Dit zijn de voordelen van rijstwater
Rijstwater is een natuurlijke drank die de laatste jaren erg populair is geweest, dankzij zijn voedingswaarde.
Anders dan sommige mensen denken, is het niet water dat wordt teruggewonnen na het passeren van de rijst onder water, maar het is het product na het koken.
Het is ook bekend als een van de grote geheimen van Japanse schoonheid en het is heeft aangetoond dat het heel gezond is voor de huid en het haar.
Bovendien wordt, dankzij het hoge vitamine- en mineraalgehalte, rijstwater gebruikt als een natuurlijke remedie voor het verlichten van aandoeningen zoals diarree of overgeven.
Tegenwoordig nemen veel mensen het in hun dieet op omdat het een De uitstekende manier om een "extra" voedingsstof naar het lichaam te brengen.
In de rest van dit artikel zullen we alle voordelen die u kunt bereiken door de regelmatige consumptie van rijstwater met u delen.
Het is een goede energiebron
De consumptie van een glas rijstwater in de ochtend kan een van de beste manieren zijn om de dag te beginnen.
Het is rijk aan koolhydraten, wat betekent dat het het lichaam alle energie geeft die het nodig heeft.
Het wordt ook aanbevolen voor momenten waarop men zich lichamelijk en geestelijk moe voelt.
Wilt u meer weten? Lezen: Voltooid natuurlijk met lichamelijke en geestelijke uitputting
Het brengt vitamines en mineralen aan
Tijdens het kookproces verliest rijst veel van zijn voedingsstoffen in het water, en de drank is dus verrijkt met B-vitamines, foliumzuur en enkele essentiële mineralen.
Het is daarom aan te bevelen om met witte rijst te bereiden, omdat het de variëteit is die de meeste eigenschappen tijdens het koken vrijgeeft.
Dit water wordt aanbevolen voor sporters, omdat het een gezond alternatief is voor het opnemen van de voedingsstoffen die je verliest tijdens de training.
Het voorkomt constipatie
Het hoge vezel- en watergehalte helpt bij het verzachten van darmbewegingen om de uitzetting van de ontlasting te versterken in geval van obstipatie. Daarnaast is het belangrijk te weten dat zetmelen gunstig zijn voor de ontwikkeling van de darmflora.
Het vermijdt uitdroging
uitdroging is u een zeer gevaarlijke toestand die de werking van de belangrijkste systemen van het lichaam kan veranderen. Bepaalde ziektes, overtollige transpiratie en andere factoren kunnen deze aandoening veroorzaken. Omdat het zo rijk aan essentiële mineralen is
rijstwater is een uitstekend alternatief om het lichaam in deze situaties te hydrateren.
In gevallen van koorts
In veel Aziatische culturen wordt dit middel gebruikt om het verlies van water bij koorts te voorkomen Het verbruik laadt het lichaam opnieuw op met essentiële voedingsstoffen en versnelt het proces herstel van de patiënt.
Bestrijdingsdiarree
Een van de meest populaire toepassingen van rijstwater is een remedie tegen diarree bij zowel volwassenen als kinderen.
De anti-diarree eigenschappen ervan het vermogen om pijn, krampen en andere symptomen te verminderen
Bovendien, vanwege het hoge zetmeelgehalte, dient
om het darmslijmvlies te beschermen dat door deze situatie wordt beïnvloed.
Beschermt tegen de zon
Dankzij het hoge gehalte aan een stof die bekendstaat als orizanol, wordt deze drank gebruikt om de huid te beschermen tegen de negatieve effecten van UV-stralen van de zon.
Het is ook rijk aan een element genaamd inositol, dat de aanmaak van cellen bevordert die de tekenen van veroudering vertragen.
Vergeet niet te lezen: 5 home remedies om onmiddellijk zonnebrand te behandelen Hoe om rijst water
te bereiden Er zijn mensen die rijst water te bereiden door de invoering van het graan te laten onderdompelen in? water voor enkele uren.
Zelfs als dit werkt,
de beste manier om alle voedingsstoffen binnen te krijgen is om te bereiden met de manier van koken.
Ingrediënten
1/2 kopje witte rijst (100 g) 1 liter water
Bereiding
- Breng de liter water aan de kook, voeg de rijst toe en laat het koken lage temperatuur gedurende 20 tot 25 minuten.
- zodra deze gereed is, verdeel de rijst water en giet het in een glazen houder.
een patroon
- Idealiter begin met een glas op een lege maag en consumeer de rest gedurende de dag.
- Voor een schoonheidsbehandeling is het raadzaam om het in de koelkast af te koelen en het toe te passen met een schone doek of
In sommige landen worden kaneel en honing toegevoegd aan dit water voor een originele toets.
- Het wordt ook gebruikt als basis voor het bereiden van smoothies of voor het eten van gedroogde vruchten.
- Motiveer jezelf om toe te voegen aan je dieet en al deze eigenschappen te krijgen.
De 6 beste manieren om de huid van nature
Afschilfering is een esthetische behandeling die de verwijdering van dode cellen en andere onzuiverheden die aan de huid hechten vergemakkelijkt. Zelfs als het op natuurlijke wijze wordt gemaakt om de 28 dagen, de constante blootstelling aan giftige stoffen vraagt extra zorg die kunnen maken met ingrediënten in het bijzonder.
Hoe darmgassen bestrijden door middel van deze 6 natuurlijke remedies
The intestinale gasvorming is gebruikelijk tijdens het spijsverteringsproces, vooral wanneer je voedsel gebruikt dat het ingewikkeld maakt. Echter, wanneer ze in overmatige hoeveelheden voorkomen of wanneer het lichaam moeite heeft om ze te elimineren, activeren ze lastige symptomen zoals pijn en zwelling .
