6 Redenen om elke dag komkommerwater te drinken
Komkommerwater is misschien de perfecte drank voor het hele gezin . Het is een gezonde en natuurlijke snack. Als u op zoek bent naar alternatieven voor calorische dranken en helemaal niet gezond bent, aarzel dan niet!
We geven u vijf redenen om dit uitstekende drankje te consumeren.
Vergeet niet dat voor het water bij komkommer is effectief en geeft je alle voordelen die je wilt, je moet minstens twee of drie keer per week inslikken.
1. Het is een bron van vitamines
Voeg komkommersap toe aan water is heel eenvoudig en brengt ons een grote hoeveelheid vetoplosbare vitamines A en vitamine C.
Het is ook rijk aan vitamine E, een van de beste antioxidanten die kan worden ingenomen en die directe gevolgen heeft voor het lichaam.
helpt dus om gezonde cellen te behouden, te behouden tegen externe agressies zoals vervuiling of schadelijke effecten van tabak op de huid Daarnaast biedt komkommer ons ook een grote hoeveelheid mineralen en voedingsstoffen die de vorming van bloedstolsels voorkomen.
Zie ook: Vreemde tekens die vitamine-tekort aangeven
2. Het verlaagt de bloeddruk
In combinatie met water kan komkommer het perfecte voedsel zijn om de bloeddruk te verlagen. Cucumber zal u hydrateren en geeft u de aanbevolen hoeveelheid kalium
zal u helpen de bloedsomloop en de hartfunctie te verbeteren.
Het zal u ook een gevoel van ontspanning in de spieren geven. Zoals u kunt zien, zijn de voordelen van komkommerwater veel talrijker dan je je kunt voorstellen
3. Het verzadigt
Komkommer is een verzadigend voedsel. Het is raadzaam om gedurende de dag
komkommerwater te gebruiken om het hongergevoel te verminderen en om uitstekende hydratatie te verkrijgen.
Zo kunt u veel beter wachten tot u maaltijd tijd 4. Een ideale behandeling voor de huid
Zoals gezegd is komkommerwater ideaal om de huid goed gehydrateerd te houden.
Regelmatige inslikken helpt de huid flexibeler, soepeler en jeugdiger te maken
. Bovendien is het een uitstekend product om te vechten tegen slechte circulatie of het vasthouden van vloeistoffen.
Dus je kunt je lichaam zuiveren en je huid zal stralend zijn. 5. Het is een geweldige bondgenoot voor de lever
Komkommerwater is ideaal voor het zuiveren, decongesteren en verbeteren van de leverfunctie.
Deze kwaliteit is te danken aan de combinatie van vitamine A, B en C, evenals mineralen zoals calcium, fosfor en kalium
Ze zijn verantwoordelijk voor het verzorgen van de levercellen en bevorderen zelfs hun regeneratie
Je krijgt een veel gezondere lever dankzij dit wonderbaarlijke water!
- Dit is een uitstekend natuurlijk tegengif dat de hoeveelheid vet in het bloed kan laten leeglopen en verminderen.
- Natuurlijk moet deze hulp worden gecombineerd met een goede voeding en lichaamsbeweging. Deze drie factoren zijn meer dan voldoende om uw lever gezond te houden.
6. Het is een geweldig zonnebrandmiddel
- Waterkomkommer is een zeer goede zonnebrandcrème omdat het grote hoeveelheden vitamine C bevat.
- De productie van collageen neemt toe en je zult zien dat je huid er jonger uit zal zien en te allen tijde tegen de zon beschermd zal zijn.
Het is ook een geweldig drankje dat de gezondheid van je huid kan verbeteren. bot, nagel en houd je immuunsysteem in perfecte staat.
Hoe dit komkommerwater te bereiden
Ingrediënten 1 komkommer
1 1/2 liter water
Sap van 1/2 citroen
1 eetlepel chiazaden (10 g)
- Bereiding
- Schil de komkommer en snijd hem in stukjes
- Pers het sap van de halve citroen en voeg het toe aan de de ingrediënten blijven in het blenderglas
- Meng een paar minuten
U zult zien dat het resultaat uitstekend is:
- een komkommerwater dat uw pH in evenwicht brengt en de zuurgraad in uw lichaam.
- Deze voorbereiding is alles wat je nodig hebt voor een kwaliteit, verfrissend, licht en veelzijdig komkommerwater.
- We raden je aan te lezen: Natuurlijke komkommer, citroen en sinaasappeldrank om het metabolisme te versnellen
Vier caloriearme recepten met ananas
Pineapple is een van de lekkerste en gezondste vruchten die er zijn. Met een zure smaak en een subtiele zoetheid, wordt het gewaardeerd door alle commensals en past het perfect bij het vlees. Het is ook ideaal als een salade en gaat in de voorbereiding van fantastische desserts; en natuurlijk is het drinken van sap een puur genot voor het gehemelte!
De sleutels tot een gezond ontbijt zijn eiwit en volle granen: het beste voedsel om uw dag te beginnen. We zullen het hebben over 5 ontbijten die onze hersenen stimuleren. 1. Havermout Als je 's nachts slaapt, ben je aan het vasten. Dit is waar het woord "lunch" vandaan komt: het vasten verbreken. Wanneer je wakker wordt, hebben je hersenen een verse voorraad suiker of glucose in het bloed nodig.
