5 Voedingsmiddelen om te stoppen met snurken
Bepaalde levensstijlgewoontes en enkele tips kunnen nuttig zijn om te stoppen met snurken. Bovendien kunnen sommige voedingsmiddelen u ook helpen deze situatie te verbeteren. We stellen u 5 voor in dit artikel.
Er bestaan zeer effectieve methoden om snurken te stoppen. Onder hen neusstrips tegen snurken en andere medicijnen die voor sommige mensen effectief en duurzaam kunnen zijn . Er zijn echter ook voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het stoppen met snurken.
Honing
Honing is misschien wel een van de heerlijkste manieren om snurken te beëindigen! Het kan opgenomen in alle drankjes die u consumeert gedurende de dag . Honing heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen de luchtwegen te verwijderen en als gevolg het snurken te verminderen en de kwaliteit van uw slaap te verbeteren.
Muntthee
Muntthee is zeer effectief in het opruimen van de keel en de luchtwegen van slijm dat snurken kan veroorzaken.
Vissen
Regelmatige visconsumptie kan de gezondheid ten goede komen. De voorkeur geven aan vis (en wit vlees in het algemeen) in plaats van rood vlees kan dus niet alleen uw gezondheid verbeteren, maar ook helpen het snurken te verminderen. Rood vlees met verzadigde vetzuren kan uiteindelijk leiden tot ontsteking van de neusholte die snurken veroorzaakt.
Olijfolie
Olijfolie is een van de betere oliën die je kunt consumeren. De laatste heeft zeer weinig verzadigde vetzuren, maar bevat natuurlijke ontstekingsremmers die de kwaliteit van uw slaap kunnen verbeteren en het snurken verminderen.
Sojamelk
Sojamelk wordt aanbevolen als vervanging met koemelk die de aanmaak van slijm in de luchtwegen bevordert en het snurken verhoogt.
Onthoud ...
Als u deze voedingsmiddelen kunt integreren in uw dagelijkse voeding, zorg er dan voor dat u verbeter uw kwaliteit van leven en die van uw slaap. Ook is het verminderen van uw snurken nuttig voor uw omgeving en vooral voor uw partner!
- 2 Delen
Vorige
Wanneer je dromen voor jezelf spreken
Volgende
5 bordverwijderaars die echt werken
Verbeter jouw gezondheid
5 redenen waarom u geen vrienden heeft en u bent verantwoordelijk
5 verschillende manieren om banden te recyclen
Voorbereiding de genuese cake
Ontdek de wonderbaarlijke voordelen van guave
Guava is een van de meest populaire fruit en gebruikt in natuurlijke geneeskunde. Inderdaad, zijn grote voordelen en de voedingswaarde bevoegdheden erkend door iedereen. Guava is een veel voorkomende struik in de tropen. In Brazilië staat het bekend als goiaba. De vruchten worden direct gegeten! Ze kunnen ook worden gevonden in de vorm van sap, ijs of blik.
Immediate remedies om te vechten tegen constipatie crisis
Naar een crisis van verstopping verlichten punctueel kunnen we kiezen uit deze remedies, maar pas op dat je ze niet op de lange termijn consumeert, omdat ze uiteindelijk contraproductief kunnen zijn. Op dezelfde manier zullen we het verbruik van vezels en water verhogen. De remedies die we aanbieden zijn bedoeld voor mensen die last hebben van een constipatiecrisis en die het gebruik van chemische laxeermiddelen willen vermijden .
