6 Voordelen van extra vierge olijfolie voor de gezondheid

6 Voordelen van extra vierge olijfolie voor de gezondheid

Extra vergine olijfolie wordt regelmatig gebruikt in keukens over de hele wereld, zowel in huizen als door gerenommeerde gastronomische figuren.

De smaak maakt het een uitstekend ingrediënt om verschillende recepten te begeleiden. Het gezonde deel van dit ingrediënt speelt echter ook een belangrijke rol. Sterker nog, zijn eigenschappen zijn de beste reden om het te gebruiken.

extra vergine olijfolie moeten de voordelen ervan voor de onderdelen ervan, waaronder vinden we een grote hoeveelheid enkelvoudig onverzadigde vetten.

Naast we verschaffen vitamine E, deze olie is rijk aan zuur

  • oliezuur
  • Palmitinezuur
  • Stearinezuur
  • Palmitoleic
  • linolzuur

voordelen van olie extra olijfolie

omvatten deze alledaagse ingrediënt omvat een groot aantal voordelen voor het lichaam als de eerder genoemde onderdelen zijn van fundamenteel belang.

Hier zullen we een aantal voordelen die het gebruik van deze olie wordt verkregen schetsen.

View ook: Waarom zou je bevriezen verse kruiden met deolijfolie

olie Pijnbehandeling

veel van de problemen die pijn veroorzaken worden veroorzaakt door inflammatoire werking? het lichaam. Vierge olijfolie extra is bekend om zijn anti-inflammatoire eigenschappen en kunnen we een grote hulp.

Door middel van deze olie oleocanthal, het feit van toepassing zijn op het getroffen gebied begunstigt, door middel van een massage, de detonatie. En de pijn ook geleidelijk zal afnemen.

De eigenschappen tegen kanker

Voordat we gaan praten over dit voordeel, we moeten niet vergeten geen voedsel in de wereld zou stoppen of genezen van kanker.

Maar consumeren helpt om de kans te verkleinen eronder te lijden. Dit is het geval van olijfolie van eerste persing

Volgens verschillende studies verminderen de bestanddelen, zoals oleïnezuur, de kans op kanker.

Bovendien is het ingrediënt in kwestie een van de beste natuurlijke antioxidanten die er bestaat, wat ook helpt om toxines uit het lichaam te verwijderen.

Het beschermt het lichaam

De eerder genoemde eigenschappen worden niet gebruikt alleen om een ​​goede cellulaire werking bij kanker te bevorderen

Olijfolie van eerste persing is goed voor het organisme in het algemeen, in het bijzonder voor het immuunsysteem

Bacteriën en andere soorten schadelijke cellulaire organismen worden aangevallen door oliecomponenten en worden uitgefaseerd.

Dit helpt ons te beschermen tegen talloze ziekten of virus-gerelateerde problemen.

Het bestrijdt cholesterol

Onder de bescherming aangeboden door olijfolie in relatie tot het organisme, het vermogen om cholesterolverlagend is een van de belangrijkste.

De enkelvoudig onverzadigde vetten stimuleren het circulatiesysteem om slechte cholesterol (LDL) te elimineren. Bovendien bevordert het goede cholesterol (HDL)

Dus kan het ons helpen ziekten te voorkomen die verband houden met het cardiovasculaire systeem en cellulaire ademhaling bevorderen, omdat het transport van zuurstof wordt vergemakkelijkt

Het zorgt voor de huid

Een van de grootste voordelen van olijfolie is huidverzorging. Het is geen geheim dat het huidweefsel wordt blootgesteld aan veel schadelijke elementen, zoals stof of zonlicht.

Deze zijn verantwoordelijk voor het geleidelijk beschadigen en aantasten van de huid. Gelukkig bevat deze olie eigenschappen die voor de huid zorgen, , vooral als deze lokaal wordt aangebracht.

Het mag echter niet als zonnebrandmiddel worden gebruikt, omdat dit ongewenste effecten kan hebben.

De applicatie bevochtigt, hydrateert en voorkomt vroegtijdige celbeschadiging. Bovendien onderbreekt het het ouder worden en repareert het beschadigde weefsels.

We raden u aan om te lezen: 7 symptomen van stress die u niet mag negeren

Het voorkomt de Alzheimer

Alzheimer kan invloed hebben op hoe om te denken, te handelen, zich zo goed te gedragen als herinneringen. Hoewel deze ziekte op hoge leeftijd voorkomt, is deze niet gerelateerd aan veroudering. Vandaag de dag is het een van de meest voorkomende dementieproblemen wereldwijd. Na verloop van tijd verslechtert de werking van de hersenen.

Anderzijds is Alzheimer een neurodegeneratieve ziekte, wat aangeeft dat het kan worden behandeld, maar niet genezen. In het beste geval kan dit worden voorkomen.

Extra vierge olijfolie kan een grote bondgenoot in deze richting zijn. Net zoals een recente studie heeft gevonden.

Omdat het een natuurlijke antioxidant is,

helpt het verbruik om toxines in de hersenen te elimineren, degenen die deze ziekte veroorzaken De 10 geweldige voordelen van extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie is een product dat veel wordt gebruikt in de gastronomie, dankzij de uitzonderlijke smaak en de vele eigenschappen die het heeft voor de gezondheid. Meer lezen "


Voedingsmiddelen die ons helpen bij het opruimen van ons slijm

Voedingsmiddelen die ons helpen bij het opruimen van ons slijm

Het probleem van slijm is iets heel gewoons: een gewone verkoudheid, sinusitis of astma kan onze luchtwegen blokkeren, die onze ademhaling belemmert en erg lastig kan worden. Hoe het te vermijden? Er zijn verschillende voedingsmiddelen die voor u van grote hulp kunnen zijn. We leggen alles aan u uit Ontstorend slijm door de volgende voedingsmiddelen Wat zijn slijm en waarom hebben we er last van?

(Natuurlijke remedies)

8 Natuurlijke remedies die helpen bij de bestrijding van eierstokkanker

8 Natuurlijke remedies die helpen bij de bestrijding van eierstokkanker

Thanks voor hun opname van voedingsstoffen kunnen deze voedingsmiddelen van grote waarde zijn, zowel om onze medische behandeling aan te vullen als om de ontwikkeling van ovariumkanker te voorkomen. Eierstokkanker is een probleem dat geen enkele vrouw is mag niet worden vergeten Zevende plaats op de lijst van ziekten die het meest voorkomen bij vrouwen Een van de meest voorkomende vormen van dit type kanker lijkt wanneer het is al enige tijd bekend dat de vrouw ovuleert .

(Natuurlijke remedies)