Laat vandaag los en laat je niet beïnvloeden
Laat je voor slechts een dag meeslepen, laat de slechte dingen stromen en sta alleen open voor het goede.
Als je deze strategie van persoonlijke vervulling nog niet bent begonnen, stelt u voor om zo snel mogelijk te starten.
De " stroom " is een mentale staat dat onze kwaliteit van leven te verbeteren en stelt ons in staat om onze energie te kanaliseren om productiever te zijn.
Het u mag het woord "loslaten" en zijn derivaten hebben gehoord.
Veel mensen toeschrijven geestelijke eigenschappen en abstract, maar toch is voorzien van een psychologische en wetenschappelijke basis vastgesteld.
Op welk punt het concept van e " 'loslaten" werd bedacht in 1975 door psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi, en is op grote schaal verspreid op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Het is interessant, ontspannen en nuttig in het dagelijks leven. In dit artikel zullen we je leren om los te laten, een manier om u te laten dragen het hier en nu om uw vertrouwen te breiden.
Laat al vanzelfsprekend en dat niets je afleidt
Mihaly Csikszentmihalyi heeft definieert "loslaten" als een harmonie waarin de persoon zich alleen kan concentreren op wat hij doet.
Lees ook: wandelen verandert de hersenen wanneer u een depressie heeft
We kunnen ons laten meeslepen door dingen wanneer we lopen, wanneer we lezen, wanneer we rusten en zelfs wanneer we werken.
Het gaat erom dat we ons bewust zijn van wat we doen en ervan genieten.
- Psychologen vertellen ons dat velen van ons wat wij noemen "de grillige geest" noemen. We gaan van de ene gedachte naar de andere, we springen van de ene zorg naar de andere om een bal te maken waarin we worden gepakt.
- Klein om kleine, frustratie verschijnt en ongeluk, omdat ons denken valt in de afgrond van het complex " had ik", "als anderen het doen waren", "als ik kon" ...
- Zulke gedachten voorkomen dat loslaten. Ze binden ons, ze stoppen ons in frustratie en onwelzijn. Wat we genereren is negatieve energie.
is niet ontvluchten, het is aanwezig
Om alles te laten stromen, moeten we ons ervan bewust zijn dat degene die lekt lost niets op.
Loslaten is dingen loslaten die ons niet helpen verder te gaan, maar we moeten ook dapper zijn om het hoofd te bieden aan wat ons in deze tijd pijn doet.
Het is ook moet accepteren dat er dingen zijn die niet kunnen worden veranderd.
- Je kunt iemands persoonlijkheid niet veranderen. Je kunt ook niet iemand van je laten houden. Er zijn aspecten om te accepteren en deze acceptatie is ook een deel van het loslaten.
- We raden je aan te lezen: hou van iemand iemand die niet van je houdt is als wachten op de trein op het vliegveld
Je bent beweging, maak er deel van uit
Je hebt je vast al verstrikt gevoeld in de existentiële mislukking. Deze toestand is volkomen normaal voor een wezen en het is essentieel om te weten hoe het te beheren.
Begrijp dat loslaten vooral beweging is
- . Het idee van geluk onderhoudt een sterke band met het feit dat alles stroomt bron, en dat niets en niemand hindert ons of ons tegenhouden. Om beter te begrijpen dit idee, geven wij u een voorbeeld.
- Vandaag je hebt geen baan en je hebt een zeer gecompliceerde emotionele relatie.
Je weet dat in de stad waar je bent, er geen professionele kansen zijn, dus je besluit om de pagina. Je staat jezelf toe om los te laten.
Je wordt ontvankelijker en je begint naar mogelijke opties te luisteren. Je informeert jezelf, je verbreedt je velden en op een dag beslis je jezelf: je neemt deel aan de verandering.
Je kiest ervoor om je stad te verlaten, je echtgenoot te verlaten die je ongelukkig maakt en probeert iets anders te bouwen ergens anders. Deze verandering leidt je naar nieuwe bewegingen.
Je vindt werk en in dit werk ontmoet je iemand die uniek is: iemand die je hoogacht en echt van je houdt.
Wanneer je het los laat en niets doet kwaad heeft geen invloed op je, je bent vrij om je eigen
paden te maken. Probeer het op gang te krijgen en je zult zien dat je uitstekende resultaten zult hebben.
Zoek naar ervaringen optimale "
Als u nog nooit gehoord van een optimale ervaring, weten dat ze zijn gemakkelijk te herkennen, zelfs als we in de praktijk helaas zelden
Lees ook :. wat uw lijden, geen pijn geen andere
optimale ervaring is het plezier dat je krijgt door iets te doen u wilt:
- een knuffel, de keuken, een wandeling, een bad, een gesprek, een reis ... Know dat de optimale ervaringen niet zijn geprogrammeerd. Velen van ons hebben de neiging om dit te doen:
- "Als ik op vakantie ben, zal ik rusten," "Ik zal gelukkig zijn wanneer het weekend komt," "Ik zal weten wat vreugde is wanneer ik op vakantie ben." zal een echtgenoot hebben. " Vergeet niet dat
- de beste tijd van je leven altijd nu is. Dus laat los en laat niets je belemmeren. Val niet in zorgen of in "vandaag, ik kan niet of " je bent waardeloos " Het is allemaal gewoon om aanwezig te zijn en vooruit op een harmonieuze manier in overeenstemming met ons geweten, in vrijheid, integriteit en innerlijke vrede, die ons in staat stelt om te profiteren van het "hier en nu".
Een masker met banaan en citroen tegen droog haar
Constante blootstelling aan de zon en gifstoffen uit de omgeving, evenals regelmatig gebruik van chemicaliën kunnen overmatige uitdroging van onze hoofdhuid en onze haarvezels veroorzaken. Deze aandoening, die heel vaak voorkomt bij vrouwen, wordt veroorzaakt door a gebrek aan opname van voedingsstoffen en vochtinbrengende bestanddelen door onze haarzakjes .
Ontdek 5 manieren om uw cerebrale bloeddoorstroming te temperen
Hersenbloeding is de toevoer van bloed die ons brein bereikt op elk moment van ons bestaan. Dit kan je misschien verbazen, maar de hersenen hebben ongeveer 20% van de totale bloedstroom nodig die wordt gegenereerd door elke slag van ons hart. In deze stroom vinden we met name glucose, een essentieel element om energie te verkrijgen.
