Natuurlijke behandelingen om artritis te behandelen
krijgen Artritis is een ziekte die veel mensen tegenwoordig beïnvloedt: het resulteert in een groot onvermogen om te bewegen in aanvulling op intense pijn die het veroorzaakt op de verbindingen.
Het is noodzakelijk om te weten dat deze ziekte het normale functioneren van de geledingen verhindert terwijl het in de passage de gevoeligheid en de beweging beïnvloedt. Dat is de reden waarom het wordt aanbevolen om een duidelijke diagnose te krijgen over de toestand van deze ziekte. Het eerste wat we zouden moeten doen, is om de juiste behandeling te volgen terwijl we ons richten op de natuurlijke middelen die er zijn om onze conditie te verbeteren en artritis te behandelen
Artritisoefeningen
De meeste deskundigen op het gebied van artritis en artrose zijn het erover eens dat activiteit is zeer gunstig voor de behandeling van deze ziekte, omdat er bepaalde bewegingen en oefeningen zijn die de gewrichten werken en de spieren versterken, wat het effect van de ziekte aanzienlijk zal verminderen, waardoor een meer normaal leven.
Onder de aanbevolen oefeningen, kan men yoga of tai chi te vinden. Deze activiteiten helpen een hoop om de beweging van gewrichten en spieren in aanvulling op behoud van sterke botten en het risico van te voorkomen osteoporose. Ze helpen ook om een goede staat van gedachten te houden en niet te zinken in een depressie die door deze ziekte.
Welk voedsel verbruikt wanneer die lijden aan arthritis?
Mensen met artritis moet volgen een dieet dat hen helpt zich beter te voelen en hun dagelijks leed te verminderen. Aanbevolen voedingsmiddelen zijn:
Visolie
Zeer effectief bij het verminderen van ontstekingen , dit product is verkrijgbaar in capsulevorm. Het is raadzaam om twee tabletten per dag in te nemen, één in de ochtend en één in de middag. Visolie heeft al bewezen veel patiënten, die de voorkeur geven aan tabletten en andere medische oplossingen.
Omega-3
vetzuren Anti-inflammatoire keuze want naast gunstig zijn voor het hart en tegen het aanwezige vet in het bloed. Deze vetzuren worden sterk aanbevolen voor diegenen die lijden aan cholesterol, triglyceriden en hartziekten. Deze vetzuren komen voor in tonijn, zalm en sardines.
Gamma-linoleenzuur
Dit zuur is aanwezig in borageolie en krentenzaden. Het helpt ook artritis te verminderen ontsteking en stijfheid
Kruiden
Kurkuma en gember worden beschouwd als zeer goede ontstekingsremmende medicijnen en 'blijken zeer effectief te zijn in de strijd tegen artritis. Ze worden ook aanbevolen om het immuunsysteem te versterken. Maar pas op, je nodig hebt om ze te consumeren met mate om indigestie te voorkomen.
Kortom, raden wij u aan deze tips om beter om te gaan met deze ziekte, en niet te vergeten de verwaarlozen fysieke activiteit die niet alleen uw toestand verbetert, maar ook uw lichaam onderhoudt en het jarenlang onderhoudt.
Kniepijn: Oorzaken en remedies
Kniepijn is een lichamelijk probleem dat meestal gepaard gaat met een recente of chronische blessure, en wordt vaak veroorzaakt door slecht verzorgd of gewond letsel. andere gezondheidsproblemen. Onze knieën hebben ook last van het gewicht van ons lichaam en andere overbelastingen en kunnen ook worden beïnvloed door plotselinge bewegingen.
Heerlijke bananensmoothie die helpt om buikvet te verliezen
De opeenhoping van buikvet is altijd een van de grootste obstakels geweest voor een slank figuur. Het komt door genetische factoren, maar het is meestal gerelateerd aan eetgewoonten en slechte gewoonten zoals een zittende levensstijl. Wat veel mensen nog niet weten, is dat deze ophoping van vet in dit deel van het lichaam boven de esthetica bijzonder gevaarlijk is.
