6 Essentiële oliën om u te helpen gewicht te verliezen
Als u op zoek bent naar oplossingen om gemakkelijker af te vallen, hebben we verschillende essentiële oliën gevonden. Vanwege hun eigenschappen kunnen ze u helpen de beste resultaten te bereiken.
Hoewel ze niet wonderbaarlijk zijn bij het verbranden van vet, helpt hun regelmatig gebruik om de effecten van voeding en voeding aan te vullen. , stimuleert de werking van het metabolisme Deze oliën concentreren krachtige antioxidanten, vetzuren en vitaminen en mineralen waarvan de assimilatie strijdt tegen overgewicht en, onder andere, ziekten voorkomt.
Daarnaast zijn ze
ideaal voor het verminderen van weefselontsteking en de ophoping van gifstoffen en vloeistoffen die het doel om die extra kilo's te verliezen, verstoren. Dit zijn onze 6 beste oliën voor gewichtsverlies. Aarzel niet om ze te testen.
1. Gember etherische olie
Dankzij zijn actieve ingrediënt, is gingerol, gember essentiële olie een van de beste natuurlijke supplementen om gewicht te verliezen te bevorderen.
Deze stof, naast zijn vitaminen en mineralen
stimuleert het metabolisme en helpt de spijsvertering te verbeteren Het werkt als een natuurlijk diureticum, waardoor het vocht vasthoudt en de pijn vermindert
Hoe te gebruiken
Voeg 5 tot 10 druppels essentiële gemberolie toe aan uw gerechten en dranken.
- Als u wilt, kunt u dezelfde hoeveelheid ook toevoegen aan een kopje heet water en het als een infusie drinken.
- Bekijken ook: bestrijd de ontsteking en verlies gewicht met gember en citroen
2. Kaneel etherische olie
Kaneel etherische olie is populair geworden vanwege het vermogen om
de bloedglucosewaarden bij patiënten met diabetes te reguleren. Daarnaast heeft het de laatste jaren echter ook is gebruikt als een hulpmiddel om overgewicht te bestrijden en eetstress onder controle te houden.
helpt bij het optimaliseren van het gebruik van vetten en koolhydraten als energiebron.
Hoe te gebruiken? Voeg 5 of 6 druppels etherische olie van kaneel toe aan uw thee of koffie.
Voeg desgewenst het volgende toe aan je bord met havermout of fruitsmoothie.
- 3. Citroen etherische olie
- Een matige consumptie van citroen essentiële olie is een eenvoudige gewoonte. Het
helpt de metabole functies te stimuleren,
Vooral als het 's ochtends wordt ingenomen. De belangrijke bijdrage aan antioxidanten, vetzuren en aminozuren verhoogt het energieniveau van het lichaam en verhoogt de metabolische kosten Aan de andere kant helpt het
om de spijsvertering van voedsel
te verbeteren en vermindert het de neiging om caloriearme gerechten te eten. Hoe te gebruiken? Giet 3 5 druppels etherische olie van citroen in een glas warm water of kruidenthee.
We bevelen dit aan: 5 cosmetische behandelingen die u kunt bereiden met citroen
- 4. Essentiële olie van rozemarijn
De therapeutische eigenschappen van essentiële olie van rozemarijn
kunnen worden gebruikt om angst en stress te verminderen.
Deze factoren belemmeren de metabolismeactiviteit bij mensen met overgewicht. Hoewel deze factoren vaak worden genegeerd in de context van gewichtsverlies, is het belangrijk om ze te behandelen zodat ze geen obstakel voor uw doel worden. Hoe te gebruiken?
Zet verschillende druppels rozemarijn etherische olie op je pols en wrijf het om de aroma's vrij te geven.
Giet de olie, indien gewenst, in heet water en inhaleer de dampen gedurende 5 minuten
- Voer deze behandeling uit wanneer u angstig bent over het voedsel.
- 5. Essentiële olie van Mint
- Essentiële olie van de alternatieve geneeskunde staat bekend om zijn ontstekingsremmende en spijsverteringseigenschappen, die maagaandoeningen verminderen.
Daarnaast is het
een ingrediënt dat de energie en het metabolisme van het lichaam verhoogt
, waardoor u gemakkelijker gewicht verliest. Het wordt aanbevolen om de drang om te voeden te onderdrukken in geval van stress of angst en, in plus, als bondgenoot om een opgeblazen gevoel en krampen te verminderen Hoe te gebruiken
Verdun 5 tot 10 druppels essentiële muntolie in een glas warm water en neem het in elke hoofdmaaltijd in
U kunt het ook toevoegen aan uw fruitsmoothies of infusies
- 6. Grapefruit etherische olie
- Grapefruit etherische olie bevat antioxidanten en vetzuren. Deze bevorderen
de vermindering van vetophopingen in de buikstreek
De actieve bestanddelen verhogen de metabolisme en vergemakkelijken het gebruik van vet als energiebron.
Gebruik Verdun 2 of 3 druppels etherische olie van grapefruit in een glas warm water en drink het op een lege maag.
U kunt dezelfde hoeveelheid van deze olie ook aan uw fruitsmoothies toevoegen.
- Opmerking: vermijd het nemen van te veel
- Wilt u afvallen? Je metabolisme is langzaam? Probeer deze etherische oliën en je zult zelf zien hoe effectief ze zijn in het bestrijden van overgewicht.
De beste en slechtste oliën voor gezondheid
We zullen een lijst met je delen bakoliën, classificeren die goed zijn en die kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid. Meer lezen "
Hoe meer je zweet, hoe meer je gewicht verliest
Sommige mensen denken nog steeds dat zweten gerelateerd is aan verbrande calorieën, maar dat is niet waar. We leggen je uit waarom. Er wordt aangenomen dat hoe meer training we op onze kleding doen, hoe meer kilo's we verloren hebben. Maar dit is niet het geval. Verbrande calorieën gaan verder dan transpiratie omdat anders degenen die niet zweten geen gram verliezen.
Oefeningen voor dunne, getinte dijen
Dijen horen bij het lichaam en daarom willen de meeste mensen ze kloppen, zodat ze stevig en zonder cellulitis zijn. Het is het deel van het lichaam dat het meeste vet verzamelt, dus het is vaak moeilijk om het te verdunnen en te verstevigen. Om perfecte en slappe benen te krijgen, is het erg belangrijk om een goed gelokaliseerd oefenprogramma aan te nemen, dat helpt om de dijen te versterken, vet te verwijderen en spieren te krijgen.
