5 Voedingsmiddelen om te stoppen met snurken
Bepaalde levensstijlgewoontes en enkele tips kunnen nuttig zijn om te stoppen met snurken. Bovendien kunnen sommige voedingsmiddelen u ook helpen deze situatie te verbeteren. We stellen u 5 voor in dit artikel.
Er bestaan zeer effectieve methoden om snurken te stoppen. Onder hen neusstrips tegen snurken en andere medicijnen die voor sommige mensen effectief en duurzaam kunnen zijn . Er zijn echter ook voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het stoppen met snurken.
Honing
Honing is misschien wel een van de heerlijkste manieren om snurken te beëindigen! Het kan opgenomen in alle drankjes die u consumeert gedurende de dag . Honing heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen de luchtwegen te verwijderen en als gevolg het snurken te verminderen en de kwaliteit van uw slaap te verbeteren.
Muntthee
Muntthee is zeer effectief in het opruimen van de keel en de luchtwegen van slijm dat snurken kan veroorzaken.
Vissen
Regelmatige visconsumptie kan de gezondheid ten goede komen. De voorkeur geven aan vis (en wit vlees in het algemeen) in plaats van rood vlees kan dus niet alleen uw gezondheid verbeteren, maar ook helpen het snurken te verminderen. Rood vlees met verzadigde vetzuren kan uiteindelijk leiden tot ontsteking van de neusholte die snurken veroorzaakt.
Olijfolie
Olijfolie is een van de betere oliën die je kunt consumeren. De laatste heeft zeer weinig verzadigde vetzuren, maar bevat natuurlijke ontstekingsremmers die de kwaliteit van uw slaap kunnen verbeteren en het snurken verminderen.
Sojamelk
Sojamelk wordt aanbevolen als vervanging met koemelk die de aanmaak van slijm in de luchtwegen bevordert en het snurken verhoogt.
Onthoud ...
Als u deze voedingsmiddelen kunt integreren in uw dagelijkse voeding, zorg er dan voor dat u verbeter uw kwaliteit van leven en die van uw slaap. Ook is het verminderen van uw snurken nuttig voor uw omgeving en vooral voor uw partner!
- 2 Delen
Vorige
Wanneer je dromen voor jezelf spreken
Volgende
5 bordverwijderaars die echt werken
Verbeter jouw gezondheid
5 redenen waarom u geen vrienden heeft en u bent verantwoordelijk
5 verschillende manieren om banden te recyclen
Voorbereiding de genuese cake
Hoe pijn te verminderen bij kramp
Deze weeën, voornamelijk in de benen, veroorzaakt door overmatige inspanning, zwangerschap of gebrek aan kalium, zijn pijnlijk en sta ons niet toe om goed te lopen. Daarom geven we in dit artikel enkele tips om de pijn van krampen te verminderen. Tips om kramppijn te verminderen Acute pijn in de benen of kuiten, krampen genaamd, kan een paar seconden tot enkele minuten duren.
De 10 toepassingen van extra vierge olijfolie die u niet wist
Extra vierge olijfolie is onderdeel van de keuken van miljoenen mensen over de hele wereld, dankzij de aangename smaak en uitzonderlijke eigenschappen. Maar, kent u alle toepassingen en voordelen van olijfolie? Het is waarschijnlijk dat u al olijfolie in uw keuken hebt gebruikt, zonder te weten dat dit product ook voordelen voor de gezondheid, kunt u gemakkelijk genieten als je regelmatig consumeren.
