De 7 beste natuurlijke planten om waterretentie te bestrijden
Waterretentie of waterzucht is een veel voorkomende aandoening, maar het is belangrijk om hiermee rekening te houden.
Soms kan dit een symptoom zijn van hart- of nierproblemen, vandaar de interesse om de oorsprong van deze aandoening te weten.
Hoewel ons lichaam nog steeds probeert het niveau aan vloeistoffen dat het bevat aan te passen door hormonen is dit niet altijd mogelijk, vandaar zwelling en zwaarte.
Over het algemeen
1. De infusie van boldo, aangepast aan de lever
De infusie van boldobladeren is uitstekend, vanaf het moment dat het niet tot overmaat wordt verbruikt en dat we de contra-indicaties kennen:
het is een diureticum en zuiveringsinstallatie,
- die is ingericht voor giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen, behandeling urineweginfecties en reguleren de gas- en spijsvertering. boldo een beschermende leverfunctie
- omdat het zware metalen en geaccumuleerde toxische stoffen versterkt en zuivert Het is goed om 3 tot 4 kopjes per week te nemen, 15 minuten na uw hoofdmaaltijd.
- is niet aan te raden om deze infusie van boldo drinken als u zwanger bent, als u antistollingsmiddel medicijnen of als u lijdt aan obstructie van de galwegen.
- dit kruid stimuleert de productie van gal, die kan verergeren het probleem
Neem nooit meer dan drie kopjes vet per dag omdat het blad is bevatten een zeer krachtig type alkaloïde.
- Lees ook: Tips om waterretentie te voorkomen
Ingrediënten
1/2 eetlepel boldo-bladeren (3 g)
- 1 glas water (200 ml)
- Een beetje sinaasappelschil (5 g)
- 1 eetlepel honing (25 g)
- Bereiding
Kook het glas water en één keer het komt aan de kook, voeg de boldobladeren en de sinaasappelschil toe
- laat 15 minuten op het vuur staan en laat nog 10 minuten staan
- suiker met honing en drink langzaam. Je zult houden van zijn smaak!
- 2. Paardestaart
Paardenstaart vindt u in apotheken, in natuurwinkels en in het infusiegedeelte van uw supermarkt.
Deze therapeutische plant is uitstekend geschikt voor vochtbestrijding.
De stengel van deze plant heeft een licht bittere smaak kamille, en wordt gebruikt in siropen, essences, crèmes, thee enz.
De voordelen zijn legio :.
Het is diureticum
- Het is genezing.
- Het is de spijsvertering.
- Het fungeert als een cel regenerator en antioxidant.
- Het stimuleert gewichtsverlies.
- Het versterkt haren en nagels.
- Ingrediënten
1 lepel paardenstaart (5 g)
- 1 glas water (200 ml)
- 1 lepel citroensap (10 ml)
- 1 lepel honing (25 g)
- Bereiding
Begin met het verwarmen van het glas water. Voeg de paardenstaart toe aan de kook en voeg het toe
- Na 15 minuten, zet het vuur uit en laat het rusten.
- Voeg dan een beetje citroensap en suiker toe met honing. Je kunt het elke ochtend innemen.
- Wil je meer weten? Lezen: Hoe te vechten tegen het vasthouden van water in de benen?
3. Witte thee om waterretentie te bestrijden
Witte thee is gemakkelijk te vinden in de kruidenwinkels of gespecialiseerde winkels.
Het is belangrijk om goed naar de bladeren te kijken. Als ze een zilverkleurige tint hebben, betekent dit dat ze zacht zijn en een sterke antioxiderende werking hebben.
Je moet weten dat deze voorouderlijke drank veel krachtiger is dan groene thee. Witte thee is ideaal voor het zuiveren van het lichaam, om toxines te verwijderen, om de bloedcirculatie te stimuleren, om de hoeveelheid te reguleren. cholesterol en om een meer elastische en mooie huid te krijgen.
Neem een of twee kopjes witte thee per dag, en je lichaam zal je er dankbaar voor zijn! Ingrediënten 1 lepel witte thee (5 g) meest zilverachtige bladeren)
1 glas water (200 ml)
Bereiding
Gebruik bij het maken van thee een theepot van keramiek of aarde in plaats van aluminium, omdat deze materialen helpen om alle essentiële oliën van de planten
- Het enige wat je hoeft te doen is het water koken en de witte theeblaadjes toevoegen. Laat het koken en laat het 10 minuten staan.
- Deze thee is uitstekend voor ontbijt of afternoon tea.
4. De grote voordelen van paardenbloem
- Zoals we je al eerder vertelden, is het belangrijk om de oorsprong te kennen van de waterretentie waar we last van hebben. Veel voedingsdeskundigen vertellen ons dat we te veel zout eten, die een directe relatie heeft met dit probleem
- Ontdek de effecten van zout op de gezondheid van onze nieren en remedies om ze te zuiveren
- Paardebloem helpt ons om dit teveel aan zout maar ook alle andere te elimineren
toxine-accumulatie die de drainage van hormonen voorkomt
Deze plant stimuleert de levergezondheid, helpt ons voedingsstoffen beter te absorberen en is ideaal als aanvulling op diëten voor gewichtsverlies.
Neem nota van het recept voor zijn infusie
Ingrediënten
1 eetlepel paardebloem (5 g) 1 glas water (200 ml)
1 eetlepel honing (25 g)
Voorbereiding
Wij adviseren u om deze infusie te nemen na de hoofdmaaltijden. Het zal u dus helpen uw spijsvertering te verbeteren en waterretentie te voorkomen. Om dit te doen, kookt u gewoon het glas water en laat de paardenbloem doordringen. Je kunt deze infusie zoeten met een beetje honing.
- Je zult zien dat je je veel beter zult voelen.
Hoe fasciitis plantaris te verlichten
Foot De plant heeft een olieachtige laag die ons beschermt tegen de hiel tot het puntje van de tenen Dit wordt fascia plantaris genoemd en heeft de belangrijkste functie om de impact te verzachten die optreedt wanneer een persoon loopt, trottine, rechtbank of Voert een ander soort activiteit uit waarbij u uw voeten op de grond of op een oppervlak moet plaatsen.
Een heerlijke anti-stress smoothie om u te helpen zich beter te voelen
De combinatie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B en C in deze anti-stress smoothie geeft het deugden kalmerende middelen die u zullen helpen ontspannen, terwijl u uw angsten bestrijdt. Wanneer we een gecompliceerde dag hebben, is er niets effectiever dan een goede anti-stress smoothie.
