De neurobiologie van emoties en hoofdpijn
U zeker al gehoord van het begrip neurobiologie van emoties.
verwijst naar het feit dat sommige onbewust van ons leven factoren die het uiterlijk van de verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
niemand kan ontkennen dat de stress en angst beïnvloeden ons fysieke welzijn. Klinische aandoeningen, zoals depressie, bevat maar liefst een op zichzelf, en een verzwakking van het immuunsysteem, waardoor het meer vatbaar te lijden aan bepaalde vormen van pathologie.
Natuurlijk zijn we het niet over ernstige ziekten.
van de oorzaken van deze laatste blijven vaak heel moeilijk uit te leggen, zelfs de moderne wetenschap.
de neurobiologie van emoties is een humanistische tendens, die kunnen ons in staat stellen buitengewone kracht elke dag te ontwikkelen.
C is een manier om onze kennis van de werking van ons lichaam te voltooien en om de oorzaken van een aantal veel voorkomende ziekten, zoals hoofdpijn te ontdekken, bijvoorbeeld.
Hoe neurobiologie van emoties laat ze elke dag ?
In de eerste plaats dient te worden opgemerkt dat de neurobiologie van emoties doet geen poging om bepaalde kwalen te behandelen of te genezen, en het doet niets technische vervangen De traditionele geneeskunde
Wat deze methode kan brengen ons wordt samengevat in een paar punten.
- Het herkennen van een probleem in het lichaam , die is gekoppeld aan een interne oorzaak, met onze emoties
Door. voorbeeld: Mijn paarproblemen zorgen ervoor dat ik me zwak voel. Ik ben erg moe, ik wil niets, ik heb last van migraine en spierpijn.
Ontdek: Hoe emoties beïnvloeden rugpijn
- Het bevorderen van een verandering in onze emoties, in onze gedachten en in onze motivaties, niet alleen om beter te leren kennen ons? maar ook om ons gedrag te veranderen in het dagelijks leven, en dus van bepaalde problemen in verband met negatieve emoties te overwinnen.
- het ontwikkelen van een beter begrip van onszelf, onze gedachten en onze emoties , en hun impact cel, de hersenen, enz.
ander voorbeeld: ik ben opgegroeid in een gezin zonder liefde, die mij niet als zodanig herkend, die alleen was om mij te oordelen en niet mij te bieden aan genegenheid.
Mijn brein is ontwikkeld door de integratie van dit patroon van frustratie en emotionele pijn.
stress, angst en vrees goed bepalen de ziekten die we lijden elke dag.
de relatie tussen de neurobiologie van emoties en de zijn hoofdpijn
We weten allemaal dat hoofdpijn vele oorzaken
kan hebben Meestal zijn ze van biologische oorsprong, zoals: ..
- Het lijden bloedarmoede
- Collect ook vermoeidheid.
- het hebben van een slechte nachtrust.
- Als de stroom ten onrechte.
- Na een levertransplantatie dronken, niet in staat om het lichaam goed te zuiveren.
- lijden aan een onderliggende ziekte onbekend .
- het hebben van voedselallergieën.
- als blootstelling aan omgevingsfactoren, zoals veranderingen in druk of temperatuur.
- Heeft u een gespierde overbelasting, met name in de nek.
U wilt meer weten ? Ontdek: 7 tekenen van emotionele intoxicatie
Deze factoren zijn vaak het optreden van hoofdpijn te bepalen, zijn we meestal proberen te verlichten met pijnstillers of met andere soorten geneesmiddelen .
Maar wat zal er gebeuren als de pijn is persistent en dat het moeilijk is om de oorzaken te identificeren?
toch heb je gemerkt dat als je uit van het werk, je vaak last van een intense hoofdpijn
Soms, na een ruzie met iemand, kun je kleine, pijnlijke hartkloppingen in je slapen voelen. De link is niet noodzakelijk vanzelfsprekend, omdat ze niet verschijnen op het moment dat het probleem zich voordoet, tijdens het argument of de periode van stress. Inderdaad, deze aandoeningen verschijnen maar een paar uur of zelfs een paar dagen later. Veel artsen vertel ons dat er aan het eind van de week veel vaker hoofdpijn is. Wat is dit? Wanneer we een bepaald probleem tegenkomen, is de beste houding om te proberen het op te lossen Emoties kunnen leiden tot Hoofdpijn is meestal de eerste symptomen van deze emotionele overbelasting. Tot slot moeten we u eraan herinneren dat een goed dieet en een gezonde levensstijl essentieel zijn voor een goede gezondheid. Dit zijn niet de enige twee dingen om rekening mee te houden. Vergeet nooit je emoties, en onthoud wat de neurobiologie van emoties ons leert: elk onopgelost probleem en angst veroorzaakt veranderingen. biochemicaliën die gezondheidsproblemen veroorzaken Zorg voor uw geweten, uw emoties en uw innerlijke welzijn, om te kunnen genieten van een veel veerkrachtiger gezondheid
L Wanneer we problemen hebben met het paar, lijden we aan cumulatieve stress, omdat er veel emoties ontstaan en zich vermengen.
Ontdek: 5 soorten emotionele vampiers
Waarom zou u verse kruiden invriezen met olijfolie?
Verse kruiden zijn geweldige ingrediënten om te koken. Als ze heerlijke medicinale eigenschappen bevatten, voegen ze ook een vleugje speciale smaak toe die onze gerechten in saus en alles verrukken onze dagelijkse gerechten Hun grootste fout is echter dat ze moeilijk te houden zijn. Als u thuis geen tijm, munt, basilicum of rozemarijn krijgt, bent u verplicht ze thuis te kopen.
De 11 beste oefeningen om de armen te versterken
Als u uw biceps en triceps versterkt, verbetert u uw dagelijks leven. We kunnen dan draag zware voorwerpen zonder problemen en lijd niet op het werk. In dit artikel leggen we uit wat de beste oefeningen zijn om de armen te versterken. Je kunt ze thuis of in de sportschool maken. Oefeningenprogramma # 1 om de armen te versterken Zie ook dit artikel: 6 oefeningen die je kunt doen met een stoel om de love handles te verminderen Krulstang voor de biceps Sta met de rug recht, neem de lat met de handen gespreid tot de breedte van de schouders De handpalmen moeten naar boven kijken en de ellebogen blijven het meest klaar Hef uw armen naar voren en houd uw handen omhoog om uw schouders aan te raken Houd een paar seconden vast en keer terug naar de oorspronkelijke positie.
