Als je elke dag een stukje papaja eet, dan is dit wat er in je lichaam zal gebeuren.
De papaja is een tropische vrucht afkomstig uit Mexico en Midden-Amerika maar wordt nu gekweekt in andere delen van de wereld.
Het wordt beschouwd als de een van de gezondste voedingsmiddelen in termen van voedingswaarde en voordelen voor het lichaam
Het is gemaakt van snel absorberende suikers, die een grote bron van energie voor het lichaam zijn.
, het bevat weinig calorieën en bevat grote hoeveelheden vitaminen, mineralen en enzymen die deelnemen aan een groot aantal belangrijke gezondheidsfuncties.
In dit artikel gaan we naar v Of leg in detail uit wat de eigenschappen zijn en welke effecten het op het lichaam veroorzaakt
Het brengt vitamines en mineralen
De papaja is een belangrijke bron van vitaminen met een hoog antioxidantvermogen
als dit is het geval van vitamine A, C en E. Het levert ook vitamines van groep B en essentiële mineralen zoals kalium, magnesium en koper.
Deze voedingsstoffen stimuleren cellulaire regeneratie en helpen voorkomen van schade door de negatieve werking van vrije radicalen
Het verbetert de spijsvertering
Het hoge vezelgehalte maakt het een van de beste vruchten om de spijsvertering te verbeteren en te voorkomen In feite maakt een deel van dit voedsel het mogelijk om een kwart van de dagelijkse inname van voedingsvezels te bevredigen die nodig is om het lichaam onder optimale omstandigheden te laten werken.
Indien opgenomen in dagelijkse voeding ian, verkrijgt men een natuurlijke spijsvertering ontgifting en stimuleert de darm voor een optimale werking.
Het stimuleert de vertering van eiwitten
U moet weten dat papaya heeft de mogelijkheid om vertering van eiwitten te verbeteren.
Dit komt door zijn bijdrage aan een enzym dat papaïne wordt genoemd en dat de vernietiging ervan vergemakkelijkt zonder de bacteriële flora die de darmen beschermt te veranderen. <> Het vermindert de ontsteking
Papaïne en een ander enzym dat bekend staat als chemopapaïne oefenen een ontstekingsremmende werking en vermindert het risico op chronische aandoeningen.
Deze eigenschappen kunnen worden benut om behandelingen voor ontstekingsproblemen te voltooien, zoals het geval is met reumatoïde artritis, oedeem of jicht, onder anderen.
Het versterkt het immuunsysteem
Vitaminen A en C vervat in papajapulp in grote hoeveelheden zijn nuttig bij het versterken van het immuunsysteem en voorkomen De ontwikkeling van infecties
Hun reguliere consumptie creëert een beschermende barrière tegen virussen en bacteriën die verkoudheid, griep en andere ademhalingsziekten veroorzaken
Het beschermt de gezondheid van het oog
Bèta -caroteen, een antioxidant in papaja beschermt de gezondheid van de ogen en helpt aandoeningen zoals maculaire degeneratie en cataracten te voorkomen.
Drie dagelijks fruit rantsoenen te verhogen gezondheid van het oog en de risico's verbonden aan de werking van vrije radicalen verminderen.
Het voorkomt dat stolsels
Bloedstolsels kunnen de bloedtoevoer en klomp vertragen slagaders. In feite, in ernstige gevallen, het kan een hartaanval of een beroerte veroorzaken.
Gelukkig zijn
papaya bevat een stof genaamd fibrine die de bloedcirculatie verbetert en vermindert de bloedstolling.
De strijd tegen Stress
Een klein deel van de papaja per dag garandeert geen goede maaggezondheid maar vermindert de kans op stress. Vitamine C vertraagt de aanmaak van cortisol en helpt om het gevoel van welzijn te vergroten.
Wilt u meer weten? Lezen: stress en angst? Ontspan met deze natuurlijke smoothies
Het is goed voor de huid
De actieve bestanddelen in deze vrucht zijn in cosmetica gebruikt voor de vervaardiging van crèmes, make-up en haarproducten.
het is bekend om zijn belangrijke bijdrage aan vitamine E, een antioxidant die celbeschadiging stopt de vorming van vroegtijdige rimpels te voorkomen.
ook profiteert van de beta-caroteen een uniforme huid zacht en ongeschonden zijn.
vitamine C en vitamine E verhoogt de productie van collageen en helpen om de boerderij en jonge gezicht te houden.
aan de andere kant, zijn essentiële oliën vocht vast te houden en de symptomen van aandoeningen zoals eczeem verminderen en psoriasis
Deze voordelen kunnen worden bereikt door het aanbrengen op de huid of wanneer het op een natuurlijke of zachte manier wordt ingenomen.
Eet u niet vaak papaja's? Nu je de belangrijkste deugden kent, waarom niet naar buiten gaan en wat kopen op je lokale markt?
Je zult het geweldig vinden!
Naast een uitgebalanceerd voedingspatroon, kunnen deze vruchten in ons dagelijks leven van grote hulp zijn om onze algemene gezondheid te verbeteren en vooral om cholesterol te reguleren. Cholesterol is een stof die door de lever wordt aangemaakt en essentieel is voor onze gezondheid . Een passend niveau staat synoniem voor welbevinden en innerlijke balans.
Pharyngitis natuurlijk behandelen
Meer frequent in de winter, faryngitis is een bacteriële of virale infectie , zoals de gewone verkoudheid. Ontsteking van de keelholte kan worden op een natuurlijke manier behandeld dankzij huismiddeltjes. We vertellen je alles in dit artikel. Wat u moet weten over faryngitis De keelholte is een gespierd orgaan dat ligt in de buurt van de neus en de mond en dat gaat tot aan de nek, om waar het verbonden is met de slokdarm en het strottenhoofd Het is erg belangrijk omdat het dankzij hem is dat de lucht het strottenhoofd en voedsel naar de slokdarm bereikt.
