Home remedies voor de menopauze en natuurlijke

Home remedies voor de menopauze en natuurlijke

De overgang is een proces dat heel normaal in het leven van een vrouw is de reden waarom het belangrijk is om de symptomen die kunnen optreden bij begeleiden huis en natuurlijke remedies die je een beter en sereen gevoel zullen geven! Vergeet echter niet dat de menopauze is geen ziekte, in tegenstelling tot wat velen denken van de vrouwen. Het is slechts een stap waarin de ovulatie ophoudt te laten plaatsvinden, maken verdwijnen regels

wijzigingen die ervoor zorgt dat deze periode van invloed op bepaalde gebieden van het lichaam en kan de volgende symptomen :. hoofdpijn, slapeloosheid, vaginale droogheid, nachtelijk zweten, enz. produceren Deze symptomen zijn al lang behandeld met hormonale behandelingen met behulp van oestrogeen en synthetische progesteron, , maar nu weten we het risico dat vrouwen deze vorm van behandeling ondergaan van hormonen kunstmatige.

is de reden waarom het belangrijk is om natuurlijke remedies en home die de symptomen kunnen verlichten en het ongemak gevoeld tijdens de menopauze!

te maken van de oestrogeenspiegel weten

Tijdens de menopauze, is het essentieel om de consumptie van voedingsmiddelen met oestrogeen, bv verhogen

  • alfalfa
  • taugé
  • lijnzaad
  • de knoflook
  • sesamzaadjes
  • pompoenpitten
  • komkommer
  • Het
  • De appel anijs
  • leiding
  • kool biet
  • olie olijf
  • olijven
  • papaya
  • zonnebloempitten
  • erwten
  • rode klaver

Het is zuur die rijk aan natuurlijke oestrogenen, vitaminen en vezels, die helpen verlichten van de symptomen van de menopauze en het versterken van ons lichaam.

Om opvliegers

verlichten Het beste is om op zijn minst te drinken acht glazen gedistilleerd water elke dag. U kunt ook consumeren 800 mg teunisbloemolie drie keer per dag

Om de droge huid

Om het uiterlijk van uw huid te verbeteren, te verzachten en te verlichten, je moet mengen toon.

  • 2 vingers aloë vera gel
  • 2 vingers van oranjebloesem
  • 1 eetlepel azijn
  • 6 druppels etherische olie van geranium
  • 4 druppels sandelhout essentiële olie
  • 1 druppel etherische olie van kamille

Breng dit mengsel op de huid elke dag.

vaginale droogheid

beperken tot deze vaginale droogheid sensatie te verminderen, kunt u gebruik maken één van de volgende huismiddeltjes:

de lotion

gewoon de voorbereiding van de volgende lotion en breng het aan de buitenkant en de binnenkant van de vagina tweemaal daags

Ingrediënten .:

  • 1 vinger amandelolie
  • 2 druppels geranium etherische olie
  • 1 ampul met vitamine E

Voorbereiding:

Just meng alle ing rédients

Energie.

Om te vechten tegen vaginale droogheid tijdens de menopauze, kunt u ook het verhogen van uw dagelijkse inname van wortelen, , omdat het rijk is aan bèta-caroteen en vitaminen die helpen verlichten . dit ongemak

Herinner ...

menopauze is een onvermijdelijk proces in het leven van een vrouw, maar onnodig te lijden en zijn in verlegenheid gebracht tijdens deze stap de vele natuurlijke remedies en zelfgemaakte die we net hebben gepresenteerd, zal je helpen om deze periode beter te leven!


Lenzen, bronnen van eiwitten en antioxidanten

Lenzen, bronnen van eiwitten en antioxidanten

Net als de rest van de peulvruchten zijn linzen een basis van het gezonde dieet . Ze zijn rijk aan vezels, eiwitten en essentiële voedingsstoffen voor het lichaam. Vind je lenzen leuk? Gebruik je ze regelmatig, of verban je ze uit je dagelijks leven omdat je denkt dat ze je kunnen laten aankomen? De meeste groenten bevatten weinig vet en brengen ons veel voordelen Lenzen behoren tot de beste opties die we nooit mogen verbieden uit onze voeding Ze zijn rijk aan antioxidanten en andere voedingsstoffen die aan de basis liggen van veel veganistische diëten, dankzij hun hoog eiwitgehalte Wil je weten wat linzen allemaal voor je kunnen doen?

(Natuurlijke remedies)

Verwijder tendinitis met deze 7 remedies natuurlijk

Verwijder tendinitis met deze 7 remedies natuurlijk

Tendinitis is een aandoening die wordt veroorzaakt door de ontsteking van een pees, dat wil zeggen de vezelachtige structuur die de spier met het bot verenigt. Het is een chronische pathologie die op de lange termijn kan degeneratie van deze weefsels induceren en ernstige pijn en mobiliteitsproblemen veroorzaken in het algemeen gaat dit gepaard met gevoeligheid in gebieden dicht bij de gewrichten , evenals stijfheid en pijn die 's nachts intenser wordt Het uiterlijk wordt meestal veroorzaakt door een overbelasting van de spieren , maar ook door de veranderingen die inherent zijn aan veroudering en de ontwikkeling van bepaalde ziekten.

(Natuurlijke remedies)