Ontdek hoe u de dikke darm op een natuurlijke manier kunt reinigen
Reinigen de dikke darm is van fundamenteel belang voor het hele lichaam om naar behoren te werken, omdat we anders de toxines niet zullen verdrijven en ze een negatief effect op onze gezondheid zullen hebben.
Vanwege onze dagelijkse voeding meer naast mensen lijden problemen met de dikke darm . Dit is een van de gebieden in de dikke darm waar voedselafval wordt ingeslikt. Voor dit doel is het nodig om het af en toe te reinigen om de geaccumuleerde residuen uit te scheiden. In dit artikel leggen we uit hoe we dit op een natuurlijke manier kunnen doen.
Colon Work
Aan het einde van de dikke darm en waar het afval passeert vlak voordat het uit het lichaam wordt geëlimineerd, bevindt zich de dikke darm. De functie die hij uitvoert is heel eenvoudig, maar
het probleem ligt in onze eetgewoonten en in de levensstijl die we leiden . Waarom? Omdat we hem dwingen om meer te werken en we verzwakken hem elke dag een beetje meer. Het gevolg hiervan is dat het zijn unieke en fundamentele functie niet meer kan vervullen, en dit leidt tot ziekten en aandoeningen. Afval en toxines hopen zich op op de wanden van de dikke darm en veroorzaken allerlei problemen . Van constipatie tot indigestie tot gewrichtspijn of hoofdpijn
In chronische gevallen kan dit zelfs leiden tot ernstige aandoeningen van de nieren of de lever.
Om de gezonde dikke darm te behouden, is het noodzakelijk om kijk eens naar het dieet, dat veel vezels bevat
Het is ook wenselijk om enkele keren per jaar enkele
reinigingsbehandelingen uit te voeren om de opgehoopte resten in de darm te verwijderen.
We zullen beveel dit aan het einde van de week, tijdens een vakantie of tijdens uw vakantie (wanneer u thuis bent) aan Vergeet niet te lezen: maak uw dikke darm schoon met dit mengsel van twee ingrediënten
De appels om de dikke darm schoon te maken
Het reinigen of ontgiften van de dikke darm kan een nogal onplezierig proces zijn omdat het vaak op dezelfde dag naar de badkamer gaat.
Maar het goede nieuws is dat, als de darm schoon en gezond is, zult u zich beter voelen en je zult bepaalde ziekten of problemen vermijden.
Tijdens het hele proces zul je een goede hoeveelheid
water moeten drinken om de hydratatie te behouden en tegelijkertijd de uitscheiding van afval helpen
. u moet gedurende de dag tussen 6 en 8 glazen (ongeveer 2 liter) drinken Als u wilt, om de dag te beginnen, drink een kop warm water met een paar druppels citroensap om het metabolisme te versnellen
De appel is een van de beste dubbele puntreinigers ooit. Daarom adviseren we je om een driedaags dieet te gebruiken waarbij je het in grote hoeveelheden eet (en onder verschillende presentaties om je niet te vervelen)
Deze vrucht, met of zonder schil, geheel of in sap, is perfect voor het evacueren van gifstoffen.
Na het drinken van water met citroen,
moet je drinken een glas vers geëxtraheerd appelsap
.
- Drink dan een glas water en herhaal ga helemaal door de dag totdat je de vier glazen sap en de vier watertjes drinkt.
Dit proces kan voor elk weekend worden gebruikt als een "vroege" opruiming, maar u moet het 72-uurs dieet volgen. stappen zijn als volgt: - Eet alle appels je wilt (rauw, zonder toegevoegde.)
Eet een eetlepel olijfolie door op te staan en een ander naar bed gaan.
Drink minstens 3 liter water in verdeelde doses (1/2 uur voor en 1/2 uur na het eten van appels.)
niet eten een ander voedsel voor drie dagen.
- aan het einde van het dieet kun je geleidelijk aan lichte maaltijden toe te voegen en beschikken over een goede hoeveelheid vezels (soepen, rauwe groenten, fruit, etc.). En vergeet niet om veel water drinken elke dag!
- Aangezien dit een sterke
- behandeling moet je niet meer dan drie of vier keer per jaar
- (om de drie te doen vier maanden).
- dubbele punt zuivering zout
het is de andere behandelingen die we kunnen gebruiken om de darmen te reinigen. U moet weten dat dit is een techniek niet aan te raden voor mensen die een hoge bloeddruk of lijdt aan nierproblemen.
De schoonmaak wordt gedaan tijdens de dag, tijdens de die u moet om thuis te blijven en te doen elke vorm van inspanning of plotselinge beweging
Voer de volgende stappen :. door het verhogen van u een kopje water (200 ml) kook en voeg een eetlepel van zeezout (10 g). Laat afkoelen genoeg om u niet te verbranden dan langzaam drinken. Misschien zult u hoofdpijn of misselijkheid voelen, het is normaal.
liggen zo nodig opnieuw en masseer je maag.
Wil je meer weten? Lees: Een lavendel limonade om te vechten tegen hoofdpijn
- Wacht een paar minuten (misschien een uur) rustig op de bank of in bed, lezen of televisie kijken totdat je hem nodig om naar de badkamer te gaan. Dit proces zal meerdere keren worden herhaald gedurende de dag
- Eet lichte maaltijden gedurende de dag
- . Groentesoep, natuurlijke sappen en kruidenthee. Eet geen gebakken voedsel, vlees, meel of suiker.
Herhaal de inname van zout water 's middags of' s middags. Probeer om thuis te blijven het hele weekend, omdat je een paar keer zal ontruimen.
Ontdek de 4 ongelooflijke eigenschappen van kaneel voor de huid
Het gebruik van kaneel de huid is al lang een traditie van de natuurlijke geneeskunde. Het geheim is het hoge gehalte aan anti-oxidanten die in staat tegenover de voortijdige veroudering en houden zo een gezicht veel steviger, jeugdig en elastisch. We hebben al vaak gesproken over de voordelen van kaneel te versnellen metabolisme, vet te verbranden en te verbeteren meer onze gezondheid van het hart door het reguleren van het niveau van suiker in het bloed.
5 Voedingsmiddelen die natuurlijke hormonen te reguleren
Veel vrouwen hebben last van onevenwichtigheden in het hormonale systeem, tot voornamelijk beïnvloeden menstruele cycli. Wij zullen u 5 voedingsmiddelen die we kunnen opnemen in onze voeding te presenteren omdat ze zullen ons helpen reguleren onze hormonale stoornissen, naast het verstrekken van ons met veel voedingswaarde.
