De kiwi is een vrucht afkomstig uit China, die vandaag de dag wordt geteeld in vele delen van de wereld.
Het is laag in calorieën vezelrijk en heeft een hoog vitamine- en mineralengehalte dat een grote hulp is voor de gezondheid.
Het is ook een uitstekend voedsel voor het versterken van het immuunsysteem en het bevorderen van een uitgebalanceerd dieet. Het eten van een kiwi per dag kan de dosis van de dagelijkse vitaminen die het lichaam nodig heeft te dekken.
Met zijn anti-oxidanten, het beschermt de cellen van de degeneratieve processen van het ouder worden.
In het geval van zwangere vrouwen, het helpt voorkomen dat misvormde foetus en bevordert het welzijn van de baarmoeder als gevolg van de hoge foliumzuur inhoud.
Nu je weet dat de kiwi is uitstekend geschikt voor de algemene gezondheid, wat denk je van om een smoothie te maken op basis van deze vrucht?
In dit artikel geven we u heerlijke smoothie-recepten die uw welzijn bevorderen.
. Zie ook :! 4 banaan smoothies om te vechten tegen het vasthouden van water en gewicht
Wij raden u leest. Als je een stukje van papaya eten elke dag, dit is wat er gebeurt in je lichaam
Kies je smoothie favoriete kiwi en zorgen voor uw gezondheid!
Zoals u kunt zien, zijn ze verantwoordelijk voor een enorme hoeveelheid vitaminen, mineralen en anti-oxidanten die uw vitaliteit en energie om het maximale niveau te houden.
D ' aan de andere kant, als je het nog gezonder wilt maken, kun je de geraffineerde suiker vervangen door een klein beetje e honing, stevia of zelfs helemaal niets.
Weet dat, zoals alles in de keuken, komt hij tot zijn creativiteit spreken en vind de associaties die je denkt dat ze beter verteerbaar en voedzaam.
Deze smoothies kan ook een gelegenheid om groenten die we nooit verbruikt eten.
Zelfs als deze smoothies bevatten veel kwaliteiten, ze geen voedsel dat ons de voedingsstoffen van een complete voeding kan brengen vervangen.
Als u denkt aan een drastische verandering in uw eetstijl, kunt u het beste eerst uw arts raadplegen.
Uiensap bereiden en gebruiken om haaruitval te voorkomen en de haargroei te bevorderen
Alopecia , dat wil zeggen van vallen haar. Duizenden anderen hebben haar dat worstelt om te groeien, wat erg dun en beschadigd is. In dit artikel bieden we een uitstekend huismiddeltje om deze situatie te voorkomen, op basis van uiensap. Kom meer te weten in de volgende regels! Breekbaarheid en haaruitval Als het verliezen van 50 tot 100 haren per dag iets volkomen normaal is, veroorzaakt alopecia een veel grotere val dan dit , en veel mensen gaan naar hun arts om een manier te vinden om het te vermijden.
Natuurlijke remedies om zijn immuunsysteem
Het immuunsysteem voert de belangrijke functie van het lichaam te beschermen tegen ziekten die worden veroorzaakt door virussen, bacteriën, schimmels of parasieten. Dit is de reden waarom het hebben van een sterk immuunsysteem garandeert ons een goede conditie algemene gezondheid, die nodig zijn voor de realisatie van al onze dagelijkse activiteiten en bieden wij een goede kwaliteit van leven.