er zijn maar weinig landen zijn net zo belangrijk stun de emotionele leegte.
Zelfs als de leegte wordt beschreven als de afwezigheid van iets op het gebied van psychologie, het is een dimensie die lijden, malaise en de meest immense droefheid omvat.
Als het duidelijk is dat wanneer we het hebben over emotionele leegte, het eerste dat in ons opkomt is een paar problemen, maar het is iets dieper.
Persoonlijke frustratie, de pijn van een moeilijke jeugd, falen of zelfs stress en angst kunnen deze aandoening veroorzaken.
Deze emotionele ontevredenheid verbreekt ons volledig van ons "ik".
In dit artikel zullen we 5 manieren om deze vereniging te moedigen, want hoe meer we zullen slagen in het omarmen van onze essentie uit te leggen, hoe meer we toestaan dat het emotionele leegte te genezen.
Wij raden u aan om dit in praktijk te brengen. Het is het waard.
De emotionele leegte heeft een sterke link met het gevoel van eenzaamheid . Zozeer zelfs dat het in de meeste gevallen het meest pijn doet: je eenzaam voelen, onbegrepen en zelfs ontworteld.
We raden ook aan te lezen: de pijnlijke realiteit dat je niet onmisbaar bent
voorbeelden van de relatie tussen eenzaamheid en emotionele vacuüm
Veel van deze persoonlijke dynamieken bepalen ongetwijfeld deze ontevredenheid waar eenzaamheid is gekoppeld aan het gevoel verloren te zijn.
Begrijp dat gasten nodig kunnen hebben je al hebt.
Geef aan wat je dwars zit, wat doet je pijn en brengt je ongeluk
Wanneer je verbinding maakt met deze donkere delen van je "ik", wordt het tijd om een duik te nemen.
Laat los wat jou pijn doet, wat jou schade berokkent en wat het genereert emotionele leegte.
3. Schakel het mentale geluid uit
...
Schakel dit hardnekkige geluid uit dat wordt bevolkt door doornen en moerassen en kies voor jezelf. Je eigen prioriteit zijn, is een manier om je vrijheid te herwinnen, om je gevoel van eigenwaarde te vullen, met licht en veiligheid, evenals je emotionele leegte. 4. U hebt geen iemand nodig om bloemen in uw ziel te planten
Plant bloemen in je eigen ziel, word de persoon die je graag zou ontmoeten. Zo voorkom je emotionele leegte.
5. Zorg voor je fysieke welzijn We weten dat we goed moeten zorgen voor onze gedachten en onze houding. Positieve, realistische en moedige gedachten zijn de beste strategieën om deze emotionele leegte te genezen.
Naast het zorgen voor je geest, moet je zorgen voor je gezondheid, je lichaam en je hart.
noteer deze eenvoudige tips:
slaap minstens 8 uur per dag
drink veel water
maak een wandeling, loop een elke dag anderhalf uur
Oefen ontspannende yoga- en natuurwandelingen
Lichaamstaal: 7 toetsen om uw veiligheid te verbeteren en anderen te overtuigen
Naast het overbrengen van een bepaalde houding ten opzichte van anderen, kan onze lichaamstaal ook een positieve invloed hebben op hoe we ons voelen en ons helpen veiliger te voelen. Onze lichaamstaal is als een stil orkest waarvan we niet zijn altijd op de hoogte en heeft toch een directe impact op onze omgeving en degenen die er deel van uitmaken.
Omsingeld zijn maar nog steeds eenzaam voelen
Wij mensen zijn sociale wezens . Daarom is interactie met andere mensen van groot belang. Het is frustrerend om alleen te voelen in een drukke omgeving Dit kan worden verklaard door een gebrek aan sociale vaardigheden van jouw kant, of door het feit dat je niet weet hoe je jezelf moet omringen met de juiste mensen Je alleen voelen na een periode van isolatie Na bepaalde gebeurtenissen In je leven, voelde je je misschien verplicht om jezelf te isoleren op vrijwillige of onvrijwillige basis.