Natuurlijke behandelingen om artritis te behandelen
krijgen Artritis is een ziekte die veel mensen tegenwoordig beïnvloedt: het resulteert in een groot onvermogen om te bewegen in aanvulling op intense pijn die het veroorzaakt op de verbindingen.
Het is noodzakelijk om te weten dat deze ziekte het normale functioneren van de geledingen verhindert terwijl het in de passage de gevoeligheid en de beweging beïnvloedt. Dat is de reden waarom het wordt aanbevolen om een duidelijke diagnose te krijgen over de toestand van deze ziekte. Het eerste wat we zouden moeten doen, is om de juiste behandeling te volgen terwijl we ons richten op de natuurlijke middelen die er zijn om onze conditie te verbeteren en artritis te behandelen
Artritisoefeningen
De meeste deskundigen op het gebied van artritis en artrose zijn het erover eens dat activiteit is zeer gunstig voor de behandeling van deze ziekte, omdat er bepaalde bewegingen en oefeningen zijn die de gewrichten werken en de spieren versterken, wat het effect van de ziekte aanzienlijk zal verminderen, waardoor een meer normaal leven.
Onder de aanbevolen oefeningen, kan men yoga of tai chi te vinden. Deze activiteiten helpen een hoop om de beweging van gewrichten en spieren in aanvulling op behoud van sterke botten en het risico van te voorkomen osteoporose. Ze helpen ook om een goede staat van gedachten te houden en niet te zinken in een depressie die door deze ziekte.
Welk voedsel verbruikt wanneer die lijden aan arthritis?
Mensen met artritis moet volgen een dieet dat hen helpt zich beter te voelen en hun dagelijks leed te verminderen. Aanbevolen voedingsmiddelen zijn:
Visolie
Zeer effectief bij het verminderen van ontstekingen , dit product is verkrijgbaar in capsulevorm. Het is raadzaam om twee tabletten per dag in te nemen, één in de ochtend en één in de middag. Visolie heeft al bewezen veel patiënten, die de voorkeur geven aan tabletten en andere medische oplossingen.
Omega-3
vetzuren Anti-inflammatoire keuze want naast gunstig zijn voor het hart en tegen het aanwezige vet in het bloed. Deze vetzuren worden sterk aanbevolen voor diegenen die lijden aan cholesterol, triglyceriden en hartziekten. Deze vetzuren komen voor in tonijn, zalm en sardines.
Gamma-linoleenzuur
Dit zuur is aanwezig in borageolie en krentenzaden. Het helpt ook artritis te verminderen ontsteking en stijfheid
Kruiden
Kurkuma en gember worden beschouwd als zeer goede ontstekingsremmende medicijnen en 'blijken zeer effectief te zijn in de strijd tegen artritis. Ze worden ook aanbevolen om het immuunsysteem te versterken. Maar pas op, je nodig hebt om ze te consumeren met mate om indigestie te voorkomen.
Kortom, raden wij u aan deze tips om beter om te gaan met deze ziekte, en niet te vergeten de verwaarlozen fysieke activiteit die niet alleen uw toestand verbetert, maar ook uw lichaam onderhoudt en het jarenlang onderhoudt.
10 Geheimen van kokosolie om te verjongen
Kokosolie is gebruikt voor een zeer lange tijd voor cosmetische en ontspannende doeleinden dankzij de hoge voedingswaarde en de eigenschappen. Er is gecontroleerd dat het anti-aging componenten heeft. Bacteriën en antioxidanten die de aanwezigheid van schadelijke stoffen op de huid en het haar verminderen, zodat ze er beter uitzien.
5 Natuurlijke oplossingen om de vergrote poriën van de huid te verminderen
De huid is bedekt met poriën, waarvan de rol is om de huid te laten ademen om het lichaam te verversen en de temperatuur te regelen. Dankzij hen is het overschot aan talg, deze vette stof die de huid beschermt en een belangrijke rol speelt bij de bescherming tegen externe factoren. Deze stof wordt afgescheiden door de talgklieren die iedereen in het hele lichaam heeft, behalve in de voetzolen en de handpalmen De grootte van de poriën varieert afhankelijk van de mensen, maar het is beter dat ze klein zijn voor een stevigere huid, fris en met minder onvolkomenheden.
