Dit is wat u moet doen als u een laag aantal bloedplaatjes heeft

De diagnose van lage bloedplaatjes kan zorgen baren. Omdat we de neiging hebben om aan te nemen dat er iets in ons lichaam niet goed is.

Maar maak je geen zorgen te veel. <> Ons lichaam herkent hoe en wanneer het aantal bloedplaatjes daalt en probeert snel te compenseren voor hun snelheid In dit artikel geven we u informatie over wat u moet doen als uw aantal bloedplaatjes laag is.

Wat zijn bloedplaatjes?

Bloedplaatjes zijn cellen die deel uitmaken van het bloed en die actief deelnemen aan het proces van bloedstolling.

Daarom is het erg belangrijk om de redenen vast te stellen die de normale waarden hebben veranderd.

Deze variëren tussen 150.000 en 450.000 per kubieke millimeter. Sommige virale infecties kunnen verantwoordelijk zijn voor het veranderen van de normale waarden van bloedplaatjes, bijvoorbeeld Dengue, Chikungunya of AIDS. Hoewel sommige leveraandoeningen zoals cirrose, gebrek aan vitamine B12 en het gebruik van een medicijn kan ook van invloed zijn op de normale bloedplaatjesparameters Tekenen die kunnen wijzen op een laag aantal bloedplaatjes

Alleen uw arts kan bepalen wat de veranderingen in de bloedplaatjes veroorzaakt. Ons lichaam kan ons echter van tevoren waarschuwen dat er een afwijking is. Ongebruikelijke vermoeidheid

Een van de eerste tekenen dat u een laag aantal bloedplaatjes hebt, is dat u

zich erg moe zonder goede reden. Burnout is dagelijks en blijft de hele dag bestaan. Tijdens deze periode is uw eetlust ook vaak aangetast.

Wilt u meer weten? Lees: Hoe tendinitis op natuurlijke wijze genezen

Uitslag en blauwe plekken

Huiduitslag kan ook een teken van lage bloedplaatjes zijn. Deze verschijnen meestal op de rug, de romp en de armen Ze zijn gemakkelijk te onderscheiden door hun karakteristieke ronde vorm en hun roodachtige of paarse kleur.

In gevallen waarin de verandering van normale bloedplaatjeswaarden niet optreedt. is niet vastgesteld in de tijd,

, zelfs als u niet bent aangeraakt.

Spierpijn

Een andere indicatie die kan optreden wanneer u een Een laag aantal bloedplaatjes is acute spierpijn, met mogelijke bewegingsproblemen.

Dit resulteert vaak in een groter gevoel van uitputting en zwakte in het algemeen.

Wat te doen als uw bloedplaatjesiveaus is zwak? Als u de bovengenoemde symptomen heeft, moet u uw specialist raadplegen die u op de hoogte stelt van de juiste laboratoriumtests. Zodra is vastgesteld dat u zwakke bloedplaatjes heeft, wordt aanbevolen, naast wat uw arts u vertelt, om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen.

Het is nuttig om

te gebruiken eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer

zoals spinazie, linzen, lever, tweekleppigen, bosbessen, braambessen en groene scheuten. <> Aan de andere kant kan het verstandig zijn om voedsel te consumeren zoals rode paprika, grapefruit, sinaasappels, aardbeien en kokoswater, die een belangrijke bron van vitamine A, B, C, D en K zijn.

Recepten voor een laag aantal bloedplaatjes

In navolging van dit artikel presenteren we recepten die de opname van voedingsstoffen stimuleren en zo helpen om het juiste niveau van bloedplaatjeswaarden te vinden. Bezoek dit artikel: 7 beste voedingsmiddelen om bloedplaatjes te verhogen

rijk aan ijzer Smoothie Ingrediënten: 5 rijpe guave (450 g)

1 rode paprika (200 g)

1 glas minerale of gekookt water (250 mL)

Bereiding:

wassen guave en chili

Hak ongeschilde guave in middelgrote stukjes

Chop pepers en verwijder de zaadjes ...

• Voeg voldoende water toe en mix dan ...
• Filteren en serveren.
• Drink een glas van deze drank in de ochtend, middag en avond.

Voedzame salade

• Ingrediënten:
• 1 wortel (300 g)
• 1 gemiddelde bieten (300 g)
• 8 broccoli takken (400 g)
• 1 rode paprika (200 g)

2 vertakkingen spinazie (120 g)

2 vertakkingen waterkers (120 g)

1 teen knoflook, geperst (5 g)

• 1 el complete en versneden amandelen (100 g)
• citroensap (50 ml)
• 2 eetlepels olijfolie (30 ml)
• Snufje zout (10 g)
• Bereiding:
• Wassen alle groenten
• Schil de bieten en wortel en snijd ze in middelgrote stukken
• Doe wortel, rode biet en broccoli in een pan met kokend water gedurende 5 minuten (om de vitaminen te bewaren) en eiwitten)
• Snijd biet en wortel in kleine stukjes en bewaar in een container
• Snijd chili in repen en voeg toe aan wortel en rode biet
• Snijd spinazie en waterkers in middelgrote plakjes en voeg toe aan schaal

Voeg resterende ingrediënten toe: citroensap, knoflook fijngemaakt, olijfolie, amandelen en zout naar smaak

• Mengen en serveren
• Het is essentieel om niet voor zelfmedicatie te kiezen. Sommige artsen adviseren, naast het recept, om huismiddeltjes voor te bereiden om het aantal lage bloedplaatjes te bestrijden.
• Het is ideaal om bepaalde voedingsmiddelen te eten om uw inname van ijzer, vitamines en andere voedingsstoffen te verhogen. Naast het handhaven van een uitgebalanceerd dieet. Dit is essentieel om te voorkomen en genezen van een verscheidenheid aan ziekten.
• De 7 beste voedingsmiddelen te verhogen bloedplaatjes
• De 7 beste voedingsmiddelen om bloedplaatjes die het vormen van bloedstolsels om wonden te genezen en te voorkomen bloeden verhogen . Meer lezen "

---



7 Redenen om spinazie te eten elke dag van de week

Sommige mensen haten ze en anderen zien spinazie als een geweldige bron voor het maken van goede energiesmoothies en gezonde salades. Dus, praten over spinazie is al eerder aan het praten gezondheid en welzijn Weinig groenten bieden een rijke en gevarieerde bron van mineralen, vitaminen en fytonutriënten.

(Goede gewoonten)



8 Voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen ter bescherming van uw bloedvaten

Als u willen zorgen voor uw arteriële gezondheid, een gezonde voeding en evenwichtige calorie-vet te nemen is van essentieel belang. de voedingsindustrie is de markt overspoeld met een grote hoeveelheid verwerkte producten. Maar het is verstandiger om te kiezen voor natuurlijke alternatieven die ons te voorzien van de voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft.

(Goede gewoonten)