Er zijn een aantal kruiden en natuurlijke remedies die, dankzij hun inname van fyto-oestrogenen, kunnen we een zeer nuttig zijn bij het bestrijden van opvliegers van de menopauze.
opvliegers zijn een van de symptomen die vrouwen ervaren als gevolg van de hormonale veranderingen die optreden bij het begin van de menopauze.
Ze worden gekenmerkt door een sterk gevoel van lichaamswarmte , wat vaak gepaard gaat met transpireren. overvloedig en rood worden van de huid
Ze komen meer in het algemeen 's nachts voor en beïnvloeden slaapproblemen, omdat ze de neiging hebben het te onderbreken.
Bovendien hebben ze een sterk negatief effect emotionele gezondheid omdat ze gerelateerd zijn aan angst en plotselinge stemmingsveranderingen die je op dit moment kunt voelen. Het goede nieuws is dat we ze kunnen overwinnen omdat gezonde gewoonten en sommige natuurlijke remedies hun effecten verminderen
Hieronder willen we 6 interessante oplossingen
delen die u kunt voorbereiden om dit probleem onder controle te krijgen. Let op!
Water warm met honing
De inname ervan helpt de lichaamstemperatuur te reguleren terwijl de kwaliteit van de slaap. Ingrediënten
1 kopje water (250 mL)
zoethoutwortel infuus is een effectief middel tegen de symptomen van de menopauze, want het is een heel natuurlijk ingrediënt dat rijk is aan fyto-oestrogenen.
stabiliseren van de werking van het zenuwstelsel.
Ingrediënten 1 kopje water (250 mL)
, de belangrijkste oorzaak van opvliegers van de menopauze tegen te gaan. Deze drank natuurlijke lichaamstemperatuur reguleert en helpt om goede stemming houden. Ingrediënten
1 eetlepel verse alfalfa (10 g)
het de temperatuur stabiliseert en de bloedsomloop optimaliseert
Ingrediënten 1 eetlepel rode klaver (10 g)
Rode kruidnagels zijn een natuurlijke soort die kleine doses isoflavonen levert, een soort fyto-oestrogeen dat
Ze bevatten veel essentiële oliën en voedingsstoffen van hoge kwaliteit, waarvan de assimilatie de gezondheid van de vrouw ten goede komt. Ingrediënten
1 kopje water (250 ml)
bevorder hormonale balans en verminder opvliegers en slapeloosheid
Ingrediënten 1 eetlepel groene thee (10 g)
Yoghurt en bosbessencake maken
Je hebt gasten en je wilt ze verrassen met een gezond dessert? Met dit recept zal het heel eenvoudig zijn omdat het een beroep zal doen op alle liefhebbers zijn zoetheid die niet buitensporig wil zijn, noch in suiker, noch in verwerkt of geraffineerd voedsel. Let op dit recept omdat het iedereen zal verrassen: het is de cake met yoghurt en met bosbessenjam.
Cariës: Oorzaken en Natuurlijke Remedies
Factoren die holten veroorzaken Er zijn twee factoren die vaak de oorzaak zijn van tandbederf: Slechte spijsvertering Overmatig gebruik van bepaalde voedingsmiddelen Sommige mensen hebben de bovengenoemde symptomen, maar hebben geen gaatjes. Zo kunnen ze veel suiker consumeren zonder cariës te krijgen, in tegenstelling tot anderen die er last van hebben ondanks hun uitgebalanceerde voeding.