Wat voor soort melk is het gezondst voor kinderen?
Van oudsher is melk, vanwege de vele voedingskundige voordelen, altijd als een essentieel voedingsmiddel beschouwd om in zijn dieet op te nemen . Echter, in het licht van alle soorten melk in de handel, is de vraag: wat is de beste melk om aan kinderen te geven?
Tijdens de eerste maanden van het leven van een baby, melk moeders zijn het voedzame voedsel bij uitstek. Daarna is het noodzakelijk om aanvullende voedingsalternatieven te zoeken om de ontwikkeling van het kind te bevorderen.
wordt het gebruik van een arts aanbevolen voordat u een keuze maakt. Het is belangrijk om alle opties te overwegen, om de gezondheid van uw kind niet in gevaar te brengen. Veel melk bevat de
fundamentele voedingsstoffen voor kinderen zoals calcium en vitamine D. Er zijn echter verschillen in elk product, waarmee rekening moet worden gehouden bij het kiezen. Wat is de beste melk voor kinderen: volle melk of magere melk?
Vier decennia geleden was het kiezen van melk voor kinderen veel eenvoudiger: baby's gaven gewoonlijk
moedermelk uit aan volle koemelk . Het enige verschil was in poedervorm of in vloeibare vorm. De diversificatie van de productie maakte de productie van
nieuwe voedingsmiddelen met specifieke formules mogelijk, zoals de introductie van magere dranken , die minder vet bevatten dan volle melk Is volle melk beter voor kinderen?
Hoewel dit over het algemeen niet het geval is voor volwassenen, kinderen die minder consumeren volle melk profiteren van
meer vitamine D , zonder dat hun gezondheid wordt aangetast door het hoge vetgehalte van dit traditionele product. Baby's en kinderen die niet aan intolerantie lijden problemen met lactose of overgewicht kunnen volle melk drinken
Koemelk bevat meer voedingsstoffen
Koemelk, minder verwerkt, is
een van de meest complete dranken in termen van voedingsstoffen. Het bevat een hoge concentratie calcium, proteïne, vitamine D en vitamine B12. Al deze voedingsstoffen bevorderen de voeding van het kind. Een hoog gehalte aan vitamine D
is van fundamenteel belang omdat deze vitamine een correcte calciumabsorptie vergemakkelijkt, een belangrijk element voor de goede ontwikkeling van kinderen. hij kiest voor magere melk?
Ouders van wie de kinderen zijn gediagnosticeerd als te zwaar, moeten opteren voor magere melk. De laatste brengt de voordelen van traditionele melk zonder gewichtstoename te bevorderen. Het doel van dit type melk is
om te voeden terwijl het bijdraagt aan gewichtsverlies . In de groep magere melkdranken moet
rekening worden gehouden met rijke formules in vitaminen en mineralen . Het wordt aanbevolen dat u de voedingsetiketten leest om te bepalen welke melk het meest geschikt is voor uw kind op basis van voedingswaarden. Ouders van wie de baby's last hebben van overmatig calcium (hypercalciëmie), allergieën of nierstenen moeten
kiezen voor minder geconcentreerde formules . Hetzelfde geldt voor degenen die lijden aan lactose-intolerantie . In deze gevallen is het aan te bevelen om te kiezen voor de semi-skimmed optie . Dit type melk behoudt een vetgehalte van 1,8% en behoudt de essentiële voedingsstoffen voor het voeden van kinderen. Wilt u meer weten?
Lees:
Ziekten met betrekking tot de consumptie van koemelk Magere melk is alleen voor volwassenen
Magere melk wordt voornamelijk aanbevolen voor volwassenen die een gezond voedingspatroon willen behouden. gezond gewicht of afvallen
Kinderen mogen niet worden blootgesteld aan diëten gericht op gewichtsverlies, behalve in gevallen van
extreme kinderen met obesitas overgewicht . Over het algemeen hebben kinderen een kwalitatief dieet nodig. Raadpleeg hiervoor een voedingsdeskundige, om een geschikt voedingsplan te ontwikkelen. De smaak van magere melk is lichter, dus het is aannemelijk dat zuigelingen en jonge kinderen accepteer gemakkelijker. Het wordt echter aanbevolen om niet te kiezen voor magere melk voor de leeftijd van 3 jaar.
Ander voedsel rijk aan calcium
Momenteel zijn er
andere rijke voedingsmiddelen in calcium : sinaasappelsap, spinazie, rijst, gedroogd fruit, vis, eieren, kaas en yoghurt, onder andere Er is een in het bijzonder dat kinderen love: chocolate
Als ouders moet je ervoor zorgen dat je kinderen een uitgebalanceerd dieet van kwaliteit eten.
Melk is een heel belangrijk voedsel voor opgroeiende kinderen. De keuze van het type melk is een belangrijke beslissing die ouders moeten nemen
in overeenstemming met het advies van de kinderarts, om het type melk te kiezen dat het meest geschikt is voor de behoeften van het kind . Waarom dagelijks melk drinken kan osteoporose veroorzaken?
Als u osteoporose wilt behandelen of voorkomen, is het eten van koemelk zeker niet het antwoord. We leggen alles uit. Meer lezen "
Waarom kiezen muggen er voor dat sommige mensen het nemen?
U vraagt zich af waarom Ben je nog steeds het doelwit van insecten? Wat is er zo speciaal aan dat ze zo bij je blijven dat ze je bloed 's nachts zuigen? Hoe deze muskieten te vermijden op de benen en armen? We raden aan het volgende artikel te lezen, waarin u verschillende interessante gegevens zult ontdekken.
Hoe pijn in de schouder voorkomen en behandelen
Wat we alle " schouders" noemen, zijn in feite reeksen gewrichten, pezen en spieren, waardoor de armen in verschillende richtingen kunnen bewegen. Deze mobiliteit heeft zonder enige twijfel geen prijs voor mensen. Maar wanneer het weefsel comprimeert of de botstructuren verslijten, kan dit deel van het lichaam pijn beginnen te doen.
