Spierkrampen zijn een ziekte voorkomende optreden van plotselinge en onvrijwillige samentrekkingen van een of meer spieren van het lichaam
Ze komen vaak voor in de achterkant van het been, maar hebben ook invloed op de dijen, buikwand en andere gewrichten.
de ontwikkeling is meestal plotseling, vooral 's nachts, en kan duren van een paar seconden tot 15 minuten.
ze worden gekenmerkt door een gevoel van pijn en stijfheid in het getroffen gebied en, in sommige gevallen, veroorzaken ze zwelling van het spierweefsel onder de huid.
Bovendien, hoewel ze geen ernstig gezondheidsprobleem vormen, kan hun uiterlijk een onevenwichtigheid in niveaus van lichaamselektrolyt of uitdroging.
Om deze reden is het belangrijk om aandacht te besteden, vooral als ze beginnen te serieuze en terugkerende symptomen te worden.
Het goede nieuws is dat je ze op natuurlijke wijze kan vechten omdat sommige remedies hebben eigenschappen en voedingsstoffen die de gezondheid van de spieren bevorderen
Ontdek ze!
Banaan en kiwi-smoothie is een energiedrank die kan helpen de prestaties tijdens sportactiviteiten te verhogen.
Het bevat hoge kaliumgehalten, essentieel mineraal in de preventie van spierkrampen.
De anti-inflammatoire vermogen en alkalische appelazijn een aanvulling kunnen zijn voor de gezondheid van de spieren te verbeteren.
Dit ingrediënt, die ook essentiële mineralen, verbetert de bloedsomloop en optimaliseert Oxygenatieproces om spiercontracties te vermijden
Ginkgo biloba is één geworden populaire drug in de wereld voor zijn anti-inflammatoire, diureticum en tonic.
Het infuus is geneesmiddel dat de spieren en gewrichten ontspant, het voorkomen het vasthouden van water in de weefsels.
Dit vermindert spierstijfheid en trouwens voorkomt nacht krampen.
en een mineraliserende energy drink is ideaal om krampen te wijten aan spierspanning op te vermijden Deze voedingsmiddelen bevatten kalium, vitamine C en essentiële aminozuren die de spieren versterken om contracties te voorkomen.
Ingrediënten
His bijdragen mineralen
ook het bevorderen van de balans van elektrolyten niveaus, die van essentieel belang is om ze in goede staat spieren. Ingrediënten
is het essentieel om eetgewoonten te verbeteren en vermijd de sedentaire levensstijl Soms worden krampen veroorzaakt door de gevolgen ubies door spieren als gevolg van de praktijk van slechte gewoonten.
7 voedsel dat je niet moet eten 's nachts
7 Kruiden die helpen om te verliezen
Lose gewicht is moeilijk voor de meesten van ons, zelfs als we een gezond dieet volgen en trainen. Er zijn mensen die zich overdag niet verzetten tegen een kleine bevlieging en zij die een langzaam metabolismeprobleem hebben. Ongeacht het obstakel dat voorkomt dat u afvallen, er zijn verschillende kruiden die als supplementen werken om te stoppen met het geven van deze eigenaardigheden, vet te verbranden en meer energie te geven voor sporttraining.
Hoe het optreden van voortijdig wit haar te voorkomen
Wit haar maakt deel uit van deze reeks ouderdomsverschijnsel dat iedereen op een bepaald moment in zijn leven moet accepteren. Echter, zoals met de huid gebeurt, kan hun voorkomen voorkomen vroeg vanwege vele factoren die het ouder worden versnellen Uiteraard treedt wit haar op wanneer er een vermindering is in de productie van een pigment dat melanine wordt genoemd.