Syndroom gekookte kikker onvermogen om te reageren op een subtiele misbruik
Gekookt kikkersyndroom verwijst naar de emotionele slijtage die ontstaat wanneer we onszelf opsluiten in situaties waarin we denken dat het onmogelijk is om We ondersteunen ze, totdat we volledig "verbrand" zijn
We komen langzaam in een vicieuze cirkel terecht die ons mentaal en emotioneel slechter maakt, waardoor we zonder kracht.
het is Olivier Clerc, een Franse schrijver en filosoof die uitlegde, in eenvoudige, nauwkeurige en illustratieve de beroemde fabel van de "gekookte kikker".
Laten we eens kijken in meer detail hoe dit is en hoe we zijn leringen kunnen toepassen.
de gekookte kikker, de kikker die zijn kracht
verspilde de fabel is gebaseerd op een fysieke wet die zegt "
wanneer de opwarming snelheid van water is minder dan 0,02 ºC / minuut beweegt de kikker niet en sterft aan het einde van het koken. Bij hogere snelheid, de kikker springt en ontsnapt. " Zo legt Olivier Clerc,
als we een kikker in een bak met water en we beginnen op te warmen geleidelijk, de kikker zal zijn lichaamstemperatuur geleidelijk aanpassen. Wanneer het water zijn kookpunt bereikt, kan de kikker de temperatuur niet meer aanpassen en probeert hij te springen.
Als gevolg daarvan sterft de kikker gekookt met niets springen of rennen.
Nu moeten we nadenken over wat de kikker werkelijk heeft gedood: is het kokend water of het onvermogen om te beslissen wanneer het gesprongen moet zijn?
Als het in een pan met water was gedompeld water bij 50 ° C, zou ze alleen zijn gesprongen om haar huid te redden. Maar hoewel ze de temperatuurstijging verdroeg, dacht ze niet dat ze het kon. en ze moest hier weg. We raden aan te lezen: soms wanneer iemand je naar de afgrond leidt, ontdek je dat je
kunt stelen De stille achteruitgang waardoor we doen alsof alles in orde is
Wanneer de emotionele achteruitgang is zeer traag, het onopgemerkt blijft, ook voor onszelf.
Dit rechtvaardigt dat we niet reageren, zullen we ons niet opposions en we eindigen ons stikken als we giftige lucht die ons geleidelijk vergiftigt ademen. Als er een verandering optreedt zo traag genoeg is, ontsnapt het bewustzijn
en veroorzaakt dus geen reactie of oppositie.
dus, is het gebruikelijk om een slachtoffer van gekookte kikker syndroom bij sommigen koppelrelaties, op het werk, in familie, met vrienden of zelfs op het macro-sociale niveau.
Wanneer verslaving, trots, egoïsme of eisen zich keer op keer manifesteren, is het moeilijk om om een verslag te geven van wat nee is cif, en dat kan ons doen stagneren of zelfs vernietigen.
We kunnen zelfs het genoegen voelen dat onze partner ons te allen tijde nodig heeft, dat onze baas vertrouwen in ons heeft en ons taken toevertrouwt of dat onze beste vriend vraagt constante aandacht.
Op de lange termijn verlagen eisen echter ons vermogen om te reageren en te reageren
, waardoor we onze sterke punten en capaciteiten uitputten om het te zien. helemaal geen gezonde relatie.
Zie ook: 7 dingen die gebeuren als je niet langer gelukkig bent in je relatie
Dit proces van stille aanpassing aan het kwaad verergert
en neemt de controle over ons leven, beetje bij beetje, dus subtiel Dit voorkomt dat we ons bewust zijn en ons voorbereiden op het geven van een antwoord dat echt past bij onze behoeften. Daarom is het essentieel om ons bewust te blijven proberen te houden open ogen en evalueer wat we willen. Alleen op deze manier kunnen we de waarde van de verslechtering van onze vermogens wegnemen. We kunnen alleen groeien als we ons een moment ongemakkelijk voelen
Auto
het is iets dat de mensen om ons heen niet altijd behaagt , omdat ze leven door te wennen aan wat we doen en onze verandering van houding niet is leuk voor hen.
Onthoud dat soms een "voldoende" je zal helpen om je emotionele welzijn te verzekeren en je gevoel van eigenwaarde, waardigheid en interesses te beschermen.
Houd in gedachten dat fabel van de kikker gekookt en vermijd jezelf consumeren in een pijn die kan worden vermeden in de tijd.
Bibliografische referentie:
Clerc, Olivier (2007). De kikker die niet wist dat hij gekookt was ... en andere levenslessen, JC Lattès, 2005
Niet-genezende verwondingen: Neuropsychologie van vrouwelijk misbruik
De strijd tegen vrouwenmisbruik is een taak waar we allemaal bij betrokken moeten zijn. Enige tijd geleden, UN Women, de Verenigde Naties die zich inzetten voor de bevordering van gendergelijkheid en de empowerment van vrouwen, spraken over de dringende noodzaak om seksueel geweld van vrouwen tijdens gewapende conflicten aan te pakken.
Ik heb geleerd sterk te zijn toen ik me realiseerde dat ik alleen moest opstaan
Om gelukkig te zijn, moet men eerst leren sterk te zijn en daarom is het noodzakelijk om te begrijpen dat wij de enige zijn die verantwoordelijk zijn voor dit succes. Niemand zal je geen lucht geven zodat je kunt ademen, en niemand zal je de kracht geven om 's ochtends op te staan. Kracht is een associatie van energie, motivatie, zelfrespect en dromen Dit zijn de vier pijlers die kunnen worden veranderd door externe factoren zoals een toxische relatie, lange perioden van stress of angst of dagelijkse teleurstellingen die niet adequaat worden aangepakt.
