6 Redenen om regelmatig druivensap te eten
De druif is een vrucht die in de gastronomie en de traditionele geneeskunde heeft genoten, niet alleen omdat het is veelzijdig, maar ook omdat het hoge gehalte aan voedingsstoffen is gunstig voor body .
het verschilt vooral een bron van resveratrol en polyfenolen, beide krachtige antioxidanten die de effecten van oxidatieve stress en verminderen het risico op chronische ziekten .
Het richt zich bioactieve stoffen door middel van hun vitaminen en mineralen fungeren als diuretica, zuiverend en anti-inflammatoire.
Hoewel het alleen kan worden gegeten of toegevoegd aan veel desserts, is heeft onlangs aanbevolen dat het wordt voorbereid in
Ontdek 6 goede redenen om te beginnen met eten
1. Het vermindert het cholesterolgehalte
Met zijn hoge inname van natuurlijke vezels, water en polyfenolen,
druivensap is een drankje dat een gezond cardiovasculair systeem bevordert. Zijn bijdragen resveratrol verhinderen de oxidatie van slechte cholesterol (LDL) in de slagaders, beperken van de vorming van plaques.
- Dit materiaal
- vermindert de absorptie van vetten in de darm , waardoor ze daarvoor . bereiken ze de bloedbaan het helpt om de lever, een orgaan dat interfereert met de productie en de synthese van cholesterol in het lichaam te beschermen
- lees ook :. 6 factoren die de stijging cholesterol
2. Het helpt om het bloed te ontgiften
Het druivensap is een belangrijke bron van vitamine C, kalium en polyfenolen, de nodige bloed ontgifting te stimuleren.
His assimilatie in het lichaam
- stimuleert de functie van lymfestelsel , die verantwoordelijk is voor filtratie en het verwijderen van giftige stoffen en zware metalen. het verbetert de functie van de lever en galblaas, die betrokken zijn bij de vertering van vetten en afval.
- Het kalmeert de irritatie van de maagwand
- en helpt de natuurlijke pH van het bloed 3 te herstellen. Het bestrijdt urineweginfecties
Vanwege de alkalische effecten, deze natuurlijke drank is een uitstekende aanvulling op
neutraliseren de werking van virussen en bacteriën verantwoordelijk voor urineweginfecties. de consumptie verandert de omgeving die deze organismen nodig hebben om te groeien, waardoor het besturen van de infectie.
- het heeft anti-inflammatoire verbindingen die
- gezondheid te herstellen geïnfecteerde weefsel , minimaliseren van symptomen zoals pijn en branden bij het plassen. met diuretische eigenschappen bevordert urineproductie, vergemakkelijkt de verwijdering van ziektekiemen.
- resveratrol daarin fungeert als een antibacterieel
- natuurlijk, effectief vechtend tegen de adhesie van bacteriën 4. Het beschermt de cognitieve gezondheid
Hoewel het ongelooflijk lijkt, hebben de antioxiderende eigenschappen van natuurlijk druivensap interessante voordelen voor de cognitieve gezondheid.
Studies uitgevoerd door de Universiteit van Leeds (VK), het is bepaald
- om hersenactiviteit te bevorderen, vooral bij 50-plussers. De antioxidanten verbeteren de gezondheid van het zenuwstelsel en optimaliseren zo de verbinding tussen zenuwcellen
- Het helpt de bloedcirculatie te verbeteren, wat
- isessentieel voor het vervoeren van zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen . Bovendien verbetert het de concentratie en helpt het om geheugenverlies door verslechterende leeftijd te verminderen.
- 5. Het kalmeert migraine
Vanwege zijn anti-inflammatoire werking wordt druivensap beschouwd als een natuurlijke oplossing tegen hoofdpijn veroorzaakt door migraine.
De vitamine B2-inname, naast magnesium en magnesium aminozuren, verminderen de spanning in
- spieren en helpen de juiste zuurstofvoorziening te behouden In tegenstelling tot rode wijn, bevat het geen alcohol, waardoor het gemakkelijker te controleren is
- Consumptie van druivensap wordt aanbevolen als een preventieve methode om deze ziekte te behandelen.
- We raden u aan om te lezen: 5 tips om uw migraine snel te verlichten 6. Het verhoogt het energieniveau
In plaats van het inslikken van frisdranken en commerciële energiedrankjes, is het het beste om een glas natuurlijk druivensap te maken.
Hoewel het caloriearm is, is het inname van natuurlijke suikers, zoals glucose en fructose,
helpen bij het verbeteren van de fysieke en mentale prestaties
- . <> Door de bloedsomloop te verbeteren, helpt het om zuurstof naar de cellen te transporteren. essentieel om een goed energieniveau te behouden U hebt het nog niet geproefd? Nu je weet hoe goed het is om je gezondheid te verbeteren, aarzel dan niet om het in je normale dieet op te nemen. Probeer het thuis voor te bereiden met 100% natuurlijke ingrediënten
- omdat commerciële presentaties bevatten suikers en chemische additieven die de eigenschappen ervan verminderen.
Voor de afwerking, mis dit artikel niet: de onherkenbare deugden van druivenpitten
Ontdek de onbekende deugden van de consumptie van druivenpitolie in dit artikel. Het is belangrijk om de zaadjes goed te kauwen om hun spijsvertering te vergemakkelijken. Ze kunnen 24 uur in water gehydrateerd worden om hun eigenschappen te activeren en hun werking in het lichaam te versnellen. De voordelen van druivenpitten voor gezondheid en huid
Wat doet u met pitten? druiven? In de rest van dit artikel zullen we u verschillende redenen geven om de druivenpitjes te consumeren. Meer lezen "
9 Oefeningen die je kunt doen in de ochtend door 9 minuten om fit
Het is onnodig om de dag te beginnen vermoeiende ons, maar wijden 9 of 10 minuten bij de voltooiing van deze oefeningen zal ons helpen draaien en het gezicht van de dag met een goed humeur en energie. start dag met een kleine oefeningsroutine kost niets en zelfs als je het niet gelooft, kun je veel krijgen.
Hoe te verlichten heupzenuw pijn met oefeningen
The Heupzenuw is een grote zenuw die begint op het niveau van de onderrug en in het been blijft. Verwar "ischias", de naam die wordt gebruikt om te praten over de pijn van het niveau van de ronde van grootte (zelfs als het geen ziekte op zich is) In dit artikel zullen we uitleggen hoe je heupzenuwpijn verlicht met oefeningen, zodat je je activiteiten normaal kunt blijven uitvoeren.
