Zelfgemaakte infusen om de tailleomtrek te verminderen
Er zijn veel gewoonten die vet verbranden: een goed dieet, een oefeningsroutine, schoonheidsbehandelingen, onder anderen. Door dit alles te combineren, kunnen we een gebalanceerd, gezond gewicht bereiken dat ons een mooier silhouet geeft. Er zijn echter bepaalde delen van het lichaam waarin meer vet zich ophoopt dan normaal en het is vaak moeilijk om het te verwijderen. Daarom moeten we ons concentreren op deze delen van het lichaam Er bestaat geen twijfel over dat een van de gebieden van het lichaam waar vet het meest accumuleert, de grootte is. Dit is een van de meest opvallende delen van overtollig vet waaraan we moeten werken om het te verwijderen. Wilt u infusies die het buikvet verminderen?
Infusie honey bee De infusie van honing en kaneel heeft eigenschappen die de snelheid van metabolisme verbeteren en helpen bij het verbranden van vet, vooral in de buikstreek.
Ingrediënten
1 eetlepel honing 1/2 eetlepel kaneelpoeder
1 kop warm water
- Bereiden
- Giet een eetlepel bijenhoning en kaneel in een kop heet water. Meng alle ingrediënten goed en laat 5 minuten staan voordat je gaat drinken. Consumeer het dagelijks en je zult de resultaten na een week beginnen te merken.
- Citroeninfusie
De citroen zit vol gezondheidsvoordelen, vooral nuttig voor het verbranden van vet en het verliezen van gewicht.
In het geval van buikvet is citroen een van de beste bondgenoten omdat het niet alleen helpt om vet te verwijderen, maar het helpt ook om het gebied leeg te laten lopen om een plattere buik te krijgen.
Ingrediënten
Een citroen Een kopje heet water
Hoe bereid je het voor?
- Pers een citroen in een kop heet water en drink de thee bij voorkeur op een lege maag. Om de effecten te verbeteren, is het goed om te mengen met een beetje gember, honing of groene thee. Infusie van laurierblaadjes en salie
- Deze infusie helpt u niet alleen om vet te verliezen buik, maar het zal je ook helpen om goed te verteren
Ingrediënten
5 laurierblaadjes
1 handvol salieblaadjes
1 kaneelstokje
1 liter water
- Hoe bereid je het voor?
- Voeg in een pan water toe en voeg bubbelblaadjes, salie en kaneel toe als er bubbels verschijnen. Laat nog 15 minuten koken, haal het van het vuur, laat uitlekken en laat het staan. Het ideaal is om het gedurende 4 of 5 dagen op een rij op een lege maag te drinken
- Knoflook en citroeninfusie
- Knoflook is een voedsel vol spijsverteringseigenschappen, die de darmpassage helpen stimuleren , om tegen winderigheid te vechten en de buik te laten leeglopen. Maar bovendien helpt het om het lichaam te ontgiften door de eliminatie van afval en gifstoffen te bevorderen, waardoor het niet alleen mogelijk is om af te vallen maar ook om een goede gezondheid te brengen en veel ziekten te voorkomen.
Aan de andere kant is citroen een vetverbrander die ook spijsvertering en zuiverende deugden bevat, die gewichtsverlies bevorderen.
Door te mengen beide ingrediënten is het mogelijk om een krachtige vetverbrandende infusie te maken, speciaal voor de middelomtrek.
Ingrediënten
1 kop hele knoflook 2 citroenen
1 liter en een half water
Hoe voor te bereiden?
In een pan, zet in kokend water en pel de teentjes knoflook en voeg ze toe aan het water.
- Snijd de citroenen in vieren en voeg ze toe aan de voorbereiding zonder verwijder de huid.
- Laat het mengsel koken op hoog vuur even vervolgens voorzichtig gedurende 15 min.
- wanneer gereed, afvoer en laat getrokken water 5 minuten rusten voor het drinken.
Vergeet niet!
- Deze infusen zijn een grote hulp bij het verbranden van vet in uw maag. Echter,
- u hebt aan te nemen dat de gevolgen ervan niet alleen werken,
- en dat om resultaten te bereiken, is het zeer belangrijk om een gezond dieet, lichaamsbeweging en andere gewoonten routine volgen helpen om gewicht te verliezen.
- voor het beste resultaat,
is het goed om welke voedingsmiddelen die de maag ontvlammen identificeren,
- te voorkomen dat het eten en krijg een plattere buik. Drink deze infusen regelmatig, maar zonder overdaad, omdat ze ook negatieve effecten kunnen veroorzaken.
7 Voordelen van groene bananen op de gezondheid
Thanks vanwege hun hoge kaliumgehalte kunnen groene bananen zeer gunstig zijn voor onze gezondheid van het hart, maar we zullen ze moeten vermijden als we lever- of nierproblemen hebben. Groene bananen worden op veel plaatsen in Latijns-Amerika gebruikt en kunnen bereiden op verschillende manieren. Gekookt, gestoofd of gebakken, ze dienen als ondersteuning bij vele gerechten.
De afwezigheid van herstellende slaap heeft meerdere consequenties, zowel fysiek als psychisch Volgens de experts moet een persoon tussen 7 en 8 uur per nacht slapen om een optimale fysieke, emotionele en mentale toestand te behouden . De veranderingen die de huidige levensstijl met zich meebrengt, maken het echter moeilijk om een goede nachtrust te ervaren en voldoende te rusten.
