4 Smoothies om de dikke darm te zuiveren: delicious and healers

Een gezond colon behouden, staat synoniem voor gezondheid en welzijn

We kennen allemaal de ziekten die verband houden met dit deel van ons lichaam, en sommige daarvan kunnen zeer ernstig zijn.

De dikke darm is anderhalve meter lang en is verantwoordelijk voor het verwijderen van afvalstoffen, het synthetiseren van vitamines en het extraheren van water en zouten. Daarom accumuleert elke opeenhoping van gifstoffen onze gezondheid.

Het is de moeite waard om voor uw dagelijks welzijn te zorgen , met gezonde gewoonten en nooit vergeet dat dit deel van ons lichaam speciale zorg nodig heeft om gezond te blijven.

Komkommer, peer en aloë vera smoothie

Aloë vera fungeert als een essentieel ingrediënt om te genezen en te ontgiften de dikke darm. Deze plant is in staat om ontstekingen te verminderen en te genezen, en om eventuele ophoping van schadelijke stoffen te elimineren.

Aan de andere kant is komkommer ideaal om ons te hydrateren, te mengen met andere elementen zoals de vezels aanwezig in de peer, en om alle bijdrage van mineralen en vitaminen van de aloë vera te stimuleren.

Let op het recept:

Ontdek ook Hoe de mogelijke symptomen van de darmkanker

Ingrediënten

• Eén komkommer
• 1 eetlepel aloë vera-gel (15 g)
• Eén peer
• 1 glas water (200 ml)

Preparaat

• Begin met het uitnemen van een lepel aloë vera door een steel te nemen en de doorschijnende pulp voorzichtig te verwijderen. Schil dan de peer, haal de pitten uit het midden en knip het voor eenvoudig mengen.

• Doe hetzelfde met de komkommer. Schil het en snijd het in 4 of 5 stukjes

• Meng het tot een zeer homogeen sap met peer, komkommer, aloë vera en een glas water.

Het is raadzaam om drink deze smoothie niet te vers Drink hem beter op kamertemperatuur, zodat hij niet al te veel schade aanricht aan een reeds ontstoken colon

Aloë vera en citroensap

N 'Wees niet bang om citroen in deze recepten op te nemen om je dikke darm te reinigen en te ontgiften.

Deze citrusvruchten helpen de dikke darm te genezen, schadelijke stoffen te verwijderen, vitamines aan te brengen en de interne balans te versterken.

Aarzel niet om het 6 dagen op een lege maag op te eten

Ingrediënten

• 1 eetlepel aloë vera-gel (15 g)
• 1 citroen
• 1 glas water (200 ml)
• 1 eetlepel honing (25 g)

Ontdek 3 therapeutische infusies om de dikke darm en darmen te reinigen

Preparaat

• Het is heel eenvoudig. Zoals in het vorige recept moet je eerst de lepel aloë vera extraheren. Knijp vervolgens het citroensap uit en doe het in de blender.

• Voeg de lepel honing, het glas water, het citroensap en de aloë vera toe. Drink zo homogeen mogelijk en drink 's ochtends op een lege maag. Je zult zien dat je je veel beter zult voelen!

Aardbei, peterselie en ananas Smoothie

Misschien vindt u deze combinatie verrassend, maar deze ingrediënten werken als krachtige replicatoren van de gezondheid van dikke darm.

Ze beschermen de bacteriële flora, versterk de wanden, ontgift en zorg voor een optimaal diuretisch effect, dankzij peterselie en ananas.

Je kunt het innemen voor de hoofdmaaltijd van de dag.

Ingrediënten

• 6 aardbeien
• 1 plak verse ananas
• 2 takjes verse peterselie (10 gram)
• 1 glas water (200 ml)

Bereiding

• Allereerst moet u de ingrediënten grondig reinigen . Was de aardbeien en peterselie en snijd ze om het sap te mengen.

• Voeg nu in de blender de verse ananasplak, het glas water, de vers gesneden peterselie en de gesneden aardbeien toe. Meng met intensiteit en je krijgt een ideaal voedzaam sap!

Het is een schat vol antioxidanten waar je dikke darm dol op zal zijn.

Meer dan 90% van de ziekten is gerelateerd aan een vuile dikke darm. Leer hoe het te reinigen

Kefir en papaya smoothie

Kefir is een type zuivelproduct dat is verwijderd uit de melk Het is een ideale remedie voor het herstellen van de bacteriële flora darm, terwijl hij voor de dikke darm zorgt.

Aan de andere kant is de papaja een van de meest verteerbare vruchten en heeft het genezende principes voor al onze spijsvertering.

Je krijgt een gezonde en heerlijke smoothie die je meer dan één consumeert

Ingrediënten

• 1 kopje papaya geschild en in stukjes gesneden (140 g)
• 5 maatlepels kefir (50 g)
• 1 glas water (200 ml)
• 1 lepel van honing (25 gram)

Bereiding

• Je kunt kefir in de schappen van de supermarkt krijgen. Over het algemeen wordt het verkocht in de vorm van yoghurt, korrels of vloeistof. Kies degene die u verkiest

• Bereid de blender en doe het water in, kefir, papaya en lepel honing

• De smoothie zal een mooie en smakelijke kleur hebben.

U krijgt een uitstekende ontbijt dat je in staat zal stellen om voor je dikke darm te zorgen.