Home remedies voor de menopauze en natuurlijke
De overgang is een proces dat heel normaal in het leven van een vrouw is de reden waarom het belangrijk is om de symptomen die kunnen optreden bij begeleiden huis en natuurlijke remedies die je een beter en sereen gevoel zullen geven! Vergeet echter niet dat de menopauze is geen ziekte, in tegenstelling tot wat velen denken van de vrouwen. Het is slechts een stap waarin de ovulatie ophoudt te laten plaatsvinden, maken verdwijnen regels
wijzigingen die ervoor zorgt dat deze periode van invloed op bepaalde gebieden van het lichaam en kan de volgende symptomen :. hoofdpijn, slapeloosheid, vaginale droogheid, nachtelijk zweten, enz. produceren Deze symptomen zijn al lang behandeld met hormonale behandelingen met behulp van oestrogeen en synthetische progesteron, , maar nu weten we het risico dat vrouwen deze vorm van behandeling ondergaan van hormonen kunstmatige.
is de reden waarom het belangrijk is om natuurlijke remedies en home die de symptomen kunnen verlichten en het ongemak gevoeld tijdens de menopauze!
te maken van de oestrogeenspiegel weten
Tijdens de menopauze, is het essentieel om de consumptie van voedingsmiddelen met oestrogeen, bv verhogen
- alfalfa
- taugé
- lijnzaad
- de knoflook
- sesamzaadjes
- pompoenpitten
- komkommer
- Het
- De appel anijs
- leiding
- kool biet
- olie olijf
- olijven
- papaya
- zonnebloempitten
- erwten
- rode klaver
Het is zuur die rijk aan natuurlijke oestrogenen, vitaminen en vezels, die helpen verlichten van de symptomen van de menopauze en het versterken van ons lichaam.
Om opvliegers
verlichten Het beste is om op zijn minst te drinken acht glazen gedistilleerd water elke dag. U kunt ook consumeren 800 mg teunisbloemolie drie keer per dag
Om de droge huid
Om het uiterlijk van uw huid te verbeteren, te verzachten en te verlichten, je moet mengen toon.
- 2 vingers aloë vera gel
- 2 vingers van oranjebloesem
- 1 eetlepel azijn
- 6 druppels etherische olie van geranium
- 4 druppels sandelhout essentiële olie
- 1 druppel etherische olie van kamille
Breng dit mengsel op de huid elke dag.
vaginale droogheid
beperken tot deze vaginale droogheid sensatie te verminderen, kunt u gebruik maken één van de volgende huismiddeltjes:
de lotion
gewoon de voorbereiding van de volgende lotion en breng het aan de buitenkant en de binnenkant van de vagina tweemaal daags
Ingrediënten .:
- 1 vinger amandelolie
- 2 druppels geranium etherische olie
- 1 ampul met vitamine E
Voorbereiding:
Just meng alle ing rédients
Energie.
Om te vechten tegen vaginale droogheid tijdens de menopauze, kunt u ook het verhogen van uw dagelijkse inname van wortelen, , omdat het rijk is aan bèta-caroteen en vitaminen die helpen verlichten . dit ongemak
Herinner ...
menopauze is een onvermijdelijk proces in het leven van een vrouw, maar onnodig te lijden en zijn in verlegenheid gebracht tijdens deze stap de vele natuurlijke remedies en zelfgemaakte die we net hebben gepresenteerd, zal je helpen om deze periode beter te leven!
Haver om beter te slapen: 5 redenen om 's avonds te eten
Betere rust staat synoniem voor een goede gezondheid, welzijn en meer energie, wie kan overdag productiever zijn. Beantwoord een eenvoudige vraag: slaap je acht uur achter elkaar? Sta je 's nachts regelmatig op en sta je op met het duidelijke gevoel dat je niet uitgerust bent? Als dat het geval is, is het tijd om actie te ondernemen.
Hoe maagzuur te kalmeren met 5 natuurlijke remedies
Wordt veroorzaakt door de overmatige productie van zure sappen, die zich van de borst en de keel kunnen verplaatsen. Ze verschijnen meestal met andere symptomen van indigestie, bijna altijd vanwege de consumptie van grote of zware maaltijden. Hoewel ze over het algemeen niet ernstig zijn en ze snel verdwijnen, is het essentieel om op te letten omdat ze kunnen zweren, ontstekingen en andere maagcomplicaties veroorzaken waarvoor medische interventie nodig is Gelukkig zijn er, naast de gebruikelijke antacida, 100% natuurlijke remedies die kunnen helpen om de pH van de maag te reguleren om dit probleem tegen te gaan We willen daarom vandaag in dit artikel 5 interessante remedies met u delen zodat u ze kunt gebruiken bij de eerste tekenen van zuurgraad of maagzuur 1.
