Spinazie kan rauw worden gegeten en het perfecte ingrediënt voor uw salades zijn, maar ook de aanraking toevoegen die ontbreekt aan uw stoofschotels. Spinazie heeft antioxiderende eigenschappen, is rijk aan vitamine A en C en vezels, vooral in de stam , en bevat ook mineralen. Daarnaast bevat het calorieën en goede vetten. In het algemeen worden twee soorten spinazie gekweekt: die van de zomer met een zacht zaad en die van de winter die een stekelig zaad en meer lobvormige bladeren Dankzij deze, kunnen we het hele jaar genieten van spinazie Voordelen Ze bevorderen het transport van zuurstof van de longen naar de rest van het lichaam Spinaziesoep Als u geen tijd hebt om iets te eten te bereiden, is dit recept uw beste optie. De velouté van spinazie is niet alleen gemakkelijk te bereiden, maar is ook heerlijk en voedzaam. 1 ui 1/2 kop verse kaas (100 g) 1 kop boter (200 g) ) 2 handenvol spinazie 1/4 ui 8 ijsblokjesZe verhogen de kracht in de spieren
Ingrediënten
1 handvol spinazie
Doe de boter in de pan en voeg de ui toe
3 reepjes surimi (krabstaafjes)
1 mango
Giet ten slotte de eetlepel sesam erbij en je salade is klaar om te serveren
2 kopjes bloem (250 g)
1 groot ei
2 eetlepels koud water (20 ml)
3 Griekse yoghurt ((375 mL)
Verwarm de oven voor op 190 ° C.
Voeg dan de yoghurt en Parmezaanse.
2 tomaten
2 teentjes knoflook
Giet de saus in een kom en bedek met een laag spinazie en kaas.
1 eetlepel honing (25 g)
Bereiding
10 voordelen van spinazie die u niet kent
Hoe blaasontstekingen te verlichten met 5 natuurlijke remedies
Het gebruik van natte of strakke kleding en onbeschermde seks. Bovendien veroorzaken ze een verzwakking van het immuunsysteem. Als gevolg hiervan zijn de immuunafweermechanismen om de werking van micro-organismen te remmen niet reactief genoeg. Daarom ervaart men pijn in de onderbuik, brandt tijdens het plassen, ongemak algemeen en soms koorts en koude rillingen.
4 Recepten om de nieren te ontgiften
De nieren zijn de belangrijkste organen van het hele urinewegsysteem Ze zijn verantwoordelijk voor de productie van urine via hun functies van filtratie, absorptie en reabsorptie water, zouten en ionen. De nieren worden daarom extreem blootgesteld aan de gifstoffen in ons dagelijks leven. Enkele van de factoren die toxines in uw lichaam kunnen accumuleren zijn: Slecht dieet Overmatig gebruik van drugs Alcoholgebruik Roken Als u er niet zeker van bent niet om uw nieren schoon te maken, u kunt last hebben van nierstenen vanwege overtollige stoffen zoals calcium Om deze problemen te voorkomen, is het goed om wat natuurlijke sappen te consumeren.