De grote voordelen van dankbaarheid
We horen vaak dat het goed is om dankbaar te zijn , maar we weten niet precies wat dat betekent.
Het woordenboek definieert dankbaarheid zoals het herkennen en waarderen van een persoon die ons een dienst heeft bewezen, evenals de wens om de gunst terug te geven.
Lees ook: Het belang van het onderwijzen van de beleefdheid van uw kinderen
, dankbaarheid is niet alleen dat. We kunnen dankbaar zijn dat we nog leven , dankbaar voor alles wat we hebben, voor het leven dat we hebben, want alles wat er gebeurt met ons elke dag
Als we dit allemaal bedenken en ons dankbaar voelen, kunnen we ons gelukkiger voelen. Maar waarom is het dan zo moeilijk om te bereiken?
Om dankbaarheid te voelen is heel eenvoudig
Om dankbaar te zijn is iets heel gemakkelijk We hoeven alleen maar te glimlachen, laten we zeggen dank u of schenk een beetje aandacht aan de persoon aan wie we ons dankbaar voelen, aan diegenen die ons gelukkig maken. <> Zoals je kunt zien, vereist dit geen aanzienlijk energieverbruik, of zelfs maar enige moeite. Misschien is dat de reden waarom we er niet genoeg aandacht aan besteden.
We weten vaak niet alles om ons heen. We zijn zo opgeslorpt in onze wereld dat we iedereen om ons heen vergeten.
We stoppen niet heel weinig om na te denken over alles wat we hebben.
We zijn ons er maar al te zelden van bewust dat we geen behoefte meer aan iets , dat we compleet en vol zijn. Ontdek ook: na verloop van tijd ontdekken we dat er veldslagen zijn die het niet waard zijn
We denken nooit aan mensen die we om ons heen hebben die er altijd zijn geweest in moeilijke tijden. Ze tellen zeker mee voor meer dan alle dingen die pijn doen.
We nemen onze vrienden en familie als vanzelfsprekend van ons leven.
We realiseren ons niet dat van dag tot dag iets kan veranderen of de volgende dag, en soms zal het te laat zijn om ons dankbaar te zijn.
Dankbaarheid wordt geoefend
Het is moeilijk om dankbaar te zijn als je niet dagelijks dankbaarheid betracht
, net als vriendelijkheid oprechtheid en liefde moeten worden geoefend. Het is daarom belangrijk dat u de stappen volgt die we u zullen beschrijven om in de praktijk te brengen wat we u net hebben verteld. Denk aan het feit dat de praktijk de meester
Concentreer je op het heden:
we leven nog steeds door het verleden en anticiperen op de toekomst. Dit voorkomt dat we van het heden genieten en ons bewust zijn van alles wat we hebben. Door onze attitudes hierover te veranderen, kunnen we zien dat we al alles hebben wat we nodig hebben. We moeten gewoon onze ogen openen en rondkijken. Neem niets als vanzelfsprekend aan:
- Je neemt zeker aan dat je partner weet dat je van hem houdt, dat je moeder dat weet je vindt het leuk ... Het is een grote fout. De anderen moeten van ons alles horen waar we dankbaar voor zijn.
Verwacht niets van anderen: - je kunt je engageren de fout om te wachten tot anderen zich gedragen zoals u zich gedraagt. In de meeste gevallen zijn deze verwachtingen ontevreden. Haal dit onbereikbare verlangen uit je geest weg. Om echt dankbaar te zijn, verwacht niets terug. Je moet het doen om je goed te voelen en om anderen gelukkig te maken. Ook jij? : Ik ben een generatie bedankt en alsjeblieft Wees elke dag dankbaar
- Wanneer je 's morgens opstaat uit bed, wees dan dankbaar voor de gelegenheid om nog een dag te leven. Wanneer je naar bed gaat, wees dan dankbaar voor alle goede dingen die je hebt zou in uw dag kunnen experimenteren. Soms moeten we gewoon dankbaar zijn voor ons bestaan. Het stelt ons in staat om ons gelukkig te voelen en een glimlach op ons gezicht te krijgen wanneer we opstaan en naar bed gaan.
Het kost niets en zal je veel gelukkiger maken.
Wees dankbaar voor alle kansen die komen zijn tot je gekomen door je inspanningen, wees dankbaar voor het werk dat je hebt bereikt door je doorzettingsvermogen.
Vergeet niet te lezen : Geef mensen de kracht wanneer ze bij u in de buurt zijn, niet wanneer u ze kwijtraakt.
Leef uw leven door u voortdurend dankbaar te zijn voor de eenvoudige handeling van het leven.
Hoe meer je elke dag dankbaarheid oefent, hoe gemakkelijker het zal zijn om oprecht dankbaar te zijn aan anderen.
9 Tips om een langzame stofwisseling te stimuleren
Als deze taken langzaam geproduceerd, minder voedingsstoffen worden vrijgegeven en deze worden omgezet in vetten die op gewicht komen en de gezondheid in gevaar brengen. Rekening houdend met, de beste manier om gewicht te verliezen is om het langzame metabolisme te veranderen en het te versnellen . Om dit te bereiken is veel discipline, inzet en motivatie vereist, hoewel de strategieën kennelijk eenvoudig lijken.
Hoe kan iemand zijn lichaam reinigen met maté?
Mate is een traditionele infusie afkomstig uit Argentinië en Uruguay . Dit typische drankje verspreidde zich vervolgens over de hele wereld. Het wordt bereid door bladeren op de bodem van een container te verpletteren (oorspronkelijk was het een pompoenkom). Daarna gieten we heet water in. Je kunt het de natuur drinken, zelfs als het bitter smaakt.
