6 Essentiële tips om dubbele kin te verminderen
Dubbele kin is een probleem dat veel vrouwen treft, zelfs degenen die geen overgewicht hebben.
Ze willen echter het vet dat zich ophoopt in het onderste deel van de kin verwijderen, omdat het hun gezicht veel minder mooi maakt.
In dit artikel bieden we u enkele eenvoudige oefeningen en natuurlijke tips waarmee u de dubbele kin op natuurlijke wijze kunt verminderen, op voorwaarde dat ze een tijdje dagelijks worden uitgevoerd. Ontdek ze!
Wat is dubbele kin?
Dubbele kin is een dikke laag vet die onder de kin hangt, en kan variëren in grootte volgens verschillende aspecten: overgewicht , slapheid van het weefsel, leeftijd, enz.
Er zijn verschillende opties voor cosmetische chirurgie, maar ook enkele oefeningen die we thuis kunnen doen om deze te voorkomen en te verminderen.
Maar u moet wel regelmatig zijn en een beetje geduld hebben. Besteed 10 minuten per dag aan het doen van de oefeningen die we aanbieden, en onthoud dat goede gezonde gewoonten belangrijk zijn om van de dubbele kin af te komen.
Nekbewegingen
De eenvoudigste oefeningen, die ons ook helpen bij het verbeteren van nek- of nekpijn, zijn: Zitten of staan, kijken en naar het dak gaan, de kin heffen, en wanneer je bent maximaal, fronst de lippen en houdt de positie een paar seconden vast. U zult merken dat uw hele nek zich zal uitstrekken
- Houd uw hoofd een beetje opzij, houd een paar seconden vast en kantel hem dan naar de andere kant
- Oefeningen met een bal
Plaats een bal van tennis onder de kin en ondersteun het door erop te drukken op de borst. Druk herhaaldelijk op de kracht en laat deze weer los. Op deze manier maak je het slappe gebied sterker.
kauwgom kauwen
Kauwgom kauwen is een geweldige en eenvoudige oefening die
ook helpt ons hele spierstelsel versterken We kunnen eraan wennen het meerdere keren per dag te doen, in een poging het gebied te mobiliseren en het te doen door onze mond open te doen. Doe het alleen bij voorkeur en vermijd dat de kauwgom suiker is, om geen mogelijk overgewicht en gebitsproblemen te stimuleren.
Pas op voor je dieet
Als je dubbele kin een genetisch probleem is, je ouders of grootouders hebben het, je mag de hoop niet verliezen. Begin deze oefeningen zo snel mogelijk en doe ze consequent.
De dubbele kin heeft grotendeels te maken met overgewicht.
Als dit uw geval is en u weet dat u lijdt aan overmatig vet in je lichaam, raden we je aan naast deze oefeningen, dat je een gezond en uitgebalanceerd dieet volgt.
Je moet vetten niet volledig negeren omdat ze ook fundamenteel zijn in onze voeding, maar je moet dat vermijden ze zijn ook schadelijk (gefrituurd voedsel, gebak, vleeswaren, enz.) en kiezen de juiste (koude persolie, avocado, gedroogd fruit, vis, eigeel, enz.).
Je moet ook vermijden abrupte
gewichtsveranderingen, die de vetophoping beïnvloeden in gebieden die u niet leuk vindt en die de slakheid van het weefsel vergroten Breng stevigheid in uw nek
Slappe toestand is iets van fundamenteel dat je moet ook vechten
om een stevige huid onder de kin te krijgen. De oefeningen helpen je om het gebied te klaren, maar je moet niet vergeten om je nek altijd te hydrateren met dezelfde moisturizer die degene die je gebruikt voor het gezicht.
Een keer per week moet u
afschilferen met een natuurlijke schil om overtollige dode cellen te verwijderen en huidvernieuwing te bevorderen. U kunt zelfgemaakte schillen bereiden met ingrediënten die u hebt bij u thuis, zullen ze nog natuurlijker en zuiniger zijn
Vermijd de zonnestralen
Ten slotte zal het noodzakelijk zijn om de oorzaken van de verergering van de dubbele kin te vermijden, waarvan de
voortdurend wordt blootgesteld Naar de zon op een beledigende manier Een overdreven blootstelling, bij uren van maximale straling en gedurende enkele uren, vernietigt collageen en elastine, waardoor de veroudering van de huid en het verlies van de stevigheid ervan worden bevorderd.
Vermijd altijd middaguren, gebruik altijd een beschermende crème en koel altijd af met koud water. Zo kun je genieten van een perfecte bruine kleur, maar gezonder.
Afbeeldingen van WildBeauty, cottonseedoil en Tina: O)
Welke voedingsmiddelen bevatten het hoogste percentage vitaminen?
In het eeuwige streven naar gezondheid door middel van voeding is het belangrijk om te analyseren wat het rijke voedsel is in vitamines Er zijn veel commerciële multivitamines. Maar, behalve in speciale gevallen, is de beste bron voor het voldoen aan de dagelijkse behoeften een gezond voedingspatroon Het belang van vitaminen Vitaminen zijn anorganische stoffen, zonder calorie-inname.
7 Tips om een depressie in de beginfase te voorkomen
Depressies zijn belangrijke gezondheidsproblemen, die we altijd moeten behandelen met de hulp van een arts. We moeten echter weten dat er enkele tips zijn die ons kunnen helpen om dit te voorkomen als ze de eerste paar dagen regelmatig worden toegepast. als je je steeds verdrietig of apathisch begint te voelen Lees in dit artikel wat de tips zijn die je zullen helpen de vreugde en de hoop te vinden die ieder van ons van nature heeft.
