Om te ontmoedigen is normaal, niet pessimistisch
Wie heeft zich nooit op de een of andere manier ontmoedigd gevoeld? Dit is normaal, en we zouden zelfs kunnen zeggen dat we bijna voortdurend ontmoedigd raken. <> Er is echter een verschil tussen ontmoedigd zijn en pessimistisch zijn. Mis het niet van. 4 tips om ontmoediging en verdriet
overwinnen pessimisme ons beïnvloedt aanzienlijk en kan zelfs compliceren ons leven
het ergste is dat we niet kennen, voordat te laat zijn. Bovendien pessimisme is iets dat moeilijk is om eruit te komen.
In een normale situatie naar een giftige toestand
Van moedeloosheid tot pessimisme, het is slechts een stap. Wat gebeurt er dan? Waarom verschijnt pessimisme? Pessimisme ontstaat altijd als de staat van ontmoediging waarin we zijn, wordt verlengd.
Ontmoedigd raken is op zich niet slecht. Het is iets dat we allemaal van tijd tot tijd voelen, en dat gevoel kan ons helpen kracht te verzamelen om gemakkelijker het hoofd te bieden aan wat ons te wachten staat.
Het probleem is dat
het is soms moeilijk om uit deze staat van ontmoediging te geraken, hetzij omdat de omstandigheden van het leven ons verhinderen dit te doen of omdat we er niet in slagen om een glimp van dat licht van hoop op te vangen in zoveel duisternis ...
realiteit, komen we vaak in de greep van pessimisme.
Lees ook: wandelen maakt het brein creatiever en gelukkiger We kunnen denken dat het niet zo erg is, maar er veranderen veel dingen in ons, zoals we hebben het je eerder verteld. Wil je weten welke ze zijn? Pessimisme verandert je visie
Pessimisme verandert je kijk op het leven en vooral op wat om je heen is. <> Plots wordt alles zwart.
de indruk iemand heel negatief te worden. Deze vicieuze cirkel maakt het onmogelijk om de uitweg te vinden.
Wanneer je in pessimisme raakt, slaag je er niet in nieuwe ervaringen op te doen of nieuwe kansen te benutten. Op deze momenten mis je veel kansen.
Dit alles heeft maar één verklaring: angst.
Het verandert de manier waarop je luistert Wanneer je vinden in deze staat, alles wat je hoort klinkt thuis.
Het is genoeg dat iemand je vertelt iets negatiefs of we reageren op het kwaad dat u mee voor een algemene waarheid en dat is ontstaat een geweldig gevoel om verkeerd zijn
de zinnen die door je hoofd gaan op zulke momenten zijn :. "ik ben waardeloos", "vroeg of laat zou gebeuren voor mij", "niemand helpt me "," iedereen is tegen mij. "
Deze woorden ontmoedigen je nog meer, en je volgt deze staat van pessimisme waarin je gevangen zit.
Het verandert de manier waarop je spreekt
Net zoals we alleen negatieve dingen beginnen te horen en onze kijk op dingen veranderen, zo ook onze manier van spreken. alement.
In deze momenten,
verdrietig woorden en vol pijn uit je mond.
Ze reflecteren het gevoel van pessimisme je je voelt.
De oplossing? Je dwingen jezelf positieve woorden te zeggen omdat alles niet zwart is. Je hebt gewoon je ogen gesloten: open ze!
Het beïnvloedt je persoonlijke relaties
Natuurlijk beïnvloedt pessimisme persoonlijke relaties omdat je minder extravert bent of je besmettelijk bent voor je buren. Wij raden u lezen: vrienden zijn goed voor de gezondheid Dit zal een vervreemding die gepaard zal gaan met eenzaamheid, negatief voor u
Het beste advies dat we kunnen geven is om te veroorzaken. proberen om te praten over je problemen met vrienden
, om dit pas in de best mogelijke tijd en vooral jezelf niet te isoleren.
vrienden zullen je beste bondgenoten tegen pessimisme.
het zet je toekomst in gevaar Als ontmoedigd, pessimisme en hopeloosheid oorzaak verlamming
. we zijn niet langer in staat om ons te confronteren met het leven, negeert alle mogelijkheden en we verspillen alles wat we konden te gebruiken om het beste van onszelf te geven.
Wij willen niets meer, niets trekt ons en het zien van het succes ontsnapping geeft ons het gevoel erger.
Streef uit deze strijd, en vragen voor de ondersteuning van degenen die het dichtst, die u ideront om de wereld te zien in een veel positievere manier.
Zoals we al zeiden, we hebben allemaal gevoeld, maar het belangrijkste is hoe om eruit te komen. Als we in deze toestand blijft te lang, zullen we worden giftige mensen, zullen we kansen, vrienden missen ... zullen we zwarte en apathisch geworden.
Meer informatie over je problemen te praten met anderen en evacueren wat je voelt binnen . Uw visie is niet de enige, en op dit moment, dit is niet de meest lucide.
Laat anderen openen hun armen.
Strijd tegen de duisternis die je verbruikt.
6 Gewoonten die de manier verbeteren om het leven onder ogen te zien
De geest is gebaseerd op een constructie van kleine en grote gewoonten. Idealiter zijn veel van hen positief en het minimum is negatief. Proberen om elk aspect van je leven te beheersen kan angst en depressie veroorzaken. Proberen om schema's in balans te brengen , verantwoordelijkheden, werk en gezin zijn niet altijd gemakkelijk Probeer deze gewoonten in je leven op te nemen als je denkt dat je je uiterste best doet.
Waarom praten we tijdens het slapen?
Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat wanneer we in slaap spreken woorden deel uitmaken van ons onderbewustzijn en geen reden hebben zinvol te zijn of verband houden met echte feiten. Is je ooit verteld dat je aan het praten was terwijl je sliep? Was je er zeker van dat je tijdens de slaap een echt gesprek kon hebben met mensen om je heen of via de telefoon?
