Wat is hypothyreoïdie en hoe kan het worden bestreden met voedingsmiddelen die het metabolisme versnellen?
Hypothyreoïdie is een aandoening die optreedt wanneer de schildklier verzwakt is en de afscheiding van hormonen verlaagt.
Als gevolg hiervan presenteert een reeks van symptomen, omdat de hormonale activiteit is dat die verantwoordelijk is voor het reguleren van de stofwisseling, neurale en cardiovasculaire reacties door het hele lichaam.
De ontwikkeling ervan is gekoppeld aan slechte voeding, en blootstelling aan giftige stoffen, stress en andere ongezonde gewoonten die de gezondheid beïnvloeden in het algemeen.
Wat zijn de symptomen van hypothyreoïdie
ontwikkelt iemand deze ziekte heeft beetje bij beetje een aantal wijzigingen in haar lichaam vanwege de hormonale onbalans.
De meest voorkomende symptomen zijn:
- Plotselinge stemmingswisselingen
- Koudgevoeligheid
- Gewichtstoename of -verlies
- Depressie en angst
- Onregelmatige of excessieve menstruatie
- Moeilijkheden om ontlasting te verwijderen
- Droge huid
- Haar, huid en broze nagels
- Overmatig haarverlies
Vergeet niet om Lees: Hoe om gewicht te verliezen als je hypothyreoïdie
Hoe om te vechten tegen hypothyreoïdie door het versnellen van de stofwisseling
één van de sleutels tot het overwinnen van de symptomen van hypothyreoïdie is om gewoonten die het mogelijk maken vast te stellen om het tempo van metabolisme te versnellen.
Deze reeks chemische reacties is verantwoordelijk voor het transformeren van voedselenergie in de brandstof die we nodig hebben om te leven.
Het is ook gekoppeld aan de spijsvertering, het cardiovasculaire systeem en vele andere vitale functies.
Om het metabolisme te verhogen, verhoogt u de consumptie van gezond, stoffenrijk voedsel dat de functie stimuleert.
Het is ook belangrijk om meer lichaamsbeweging te krijgen en 7 tot 8 uur te slapen. uren per dag, zonder onderbreking. Voedingsmiddelen die het metabolisme versnellen om hypothyreoïdie te behandelen
Na de diagnose van hypothyreoïdie, moet u veranderingen in uw dieet aanbrengen om overmatige gewichtstoename te voorkomen en andere gevolgen van verminderde schildklierhormonen.
De voedingsmiddelen en voedingsstoffen die we in dit artikel noemen, zijn allemaal effectief in het ondersteunen van de schildklierfunctie in het gezicht van deze aandoening.
Voedingsmiddelen rijk aan jodium
Jodium is een essentiële stof voor de schildklier functie en
veel gevallen van hypothyreoïdie zijn het gevolg van zijn handicap. Het verbruik helpt om de controle angst en spijsvertering, zoals parasieten, ontstekingen en indigestie
kan worden verkregen in de volgende voedingsmiddelen :.
de zeeplanten
- bosbessen
- de yoghurt
- Witte bonen
- Biologische aardbeien
- Himalayazout
- Zuivelproducten
- Aardappelen
- Voedingssupplementen
- Kokosolie
Dit voedsel heeft de mogelijkheid om het versnellen van de stofwisseling en stimuleren de productie van schildklierhormonen.
het antibioticum en schimmelwerende eigenschappen bestrijding van schimmels en bacteriën zoals H. pylori en candida albicans.
het is echter belangrijk leren identificeren wat 100% organisch en ongeraffineerd is.
Hoe consumeer je het?
Begin elke dag met een theelepel en verhoog geleidelijk aan tot drie lepels
- B-vitaminen
Alle vitamines van groep B zijn essentieel voor houd de schildklier in goede staat,
maar elk van hen speelt een andere rol. Thiamine (B1): In geval van overactieve schildklier Riboflavine (B2): voor een goede productie van schildklierhormonen
- Niacine ( B3): Noodzakelijk voor een efficiënte werking van alle cellen en klieren van het lichaam.
- Pyridoxine (B6): zonder deze vitamine kan de schildklier jodium niet effectief gebruiken.
- Cobalamine (B12) : Hypothyreoïdie voorkomt de opname van deze vitamine. Het probleem is dat de beschadiging ervan het risico op neurologische aandoeningen verhoogt.
- Vitamine D-tekort is gekoppeld aan verschillende auto-immuunziekten, waaronder ziekten van de schildklier.
- Consumeren door supplementen of blootstelling aan de zon gedurende enkele minuten elke dag
Zink
Zowel hypothyreoïdie als hyperthyreoïdie kan te wijten zijn aan zinkdeficiëntie in het lichaam.
mineraal neemt deel aan de immuunrespons van het lichaam.
Wilt u meer weten? Lees: 8 eigenschappen van selderij waardoor u vaker wilt eten
Koper
Koper helpt de schildklier in balans te houden en te bestrijden tegen symptomen zoals verminderde rode bloedcellen, fragiliteit van de huid en problemen met vingernagels en haar
Een goede bron van dit mineraal is chlorofyl, gevonden in algen en groene groenten
Visolie
Visolie wordt aanbevolen om de opname van schildklierhormonen te vergroten
Ze bevatten omega-3 vetzuren, die ook ontstekingen verminderen en de cardiovasculaire gezondheid verbeteren
Vezel
Vezelrijke voedingsmiddelen zijn een geweldig supplement om overgewicht en hoge niveaus van suiker in het bloed te vermijden
Inslikken verbetert de spijsvertering, reguleert de eetlust en helpt bij het reguleren van hoge cholesterolniveaus.
Als u bang bent om te lijden hypothyreoïdie,
het beste is e Raadpleeg een arts voor een juiste diagnose
Bovenstaande voedingsmiddelen zijn alleen voedingssupplementen en moeten onder toezicht van een deskundige staan.
Hoe te verwijderen van zware metalen uit je lichaam
Je hebt vaak gehoord over de negatieve effecten van zware metalen, maar weet u niet zeker wat het is? Ben je geraakt? Zijn ze zo schadelijk? Hoe te voorkomen? In dit artikel zullen we al uw twijfels te verduidelijken, zodat je natuurlijk verschillende gezondheidsproblemen die zware metalen, met eten en natuurlijke supplementen zoals chlorella kan veroorzaken kan behandelen, koriander, knoflook en magnesium Wat is een zware metalen?
Tips voor het genezen van de wonden van het verleden
Nadenken over wat er is gebeurd, staat ons meestal niet toe om te profiteren van het heden en nog minder om naar de toekomst te kijken. Dit is waarom het fundamenteel is om te leren hoe je de wonden uit het verleden kunt helen. De diepste merktekens blijven geëtst, maar we hebben het vermogen om ze weg te laten.
