De kiwi is een vrucht afkomstig uit China, die vandaag de dag wordt geteeld in vele delen van de wereld.
Het is laag in calorieën vezelrijk en heeft een hoog vitamine- en mineralengehalte dat een grote hulp is voor de gezondheid.
Het is ook een uitstekend voedsel voor het versterken van het immuunsysteem en het bevorderen van een uitgebalanceerd dieet. Het eten van een kiwi per dag kan de dosis van de dagelijkse vitaminen die het lichaam nodig heeft te dekken.
Met zijn anti-oxidanten, het beschermt de cellen van de degeneratieve processen van het ouder worden.
In het geval van zwangere vrouwen, het helpt voorkomen dat misvormde foetus en bevordert het welzijn van de baarmoeder als gevolg van de hoge foliumzuur inhoud.
Nu je weet dat de kiwi is uitstekend geschikt voor de algemene gezondheid, wat denk je van om een smoothie te maken op basis van deze vrucht?
In dit artikel geven we u heerlijke smoothie-recepten die uw welzijn bevorderen.
. Zie ook :! 4 banaan smoothies om te vechten tegen het vasthouden van water en gewicht
Wij raden u leest. Als je een stukje van papaya eten elke dag, dit is wat er gebeurt in je lichaam
Kies je smoothie favoriete kiwi en zorgen voor uw gezondheid!
Zoals u kunt zien, zijn ze verantwoordelijk voor een enorme hoeveelheid vitaminen, mineralen en anti-oxidanten die uw vitaliteit en energie om het maximale niveau te houden.
D ' aan de andere kant, als je het nog gezonder wilt maken, kun je de geraffineerde suiker vervangen door een klein beetje e honing, stevia of zelfs helemaal niets.
Weet dat, zoals alles in de keuken, komt hij tot zijn creativiteit spreken en vind de associaties die je denkt dat ze beter verteerbaar en voedzaam.
Deze smoothies kan ook een gelegenheid om groenten die we nooit verbruikt eten.
Zelfs als deze smoothies bevatten veel kwaliteiten, ze geen voedsel dat ons de voedingsstoffen van een complete voeding kan brengen vervangen.
Als u denkt aan een drastische verandering in uw eetstijl, kunt u het beste eerst uw arts raadplegen.
6 Krachtige, zelfgemaakte knoflookremedies. Wist u ze? Natuurlijke remedies
Sinds mensenheugenis. Knoflook is inheems Centraal-Azië en het gebruik ervan in alternatieve geneeskunde is bekend in India en het oude Egypte. Tegenwoordig is het nog steeds bekend en gewaardeerd om zijn vele therapeutische krachten. Het wordt ook gebruikt als een natuurlijke remedie voor het behandelen of voorkomen van een verscheidenheid van ziekten.
Ui is een van de basisvoedingsmiddelen van het dieet. Het lijkt erop dat we een kleine plaats hebben gevonden in al onze favoriete recepten. Uien maken al meer dan 7000 jaar deel uit van het menselijk dieet. Iedereen weet dat ze de mogelijkheid hebben om te verbeteren de smaak van veel recepten. Wist je echter dat ze ook grote gezondheidsvoordelen hebben?