8 Algemene gewoonten die de gezondheid van het gezicht schaden
De tere huid van het gezicht vereist een reeks speciale zorg sinds de jongste leeftijd, om niet te lijden aan de negatieve impact van vrije radicalen en agenten van de omgeving die de gezondheid verslechteren
Tegenwoordig zijn er verschillende manieren om de huid te voeden en te regenereren, zodat deze langer stevig en stralend blijft.
Wanneer u echter voor uw huid wilt zorgen, zijn schoonheidsproducten niet niet genoeg omdat het uiterlijk grotendeels afhangt van de gewoonten in het dagelijks leven. Hoewel u de neiging heeft om ze opzij te zetten, is er een lijst met dingen die we elke dag doen die huidbeschadiging en -veranderingen stimuleren.
Daarom vandaag We zullen 8 gebruikelijke gewoonten met je delen die de indruk van je gezicht kunnen beschadigen, zodat je er rekening mee kunt houden en het kunt veranderen.
1. Gebruik geen zonnebrandcrème
Voor onze gezondheid en schoonheid, zouden we allemaal dagelijks zonnebrandcrème moeten gebruiken, zelfs als er niet te veel zon is
Er is aangetoond dat
dit product heeft de mogelijkheid om de huid te beschermen tegen schade en brandwonden veroorzaakt door blootstelling aan de zon Zich blootstellen aan de zon zonder enige vorm van bescherming veroorzaakt zeer moeilijke celbeschadiging repareren, versnelt het verouderingsproces en kan op de lange termijn het uiterlijk van huidkanker beïnvloeden.
Zie ook: Home zonnecrème: hoe bereiden?
2. Roken
Rokende vrouwen mogen niet verbaasd zijn als ze vlekken, sproeten, donkere kringen en andere huidveranderingen op hun gezicht hebben.
De nicotine in de sigaret veroorzaakt samentrekking van de bloedvaten van de oppervlakkige lagen van de huid,
waardoor het vermogen om zuurstof en andere voedingsstoffen die nodig zijn om iemands gezondheid en schoonheid te behouden, vermindert. 3. Verbruik alcohol tot overmaat
De dronkenschap en uitdroging veroorzaakt door de alcohol die in het bloed komt, wordt weerspiegeld in de staat van de huid.
Mensen die geen controle hebben hun alcoholgebruik heeft op jonge leeftijd vaak last van vlekken en rimpels.
4. Acne niet goed behandelen
De hormonale veranderingen waaraan vrouwen gedurende hun hele leven worden blootgesteld, maken hen zeer geneigd acne te ontwikkelen volgens perioden.
Een van de meest voorkomende fouten gebruikelijk is om te proberen puistjes met nagels of met verschillende commerciële crèmes met chemicaliën te elimineren. Pijn in de longen veroorzaken zweren en littekens en crèmes kunnen agressief zijn voor het gezicht.
In dit geval is het noodzakelijk het vuil te verwijderen met een reinigingsmiddel of een gezichtsreiniger
en het gebruik ervan af te maken met een product dat is ontworpen om dit probleem te bestrijden.
5. Slaap met make-up Doe het nooit! Dit is een van de slechtste gewoonten voor je gezicht.
Tijdens de rustperiode hebben cellen voldoende oxygenatie nodig om overdag de beschadigde huid te kunnen regenereren en herstellen.
je gaat naar bed met al deze chemicaliën op je gezicht, je poriën verstoppen, je huid raakt overbelast en het werk in de cel zal veranderen.
Ben je uitgeput als je thuiskomt?
Verzamel je kracht en gebruik een make-up remover voor het inslapen.
6. Douchen met warm water Gebruik van warm water om uw gezicht te wassen of elke dag een warme douche te nemen, is niet de beste optie om de schoonheid van de huid te behouden.
Het frequente gebruik van heet water elimineert de natuurlijke oliën van de huid
en verandert de hydratatie en de stevigheid ervan.
7. Niet goed slapen Weinig mensen weten hoe
Kwaliteit van de slaap is van essentieel belang voor een gezonde huid en zonder onzuiverheden.
Als we slapen, stresshormonen naar beneden naar normale niveaus en laat .. om de cellen aan het werk om de huid te herstellen mensen die slapen 6 uur of minder per nacht hebben een hoog risico van het lijden van vroegtijdige veroudering, donkere kringen en dekkende teint
Wij raden u lezen: oefeningen ontspanning om diep te slapen
8. Gebruik veel producten tegelijk
Huidverzorgingsproducten zijn divers en
hebben elk een speciale functie
Het wordt niet aanbevolen om ze op elk product te gebruiken anderen, zonder dat ze de tijd te geven om te worden opgenomen door de huid en handelen. bij de aanpak van een kwetsbaar gebied, is het waarschijnlijk dat de verbindingen producten samen te werken en leiden tot irritatie, allergische reacties of andere soorten wijzigingen.
Alles wat u moet weten om tabak te voorkomen
Tabaksconsumptie is een van de gevaarlijkste gezondheidsgewoonten maar het is ook een van de meest voorkomende in de wereld. Ondanks talloze campagnes door gezondheidsfaciliteiten, geleid door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), elke dag neemt het verbruik ervan iets meer toe De gemakkelijkste manier om tabak te consumeren De tabaksplant heeft lange tijd gebruikt voor genezing.
Leer hoe u uw bloeddruk kunt verlagen met deze 5 ademhalingstechnieken. Ze werken!
Als we een behandeling te volgen, deze ademhalingstechnieken kunnen verder zeer effectief bij het reguleren van onze bloeddruk, maar ze zullen nooit in staat zijn om het te vervangen. Hoge bloeddruk is een van de meest voorkomende stille ziekten bij de bevolking . nogmaals, we niet altijd goed aandacht aan de gezondheid indicator, waarbij de juiste balans tussen de systolische en diastolische bloeddruk vaak garant voor de mogelijkheid om te genieten van, bijvoorbeeld, een goede cardiovasculaire gezondheid.
