De 5 beste infusies aan het prikkelbare darm te kalmeren
om het ongemak in verband met het prikkelbare darm syndroom kunnen we genieten van de eigenschappen van bepaalde theesoorten, zoals munt, de dille, die ons helpen om gas te voorkomen verlichten.
het prikkelbare darm syndroom, ook wel bekend als ulceratieve colitis is een digestief aandoening die buikpijn en veranderingen in de stoelgang, welke perioden van constipatie en diarree veroorzaakt veroorzaakt.
Het is een ziekte waarvan de gevallen stijgen, als gevolg van slechte voeding en sedentaire levensstijl die een belangrijke invloed op de ontwikkeling ervan te hebben.
Het treft mensen van alle leeftijden, van het komt vaker voor in de kunst tiener of jonge volwassenen.
Als de klachten sporadisch of worden geconfronteerd met bepaalde externe stimuli kunnen optreden, kunnen ze ook een chronisch probleem dat de kwaliteit van leven vermindert geworden.
Want naast de pijn, de patiënt lijdt aan een opeenhoping van gas, zwelling en andere hinderlijke problemen met de spijsvertering die de neiging te verergeren als er niemand brengt juiste behandeling.
Gelukkig zijn er natuurlijke remedies zoals kruidenthee die, dankzij hun eigenschappen, het reliëf te vergemakkelijken, zonder dat ongewenste neveneffecten.
Ontdek ze!
sage infusie
Sage is een gepatenteerde plant s samentrekkende en anti-inflammatoire geneesmiddelen die de verlichting van de symptomen van het prikkelbare darm te vergemakkelijken.
De voedingsstoffen zijn goed voor de bacteriële flora van de darm en, door middel van deze, ze constipatie en ontsteking te voorkomen.
ingrediënten
- 1 theelepel droge salie (5 g)
- 1 kopje water (250 mL)
Bereiding
- Roer de droge sage in een kop kokend water en laat het staan . gedurende 10 tot 15 minuten
- eenmaal lauw, filteren
consument methode
- Drink 2 kopjes van deze thee per dag, 's morgens en een andere' s nachts
ook ..: De infusie van salie voor een platte buik
2. Infusie van venkelzaad
zaden van de venkel staan bekend om hun digestieve eigenschappen en anti-inflammatoire die samen de verlichting van het prikkelbare darm te bevorderen.
Ze verminderen notoir zwelling buik omdat ze helpen gas en toxinen in de darm vastgehouden verdrijven.
Ingrediënten
- 1 kopje water (250 mL)
- 1 tl venkelzaad (5 g)
Bereiding
- Draag een kopje water aan de kook en haal van het vuur en voeg de zaden.
- Laat 15 minuten staan filteren vervolgens.
methode consument
- Drink een kopje van deze infusie vasten en na hartige maaltijd
3. Infusie anise
De infusie van anijs een anti-inflammatoire en rustgevende remedie die spasmen van de maag en gas ophoping in de darm verminderen.
Het digestieve eigenschappen verminderen irritatie van de dikke darm terwijl een beschermend effect op gezonde bacteriën.
Ingrediënten
- 1 eetlepel anijs (10 g)
- 1 kopje water (250 mL)
Bereiding
- Integreer anijs in een kop kokend water en laat 10 minuten.
- Ga infusie door een filter en gooi de overblijfselen van anijs.
methode consument
- Consumeer de infusie vóór elke hoofdmaaltijd
We raden aan te lezen: de 7 voedingsmiddelen die van invloed zijn op uw darmgezondheid
4. mint infusie
Mint is een van de meest gebruikte planten spijsvertering in verband met de problemen van de dikke darm te verminderen.
Het heeft krampstillend, kalmerend en anti-inflammatoire dat controle van de pijn en zwelling van de buik.
Ingrediënten
- 1 kopje water (250 mL)
- 1 eetlepel munt bladeren (10 g)
Bereiding
- Draag water aan de kook brengen en de muntblaadjes toevoegen
- Afdekken en 10 tot 15 minuten laten trekken
- De drank filteren en consumeren
Consumptiemethode
- Drink een kopje hiervan infusie op een lege maag en herhaal 2 tot 3 maal daags
5. Infusie van citroenmelisse
De infusie van citroenmelisse is ideaal om de spijsvertering te bevorderen en vermindering van gasvorming in de darmen.
De anti-inflammatoire werking helpt om irritatie van de dikke darm te verminderen en verlicht de pijn geassocieerd met de prikkelbaarheid.
Ingrediënten
- 1 kopje water (250 mL)
- 1 eetlepel gedroogde citroenmelisse bladeren (10 g)
Bereiding
- Draag een kopje water dan koken voeg droge citroenmelisse.
- Het vuur wordt toegediend gedurende 2-3 minuten verder.
- verwijder en wacht totdat het een temperatuur die geschikt is voor consumptie bereikt.
werkwijze consumptie
- drink een kopje thee op een lege maag en een andere in het midden van de middag.
Wees ervan bewust dat voor de beste resultaten, u moet de consumptie van deze gezonde infusies macht, beheerst te voltooien vetten, suikers en koolhydraten.
Bovendien is het essentieel om alcoholgebruik te vermijden. l, tabak en energie dranken die cafeïne bevatten.
De symptomen van gezondheidsproblemen in verband met de dikke darm
5 Zelfgemaakte crèmes om droge hielen te hydrateren
Hakken zijn een van de delen van het lichaam die we vaak verwaarlozen. Hoewel ze een beslissende rol spelen in onze dagelijkse ondersteuning, maken we ons zelden zorgen over het geven van adequate behandelingen om ze mild en gezond te houden. Het directe gevolg van dit gebrek aan zorg hielen accumuleren dode cellen, eelt en andere onvolkomenheden die hun uiterlijk beschadigen en ze droog en gebarsten maken.
Tips voor goedkope kleding niet het gevoel vocht
De geur van luchtvochtigheid is nogal onaangenaam, vooral wanneer ze wordt geïmpregneerd op kleding die heet van de wasmachine zijn. dit gebeurt vaak wanneer we vergeten om eruit te komen in de tijd van de kleren van de machine, of wanneer de weersomstandigheden niet hen in staat stellen om snel genoeg te drogen.
