6 Voordelen van extra vierge olijfolie voor de gezondheid
Extra vergine olijfolie wordt regelmatig gebruikt in keukens over de hele wereld, zowel in huizen als door gerenommeerde gastronomische figuren.
De smaak maakt het een uitstekend ingrediënt om verschillende recepten te begeleiden. Het gezonde deel van dit ingrediënt speelt echter ook een belangrijke rol. Sterker nog, zijn eigenschappen zijn de beste reden om het te gebruiken.
extra vergine olijfolie moeten de voordelen ervan voor de onderdelen ervan, waaronder vinden we een grote hoeveelheid enkelvoudig onverzadigde vetten.
Naast we verschaffen vitamine E, deze olie is rijk aan zuur
- oliezuur
- Palmitinezuur
- Stearinezuur
- Palmitoleic
- linolzuur
voordelen van olie extra olijfolie
omvatten deze alledaagse ingrediënt omvat een groot aantal voordelen voor het lichaam als de eerder genoemde onderdelen zijn van fundamenteel belang.
Hier zullen we een aantal voordelen die het gebruik van deze olie wordt verkregen schetsen.
View ook: Waarom zou je bevriezen verse kruiden met deolijfolie
olie Pijnbehandeling
veel van de problemen die pijn veroorzaken worden veroorzaakt door inflammatoire werking? het lichaam. Vierge olijfolie extra is bekend om zijn anti-inflammatoire eigenschappen en kunnen we een grote hulp.
Door middel van deze olie oleocanthal, het feit van toepassing zijn op het getroffen gebied begunstigt, door middel van een massage, de detonatie. En de pijn ook geleidelijk zal afnemen.
De eigenschappen tegen kanker
Voordat we gaan praten over dit voordeel, we moeten niet vergeten geen voedsel in de wereld zou stoppen of genezen van kanker.
Maar consumeren helpt om de kans te verkleinen eronder te lijden. Dit is het geval van olijfolie van eerste persing
Volgens verschillende studies verminderen de bestanddelen, zoals oleïnezuur, de kans op kanker.
Bovendien is het ingrediënt in kwestie een van de beste natuurlijke antioxidanten die er bestaat, wat ook helpt om toxines uit het lichaam te verwijderen.
Het beschermt het lichaam
De eerder genoemde eigenschappen worden niet gebruikt alleen om een goede cellulaire werking bij kanker te bevorderen
Olijfolie van eerste persing is goed voor het organisme in het algemeen, in het bijzonder voor het immuunsysteem
Bacteriën en andere soorten schadelijke cellulaire organismen worden aangevallen door oliecomponenten en worden uitgefaseerd.
Dit helpt ons te beschermen tegen talloze ziekten of virus-gerelateerde problemen.
Het bestrijdt cholesterol
Onder de bescherming aangeboden door olijfolie in relatie tot het organisme, het vermogen om cholesterolverlagend is een van de belangrijkste.
De enkelvoudig onverzadigde vetten stimuleren het circulatiesysteem om slechte cholesterol (LDL) te elimineren. Bovendien bevordert het goede cholesterol (HDL)
Dus kan het ons helpen ziekten te voorkomen die verband houden met het cardiovasculaire systeem en cellulaire ademhaling bevorderen, omdat het transport van zuurstof wordt vergemakkelijkt
Het zorgt voor de huid
Een van de grootste voordelen van olijfolie is huidverzorging. Het is geen geheim dat het huidweefsel wordt blootgesteld aan veel schadelijke elementen, zoals stof of zonlicht.
Deze zijn verantwoordelijk voor het geleidelijk beschadigen en aantasten van de huid. Gelukkig bevat deze olie eigenschappen die voor de huid zorgen, , vooral als deze lokaal wordt aangebracht.
Het mag echter niet als zonnebrandmiddel worden gebruikt, omdat dit ongewenste effecten kan hebben.
De applicatie bevochtigt, hydrateert en voorkomt vroegtijdige celbeschadiging. Bovendien onderbreekt het het ouder worden en repareert het beschadigde weefsels.
We raden u aan om te lezen: 7 symptomen van stress die u niet mag negeren
Het voorkomt de Alzheimer
Alzheimer kan invloed hebben op hoe om te denken, te handelen, zich zo goed te gedragen als herinneringen. Hoewel deze ziekte op hoge leeftijd voorkomt, is deze niet gerelateerd aan veroudering. Vandaag de dag is het een van de meest voorkomende dementieproblemen wereldwijd. Na verloop van tijd verslechtert de werking van de hersenen.
Anderzijds is Alzheimer een neurodegeneratieve ziekte, wat aangeeft dat het kan worden behandeld, maar niet genezen. In het beste geval kan dit worden voorkomen.
Extra vierge olijfolie kan een grote bondgenoot in deze richting zijn. Net zoals een recente studie heeft gevonden.
Omdat het een natuurlijke antioxidant is,
helpt het verbruik om toxines in de hersenen te elimineren, degenen die deze ziekte veroorzaken De 10 geweldige voordelen van extra vierge olijfolie
Extra vierge olijfolie is een product dat veel wordt gebruikt in de gastronomie, dankzij de uitzonderlijke smaak en de vele eigenschappen die het heeft voor de gezondheid. Meer lezen "
Natuurlijke behandelingen voor urineweginfectie
Zeer irritant en pijnlijk, het kan, naast prikkelbaarheid, slapeloosheid veroorzaken en ons dwingen om enkele van onze dagelijkse activiteiten te beperken. Nooit handelen zonder recept, maar vaak zijn we verplicht om gebruik antibiotica, die naast de lever beschadigen en die door gebruik niet langer effectief of resistent zijn en daarom niet langer handelen met alle effectiviteit moet .
Cinnamon, huis remedie tegen de uitmuntendheid in diabetes
Kaneel is een specerij verkregen uit de schors van de boom Cinnamomum verum of kaneel. Het is een geneesmiddel ingrediënt en gastronomische , die voor honderden jaren, is onderdeel van het dieet van de mens. Vandaag de dag wordt nog steeds beschouwd als perfecte aanvulling op een smaak te geven en een bepaald aroma voor maaltijden.
