6 Essentiële oliën om u te helpen gewicht te verliezen
Als u op zoek bent naar oplossingen om gemakkelijker af te vallen, hebben we verschillende essentiële oliën gevonden. Vanwege hun eigenschappen kunnen ze u helpen de beste resultaten te bereiken.
Hoewel ze niet wonderbaarlijk zijn bij het verbranden van vet, helpt hun regelmatig gebruik om de effecten van voeding en voeding aan te vullen. , stimuleert de werking van het metabolisme Deze oliën concentreren krachtige antioxidanten, vetzuren en vitaminen en mineralen waarvan de assimilatie strijdt tegen overgewicht en, onder andere, ziekten voorkomt.
Daarnaast zijn ze
ideaal voor het verminderen van weefselontsteking en de ophoping van gifstoffen en vloeistoffen die het doel om die extra kilo's te verliezen, verstoren. Dit zijn onze 6 beste oliën voor gewichtsverlies. Aarzel niet om ze te testen.
1. Gember etherische olie
Dankzij zijn actieve ingrediënt, is gingerol, gember essentiële olie een van de beste natuurlijke supplementen om gewicht te verliezen te bevorderen.
Deze stof, naast zijn vitaminen en mineralen
stimuleert het metabolisme en helpt de spijsvertering te verbeteren Het werkt als een natuurlijk diureticum, waardoor het vocht vasthoudt en de pijn vermindert
Hoe te gebruiken
Voeg 5 tot 10 druppels essentiële gemberolie toe aan uw gerechten en dranken.
- Als u wilt, kunt u dezelfde hoeveelheid ook toevoegen aan een kopje heet water en het als een infusie drinken.
- Bekijken ook: bestrijd de ontsteking en verlies gewicht met gember en citroen
2. Kaneel etherische olie
Kaneel etherische olie is populair geworden vanwege het vermogen om
de bloedglucosewaarden bij patiënten met diabetes te reguleren. Daarnaast heeft het de laatste jaren echter ook is gebruikt als een hulpmiddel om overgewicht te bestrijden en eetstress onder controle te houden.
helpt bij het optimaliseren van het gebruik van vetten en koolhydraten als energiebron.
Hoe te gebruiken? Voeg 5 of 6 druppels etherische olie van kaneel toe aan uw thee of koffie.
Voeg desgewenst het volgende toe aan je bord met havermout of fruitsmoothie.
- 3. Citroen etherische olie
- Een matige consumptie van citroen essentiële olie is een eenvoudige gewoonte. Het
helpt de metabole functies te stimuleren,
Vooral als het 's ochtends wordt ingenomen. De belangrijke bijdrage aan antioxidanten, vetzuren en aminozuren verhoogt het energieniveau van het lichaam en verhoogt de metabolische kosten Aan de andere kant helpt het
om de spijsvertering van voedsel
te verbeteren en vermindert het de neiging om caloriearme gerechten te eten. Hoe te gebruiken? Giet 3 5 druppels etherische olie van citroen in een glas warm water of kruidenthee.
We bevelen dit aan: 5 cosmetische behandelingen die u kunt bereiden met citroen
- 4. Essentiële olie van rozemarijn
De therapeutische eigenschappen van essentiële olie van rozemarijn
kunnen worden gebruikt om angst en stress te verminderen.
Deze factoren belemmeren de metabolismeactiviteit bij mensen met overgewicht. Hoewel deze factoren vaak worden genegeerd in de context van gewichtsverlies, is het belangrijk om ze te behandelen zodat ze geen obstakel voor uw doel worden. Hoe te gebruiken?
Zet verschillende druppels rozemarijn etherische olie op je pols en wrijf het om de aroma's vrij te geven.
Giet de olie, indien gewenst, in heet water en inhaleer de dampen gedurende 5 minuten
- Voer deze behandeling uit wanneer u angstig bent over het voedsel.
- 5. Essentiële olie van Mint
- Essentiële olie van de alternatieve geneeskunde staat bekend om zijn ontstekingsremmende en spijsverteringseigenschappen, die maagaandoeningen verminderen.
Daarnaast is het
een ingrediënt dat de energie en het metabolisme van het lichaam verhoogt
, waardoor u gemakkelijker gewicht verliest. Het wordt aanbevolen om de drang om te voeden te onderdrukken in geval van stress of angst en, in plus, als bondgenoot om een opgeblazen gevoel en krampen te verminderen Hoe te gebruiken
Verdun 5 tot 10 druppels essentiële muntolie in een glas warm water en neem het in elke hoofdmaaltijd in
U kunt het ook toevoegen aan uw fruitsmoothies of infusies
- 6. Grapefruit etherische olie
- Grapefruit etherische olie bevat antioxidanten en vetzuren. Deze bevorderen
de vermindering van vetophopingen in de buikstreek
De actieve bestanddelen verhogen de metabolisme en vergemakkelijken het gebruik van vet als energiebron.
Gebruik Verdun 2 of 3 druppels etherische olie van grapefruit in een glas warm water en drink het op een lege maag.
U kunt dezelfde hoeveelheid van deze olie ook aan uw fruitsmoothies toevoegen.
- Opmerking: vermijd het nemen van te veel
- Wilt u afvallen? Je metabolisme is langzaam? Probeer deze etherische oliën en je zult zelf zien hoe effectief ze zijn in het bestrijden van overgewicht.
De beste en slechtste oliën voor gezondheid
We zullen een lijst met je delen bakoliën, classificeren die goed zijn en die kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid. Meer lezen "
3 Eenvoudige en effectieve oefeningen voor stevige dijen en kuiten
Te dijen en de kalveren zijn de delen van ons lichaam die de meeste oefening vereisen om op te knappen en vast te houden. We verwaarlozen onszelf en stoppen met tijd doorbrengen met ons lichaam, we merken dat de huid slap begint te worden en dat hij natuurlijk vet verzamelt. Daarom is het heel belangrijk om te beseffen dat het dieet en de oefeningen fundamenteel zijn, zowel voor de gezondheid als om dit silhouet te krijgen dat ons doet dromen.
De voeding is één van de sleutels tot het behoud van een gezond gewicht en te genieten van een goede gezondheid. Als je jezelf goed ingevoerd, je lichaam te brengen u alle voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren en voorkomen dat veel ziekten. er wordt erkend dat er een aantal voedingsmiddelen genaamd "vetverbrandende" die ons kunnen helpen een goed gereguleerde gewicht te behouden.
