Tomatensaus antioxidant en anti-carcinogene huis
Met kruiden en diverse ingrediënten we toe te voegen, kunnen we de voordelen van zelfgemaakte tomatensaus te verbeteren om zijn anti-oxidant en het maximaliseren van anti kankerverwekkend.
Wist u dat er iets als eenvoudig als een tomatensaus is een antioxidant en anti-carcinogene oplossing voor de natuurlijke energie onze organisatie te verbeteren?
in dit artikel zullen we detail de voorbereiding van dit verbazingwekkende zelfgemaakte tomatensaus, en curatieve wonderbaarlijke, waarmee je een oneindig aantal recepten en medicinale eigenschappen van elk van de ingrediënten die compose
een antioxidant en anti-carcinogene saus
Deze heerlijke saus heeft een zeer ambitieus beschrijving kan begeleiden.? is antioxidant en anti-carcinogeen. Om het te bereiden, gebruiken we echter 4 ingrediënten die de helende eigenschappen bevestigen:
Tomaat
Tomaat is een bekend fruit dat echter een aantal genegeerde eigenschappen verbergt tegen veroudering en kanker.
Sa Lycopeengehalte, dat aanzienlijk toeneemt als het gaat om tomatensaus, remt celproliferatie bij kanker en reguleert de afweer.
We raden aan altijd tomaten uit de biologische landbouw te kiezen, zonder pesticiden en andere gezondheidsschadelijke chemicaliën, en bereid onze eigen zelfgemaakte saus.
Zie ook: Ideeën voor het thuis telen van tomaten
Knoflook
Dit oude medicinale voedsel, naast het dienen als kruiden om smaak te geven, verbergt vele deugden voor de gezondheid, vooral als ze rauw worden gegeten.
Een van de voordelen die we kunnen benutten:
- het verbetert de bloedsomloop en de cardiovasculaire gezondheid
- Reinigt het lichaam van gifstoffen
- Beschermt ons tegen vrije radicalen
- Verhoogt de afweer
- Brengt vitaliteit
- Voorkomt neurodegeneratieve ziekten en kanker
het is een bekende en verrassende Tibetaanse genezing knoflook voor degenen die haar geneeskrachtige werking zou versterken.
Ook mensen die niet gemakkelijk de take capsules verteren.
in dit recept, we zullen ze koken alleen maar om hun eigenschappen intacte te houden, maar om hun intensiteit te verminderen en de spijsvertering te verbeteren.
de rode peper van de anti-oxidant en anti-carcinogene rode peper zijn zoals voor tomaat, hun lycopeengehalte. Bovendien zijn ze rijk aan vitamine B en vitamine C.
Een van de soorten kanker waarop ze de grootste preventieve werking hebben getoond, is prostaatkanker.
In dezelfde familie als rode peper heeft Cayennepeper ook anti-carcinogene eigenschappen, naast een zeer zuiverend kruid.
Kurkuma
Kurkuma is een van de meest populaire voedingsmiddelen indrukwekkend dat we kunnen vinden omdat het een zeer ontstekingsremmende, pijnstillende, antioxiderende en anti-carcinogene kruiden is. Deze eigenschappen maken het een essentieel ingrediënt in koken, in alle soorten recepten, ook zout (stoofvlees, vlees, groenten, pasta, rijst, enz.) dan zoet (koekjes, cakes, vlaaien, crèmes ...). Daarnaast is kurkuma een natuurlijke kleurstof voor levensmiddelen en veel goedkoper dan saffraan. We kunnen het vers geraspt of in poedervorm gebruiken.
Als we combineren de meer
zwarte peper, we zijn het verbeteren van de assimilatie
en wij zullen de voordelen ervan te versterken. zelfgemaakte tomatensaus Ingrediënten
6 rijpe tomaten (organische indien mogelijk)
1 rode peper
- 4 teentjes knoflook
- Kruiden naar smaak (kurkuma, zwarte peper, cayennepeper, ...)
- Een snuifje zeezout
- Een hele rietsuiker pinch
- vierge olijfolie extra
- Voorbereiding
- Snijd de knoflook en zet apart.
Snijd de rode paprika in kleine stukjes en weer in de pan.
- Ondertussen, wassen en schillen tomaten
- Rasp dan of meng ze. U kunt ook
- verpletteren als u liever kleine stukjes tomaat in de saus te hebben.
- In een pan, voeg de paprika inkomen en tomaten. Zet om te koken op laag vuur en voeg de kruiden, zeezout en bruine suiker
- 45 minuten koken
- Op het laatste moment, gewoon het vuur uitzetten, de gehakte knoflook toevoegen
- We kunnen de saus opnieuw mengen zodat er zijn geen stukjes peper of knoflook, of laat het daar staan.
- Proef het en voeg indien nodig zout toe.
- Als je het een persoonlijk tintje wilt geven,
- voeg het toe sommige groenten
- (ui, groene paprika, courgette, aubergine, enz.) en andere specerijen of kruiden (oregano, laurier, spinazie, komijn, curry, enz.). koele saus en staat klaar om alle soorten gerechten te begeleiden: rijst, pasta, groenten, gevuld klein, etc. We raden u aan om te lezen: 8 voordelen van weinig bekende ui
- C ow te houden?
Om het te behouden, kunt u in glazen potten gesloten te houden.
In de koelkast tot een week.
- Maar als je wilt om veel te doen in eenmaal, kunt u het enkele maanden in de vriezer bewaren.
-
Verloren gewicht door het nemen van een milkshake één dag per week
De milkshakes zijn bekend om te groeien in gehalte aan suikers en vetten, maar als we de ingrediënten te selecteren en kunnen we heerlijke smaak, zoet en romig, en ons ook helpen gewicht te verliezen. voor deze stellen we voor om de lijn te houden door te boeken u een dag per week om alleen eten deze milkshakes.
Fit zijn gaat veel verder dan het eenvoudige esthetische doel: het is een teken van een goede gezondheid. Met heerlijke ontbijtrecepten behoud je een gezonde levensstijl terwijl je zorgt voor je -silhouet, zodat je tijdens je vakantie in je mooie zwembroek kunt schitteren. Als het je doel is om te verfijnen jouw figuur, we adviseren je om een fysieke activiteit uit te oefenen.
