Spinazie kan rauw worden gegeten en het perfecte ingrediënt voor uw salades zijn, maar ook de aanraking toevoegen die ontbreekt aan uw stoofschotels. Spinazie heeft antioxiderende eigenschappen, is rijk aan vitamine A en C en vezels, vooral in de stam , en bevat ook mineralen. Daarnaast bevat het calorieën en goede vetten. In het algemeen worden twee soorten spinazie gekweekt: die van de zomer met een zacht zaad en die van de winter die een stekelig zaad en meer lobvormige bladeren Dankzij deze, kunnen we het hele jaar genieten van spinazie Voordelen Ze bevorderen het transport van zuurstof van de longen naar de rest van het lichaam Spinaziesoep Als u geen tijd hebt om iets te eten te bereiden, is dit recept uw beste optie. De velouté van spinazie is niet alleen gemakkelijk te bereiden, maar is ook heerlijk en voedzaam. 1 ui 1/2 kop verse kaas (100 g) 1 kop boter (200 g) ) 2 handenvol spinazie 1/4 ui 8 ijsblokjesZe verhogen de kracht in de spieren
Ingrediënten
1 handvol spinazie
Doe de boter in de pan en voeg de ui toe
3 reepjes surimi (krabstaafjes)
1 mango
Giet ten slotte de eetlepel sesam erbij en je salade is klaar om te serveren
2 kopjes bloem (250 g)
1 groot ei
2 eetlepels koud water (20 ml)
3 Griekse yoghurt ((375 mL)
Verwarm de oven voor op 190 ° C.
Voeg dan de yoghurt en Parmezaanse.
2 tomaten
2 teentjes knoflook
Giet de saus in een kom en bedek met een laag spinazie en kaas.
1 eetlepel honing (25 g)
Bereiding
10 voordelen van spinazie die u niet kent
De 6 voedingsmiddelen die cellulitis produceren
Om cellulitis te bestrijden, moet je een uitgebalanceerd dieet eten, water drinken, sporten, anticellulitis crèmes aanbrengen op je lichaam. Er zijn veel tips om het te bestrijden. Maar de belangrijkste zijn de voedingsmiddelen die deze cellulitis veroorzaken. Je moet ze kennen om ze te vermijden. In dit artikel zullen we uitleggen welke voedingsmiddelen uit je dieet moeten worden verwijderd om het verschijnen van cellulitis te voorkomen of zelfs te verminderen.
Hoe weet ik of een ei nog vers is?
Het wereldverbruik van eieren per inwoner is minstens 300 eenheden per jaar. We hebben het hier dus over een van de meest Het is daarom belangrijk om een ei te herkennen dat niet langer vers is Bijna iedereen eet eieren in grote hoeveelheden. Maar weet je hoe je onderscheid moet maken tussen een ei in volledige versheid en een ei dat misschien niet moet worden gegeten?