7 Ongelooflijke voordelen van bier
Om te beginnen is het belangrijk om te zeggen dat wij hier niet voor alcohol zijn en we ons bewust zijn van de schadelijke effecten Excess.
Maar een keer per week een glas bier drinken is niet slecht, integendeel. U weet waarschijnlijk bijvoorbeeld dat wijn tijdens het eten goed is voor de gezondheid van het hart.
En hoe zit het met bier? In dit artikel geven we u enkele voordelen, wanneer deze in gematigde hoeveelheden worden geconsumeerd.
Waar wordt bier van gemaakt?
Het is waar dat alcoholische dranken niet zo gezond als vruchtensap of water, maar ze bevatten nog steeds goede dingen.
In het geval van bier bevat het weinig alcohol, maar als je veel drinkt tijdens vergaderingen of van feesten, we laden het met kwaad. Dit is geen vijand. Het wordt zelfs aanbevolen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet!
Zie ook: Bananen- en biermix voor mooi haar vanaf de eerste week
Onder de componenten, vinden we:
Hop
Het is alleen te vinden in bier, waaraan het een bittere smaak geeft en de eetlust stimuleert.
Malt
Het brengt hydrateert koolstof, mineralen, vitamines en vetzuren
Water
Het is een fundamenteel ingrediënt van het recept bij het maken van de drank. Het hoge watergehalte is belangrijker dan de rest van de ingrediënten.
Bier bevat weinig calorieën en kan voldoen aan sommige van de kalium- en fosforbehoeften van een volwassene.
In het geval van alcoholvrije versie, moet gezegd worden dat het een goede dosis vitamines van groep B bevat. Het wordt daarom aanbevolen bij atleten, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, en bij mensen die niet kunnen wil geen alcohol consumeren Voordelen van bier die u niet kende
Als u het met mate drinkt, kunt u niet zeggen dat bier slecht is voor de gezondheid, integendeel. Let op de belangrijkste voordelen van deze rijke drank:
het is voedzaam
omdat het is gemaakt met planten en zaden (zoals gerst, hop en tarwe), zit het vol met voedingsstoffen, zoals calcium, zink, kalium en fosfor
Het bevat ook
een goede dosis oplosbare vezels die langzame doorvoer en obstipatie voorkomt en tegelijkertijd de spijsvertering bevordert. Het voorkomt ziekten
Volgens onderzoek in China kon bier pathologieën voorkomen die werden veroorzaakt door de verslechtering van neuronen (waaronder de ziekte van Alzheimer en Parkinson).
De studie laat zien dat de oxidatieve stress van cellen (die dit type veroorzaakt) degeneratieve ziekten) wordt verminderd door de hop gevonden in bier als deze met mate wordt geconsumeerd.
Bovendien kan deze drank
het risico op osteoporose verminderen omdat het silicium bevat Dit mineraal stimuleert de botgroei en versterkt de botten. Plantaardige dranken in bier helpen het ontstaan van bepaalde kankers, diabetes en menopauzeklachten te voorkomen.
Het diuretisch effect van deze drank
elimineert gifstoffen die zich via het lichaam in het lichaam verzamelen. urine.
Daarnaast moet ook gezegd worden dat het de afgifte van calcium uit botten in andere delen van het lichaam stopt. Dit betekent dat het voorkomt de vorming van nierstenen.
Het is goed voor het hart Uw gezondheid van het hart zal worden beschermd als je een biertje drinken in de zoveel tijd (zoals rode wijn bij de maaltijd).
De consumptie van deze drank vermindert het risico op hartproblemen zoals een beroerte, een hartinfarct of atherosclerose
We raden u aan om te lezen: 8 slechte gewoonten voor de gezondheid van je hart
vermindert het slechte cholesterol
Toen we bier drinken, helpen wij het bloed om zich te ontdoen van de geaccumuleerde vet in de slagader muren. Het verlaagt niet alleen slechte cholesterol of LDL, maar het verhoogt ook het goede HDL.
Twee glazen per week is voldoende.
Het versterkt het immuunsysteem van de vrouwen
Drinking beer matig
verbetert de reactie van het afweersysteem bij volwassen vrouwen (het tegenovergestelde gebeurt er als we consumeren in grote hoeveelheden).
infectieziekten worden verwijderd uit ons lichaam, omdat het immuunsysteem zorg zal nemen om ze te vermijden
Je kunt bier in de winter testen en drinken: het is waarschijnlijk dat je minder ziek zult zijn van de griep, verkoudheid en keel. Het verlengt de houdbaarheid
We bedoelen niet dat als we bier drinken, we 100 jaar zullen leven, maar onze levensduur neemt toe. Met 2.000 bestanddelen van dit product, zijn de antioxiderende eigenschappen vermenigvuldigd.
Het wil zeggen dat wanneer men consumeert
lichaam wordt beschermd tegen oxidatie en celveroudering.
Dientengevolge, kan men van meer jaren van het leven en een beter bestaan genieten.
Al deze eigenschappen van bier zijn niet de enige. Bijvoorbeeld, weet dat dit ook een uitstekend middel tegen slapeloosheid. Het voorkomt ook de vorming van stolsels in het bloed, het verbetert het geheugen en helpt ons om een mooier en jeugdige huid te genieten. Nu je alles weet, kun je van tijd tot tijd een pintje bier drinken, zonder je schuldig te voelen!
5 Voedingsmiddelen die het verlangen om te eten zoete
Een van de meest voorkomende oorzaken van overgewicht is een impulsieve consumptie van zoete producten , wat ons naar ongecontroleerd eten van alle soorten ongezond voedsel, hoog in suiker, in meel en vetten van lage kwaliteit Deze voedingsmiddelen, die meestal geen voedingsstoffen aan ons lichaam leveren, verander snel in een reservaat en vergroot de gebieden waar ieder van ons gemakkelijker zijn vet verzamelt.
6 Geweldige tips om je triglyceriden voor ontbijt te verminderen
Wat gebeurt er met triglyceriden? In de afgelopen jaren was het risico zelfs nog groter. Het is een type vet dat verband houdt met onze voeding en dat, bijna zonder het te beseffen, het risico op een beroerte aanzienlijk verhoogt. Het is noodzakelijk om maximale zorg te betrachten van ons dieet en de hoeveelheid lipiden die we inslikken.
