Home remedies voor de menopauze en natuurlijke
De overgang is een proces dat heel normaal in het leven van een vrouw is de reden waarom het belangrijk is om de symptomen die kunnen optreden bij begeleiden huis en natuurlijke remedies die je een beter en sereen gevoel zullen geven! Vergeet echter niet dat de menopauze is geen ziekte, in tegenstelling tot wat velen denken van de vrouwen. Het is slechts een stap waarin de ovulatie ophoudt te laten plaatsvinden, maken verdwijnen regels
wijzigingen die ervoor zorgt dat deze periode van invloed op bepaalde gebieden van het lichaam en kan de volgende symptomen :. hoofdpijn, slapeloosheid, vaginale droogheid, nachtelijk zweten, enz. produceren Deze symptomen zijn al lang behandeld met hormonale behandelingen met behulp van oestrogeen en synthetische progesteron, , maar nu weten we het risico dat vrouwen deze vorm van behandeling ondergaan van hormonen kunstmatige.
is de reden waarom het belangrijk is om natuurlijke remedies en home die de symptomen kunnen verlichten en het ongemak gevoeld tijdens de menopauze!
te maken van de oestrogeenspiegel weten
Tijdens de menopauze, is het essentieel om de consumptie van voedingsmiddelen met oestrogeen, bv verhogen
- alfalfa
- taugé
- lijnzaad
- de knoflook
- sesamzaadjes
- pompoenpitten
- komkommer
- Het
- De appel anijs
- leiding
- kool biet
- olie olijf
- olijven
- papaya
- zonnebloempitten
- erwten
- rode klaver
Het is zuur die rijk aan natuurlijke oestrogenen, vitaminen en vezels, die helpen verlichten van de symptomen van de menopauze en het versterken van ons lichaam.
Om opvliegers
verlichten Het beste is om op zijn minst te drinken acht glazen gedistilleerd water elke dag. U kunt ook consumeren 800 mg teunisbloemolie drie keer per dag
Om de droge huid
Om het uiterlijk van uw huid te verbeteren, te verzachten en te verlichten, je moet mengen toon.
- 2 vingers aloë vera gel
- 2 vingers van oranjebloesem
- 1 eetlepel azijn
- 6 druppels etherische olie van geranium
- 4 druppels sandelhout essentiële olie
- 1 druppel etherische olie van kamille
Breng dit mengsel op de huid elke dag.
vaginale droogheid
beperken tot deze vaginale droogheid sensatie te verminderen, kunt u gebruik maken één van de volgende huismiddeltjes:
de lotion
gewoon de voorbereiding van de volgende lotion en breng het aan de buitenkant en de binnenkant van de vagina tweemaal daags
Ingrediënten .:
- 1 vinger amandelolie
- 2 druppels geranium etherische olie
- 1 ampul met vitamine E
Voorbereiding:
Just meng alle ing rédients
Energie.
Om te vechten tegen vaginale droogheid tijdens de menopauze, kunt u ook het verhogen van uw dagelijkse inname van wortelen, , omdat het rijk is aan bèta-caroteen en vitaminen die helpen verlichten . dit ongemak
Herinner ...
menopauze is een onvermijdelijk proces in het leven van een vrouw, maar onnodig te lijden en zijn in verlegenheid gebracht tijdens deze stap de vele natuurlijke remedies en zelfgemaakte die we net hebben gepresenteerd, zal je helpen om deze periode beter te leven!
Een magnesiumzalf bereiden om de pijn in de benen te kalmeren
Beenpijn is een veel voorkomend ongemak dat zich kan ontwikkelen als gevolg van verschillende oorzaken . Het is daarom belangrijk om te weten dat een goede inname van magnesium een belangrijke rol speelt, zowel bij preventie als bij behandeling . Naar schatting neemt dit mineraal deel aan bijna 300 functies in het lichaam en het spierstelsel is daar een van wie het het meest nodig heeft Het nadeel is dat het moeilijk is om het op een passend niveau te houden, zelfs wanneer het op verschillende manieren in het dieet wordt opgenomen.
6 Tips om het uiterlijk van uw striae te verbeteren
Als de striae een paarsachtige kleur hebben, kunnen we ze verwijderen, terwijl als ze al een witachtige tint hebben, we hun uiterlijk alleen kunnen verminderen, maar niet kunnen laten verdwijnen. Als er iets van lelijk, dit zijn striae. En het is zeker dat het uiterlijk van onze huid iets is dat ons allen aanbelangt.
