erg belangrijk om zijn symptomen te kennen om hem zo snel mogelijk op te sporen en te behandelen. Het is natuurlijk heel belangrijk om dat deel van ons lichaam te beschermen, als de gedaante van poliepen ernstig zou genereren kanker. De gebruikelijke symptomen van colorectale kanker
vezels onze darm gezond en schoon houden: daarom moeten we meer van dit soort voedsel consumeren en proberen de consumptie van voorgekookte producten Vezel wordt aangetroffen in het voedsel van oorsprong égétale
Vers fruit en gedroogd
, omdat we tijdens de eerste dagen last zouden kunnen hebben van obstipatie door gebrek aan vloeistoffen. Het is daarom noodzakelijk om te drinken bij minder 6 tot 10 glazen per dag. Hoeveel water is nodig, afhankelijk van onze leeftijd, buitentemperatuur en fysieke inspanning
Schadelijk voedsel
Meestal rood vlees en Vlees dat niet goed wordt verteerd, kan verrotting in de darmen veroorzaken die ons in de loop van de tijd zou kunnen vergiftigen.
Het is beter om te kiezen voor ecologisch pluimvee vlees, vis , eieren en groenten om eiwit te hebben, omdat deze voedingsmiddelen ons de nodige energie voor ons lichaam geven. Aan de andere kant zijn er veel mensen die geen
zuivelproducten tolereren omdat het hun darm beïnvloedt , dus we kunnen proberen een maand lang te stoppen met het gebruik van zuivelproducten om te zien welk effect dit heeft dit zal op onze buik hebben en kijken of het pijn of iets anders veroorzaakt. Vitaminen en essentiële mineralen
Sesame (zaden in tahin, olie of Gomasio ...)
De beste natuurlijke bron van vitamine D is natuurlijk de zon. Dus moeten we proberen om onze huid aan de zon bloot te stellen gedurende bepaalde tijden van de dag Er bestaan ook een aantal voedingsmiddelen die ze bevatten.
zalm
Makreel
Foliumzuur Foliumzuur of vitamine B9 helpt ons lichaam nieuwe cellen te creëren en heeft ook veel andere eigenschappen. Het is een essentieel onderdeel van de zwangerschap en het helpt het risico op darmkanker te verminderen. Het kan worden gevonden in:
asperges
Cacao Pompoenzaden Lijnzaad
Volgens sommige studies is dit mineraal vooral belangrijk vanaf de leeftijd van 40 jaar. Het kan worden geconsumeerd als een supplement of dagelijks met 2 lepels gist gemengd met water of een beetje sap.
Hoe om stenen te voorkomen dat in de galblaas
Galstenen zijn hard, soortgelijke massa tot rotskristallen Ze vormen in de galblaas vanwege overtollig vet . Ze zijn nauw verwant aan cholesterolafzettingen. Sommige groepen zijn kwetsbaarder dan anderen voor deze ziekte: vrouwen ouder dan 40, blond, overgewicht en moeders van veel kinderen zijn het meest getroffen.
5 Gezond ontbijt om de dag te beginnen met energie
Deze eerste maaltijd van de dag een van de belangrijkste. Nutriënten die vroeg op de dag worden verkregen, helpen om de energie van het lichaam te "herladen" om een activiteit uit te voeren meerdere keren per dag Ze zijn ook essentieel voor het stimuleren van het metabolisme, wat noodzakelijk is om een stabiel en gezond lichaamsgewicht te behouden.