
- Koude tittelpijn komt vaak voor bij mensen die al regelmatig last hebben van migraine.
3. Hoofdpijn veroorzaakt door overmatige druk
Dit is een veelvoorkomend probleem dat een groot aantal mensen volledig terzijde lijkt te schuiven en dat leidt tot zeer heftige hoofdpijn.
wat wordt veroorzaakt door hoofdpijn als gevolg van overmatige druk?
Lange tijd een helm of hoed dragen
- Hoofdbanden kunnen ook hoofdpijn veroorzaken als we dragen ze elke dag.
- Zonnebrillen, zonnebrillen of duikbrillen kunnen ook heftige hoofdpijn veroorzaken.
- 4. Hoofdpijn tijdens of na het slapen
Ze worden
hypnotische hoofdpijn genoemd en kunnen op elke leeftijd voorkomen. Het is zeker dat je al hebt geleden. Hun hoofdoorzaken zijn als volgt:
Je wordt midden in de nacht wakker vanwege hoofdpijn die, ook al is het niet erg intens, houdt je minimaal een half uur wakker.
- Dit soort hoofdpijn kan ook verschijnen na een dutje in de loop van de dag. Je wordt een beetje besmeurd, met een soort van aura rond je hoofd, wat bijzonder gênant is.
- 5. Hoofdpijn veroorzaakt door elektronische apparaten
- Dit is een van de meest voorkomende hoofdpijngevallen van de afgelopen jaren. Toch waarschuwen artsen ons op
de schadelijke gevolgen voor onze gezondheid, overmatig gebruik van mobiele telefoons en computers
. Het is belangrijk om te weten dat de schermen van al deze apparaten elektromagnetische golven afgeven die onze visuele gezondheid kunnen schaden. Dit veroorzaakt gewoon hoofdpijn. Houd rekening met de volgende informatie:
Volgens een recente studie van de Universiteit van Michigan, in de Verenigde Staten, besteden we tussen
5 en 6 uur per dag
- voor een computer, om nog maar te zwijgen van de tijd die we besteden aan het kijken naar onze smartphone. Dit alles leidt tot vermoeidheid van de ogen, rode ogen, nek- en rugklachten, evenals Om dergelijke problemen te voorkomen, adviseren experts
om de lichtintensiteit van deze
- elektronische apparaten te verlagen en de telefoon, net als de computer, onder onze gezichtslijn te plaatsen Een ander belangrijk ding om in te stellen is niet om naar je laptopscherm te kijken als er veel zon in wordt weerspiegeld. De combinatie van zonlicht en het licht dat door de zon wordt uitgezonden scherm werkt als een trigger voor hoofdpijn. Kijk daarom altijd op uw schermen op plaatsen die tegen zonlicht zijn beschermd.
Het is belangrijk om elke 20 minuten een pauze in te lassen.
Als u op uw computer werkt, is het belangrijk om te rusten 3 minuten om de 20 minuten, door het raam kijken of je ogen sluiten, zodat je kunt ontspannen. - Vergeet niet om regelmatig te knipperen om ze te hydrateren, omdat, in de regel, wanneer we op onze schermen staan , we hebben de neiging om onze oogleden niet te sluiten. Dit veroorzaakt visuele vermoeidheid en hoofdpijn.
Tot slot vindt u mogelijk dat er veel
ongewone triggers zijn voor hoofd
, wat je misschien niet weet, maar waar je nu aan denkt.
Externe factoren die van invloed zijn op uw slaapkwaliteit
Wanneer we beginnen te lijden aan een probleem in verband met onze slaap en dat we een specialist raadplegen, zal het ons automatisch vragen naar onze dagelijkse gewoonten. Ongezonde voeding, late bedtime, excessieve dutjes, misbruik van computers of smartphones voordat je gaat slapen zijn allemaal factoren die tot slapeloosheid kunnen leiden.
7 Gewoonten die invloed hebben op de gezondheid van uw huid en je kunt voorkomen
We willen allemaal een gezonde, jonge en stevige huid hebben, ondanks het verstrijken van de jaren. Dit is echter niet altijd gemakkelijk, vooral als we vaak worden blootgesteld aan de zon, vervuiling en andere factoren die de conditie van onze huid beïnvloeden. Het is duidelijk dat het tegenwoordig heel gemakkelijk is om toegang te krijgen tot honderden behandelingen voor de verzorging en reparatie van de huid.
