De perfecte douche mag niet langer zijn dan 5 of 10 minuten en 95 liter water maximaal.
Controleer ook of u in deze fouten valt en probeer ze te corrigeren voor meer zijn.
Mis het niet: 3 sleutels van het boeddhisme om je emotionele wereld te beheren. Oefen ze nu!
1. Gebruik zeer heet water
kan hebben. Weet dat
de erg heet water dehydrateert de huid en kan uitdroging en schilfering veroorzaken. Maar dit zijn niet de enige contra-indicaties:
Als u onder de douche staat met te heet water, voert u de risico van het verwijderen van te veel vet van de huid.
als u merkt dat uw douchegel te veel schuim produceert, is dit een teken dat het deze stoffen te veel bevat.
Hoewel het onbelangrijk lijkt, is langdurig gebruik van hetzelfde washandje riskant voor de gezondheid.
Je moet weten dat vanwege de vochtigheid van de omgeving waarin we ze gebruiken,
aan alle voorwaarden is voldaan voor de ontwikkeling van bacteriën en schimmels.
Houd er rekening mee dat
Met betrekking tot het haar moeten ze "kraken" wanneer je ze droogt. U zult dus weten dat ze perfect worden afgespoeld. 6. Wrijven met drogen De huid goed drogen is net zo belangrijk als het goed wassen en u moet letten op de handdoek die u gebruikt.
Weet dat het beste het minst ruw is en laat het lichaam licht vochtig.
7. Douchen
Overdag douchen kan normaal lijken als je aan het sporten of lichamelijk werk hebt gedaan, maar het is niet goed voor je gezondheid. Als je moet neem absoluut deze tweede douche, maak het zo snel mogelijk en zonder douchegel: slechts een spoeling van transpiratievocht en mogelijk vuil.
8. Scheren onder water
Maar weet dat
scheren onder water irritatie kan veroorzaken.
8 Redenen om te beginnen met inbegrip van Chia-zaden in uw dieet
Naast het leveren van energie en een groot voordeel voor onze spijsvertering, zijn chia-zaden perfect om uitdroging te voorkomen en de elektrolyteniveaus van het lichaam in balans te houden. Chia-zaden behoren tot de populaire superfoods , dus worden ze genoemd vanwege hun voedingseigenschappen die ze karakteriseren.
De gevaren van eten voor de televisie
In de overgrote meerderheid van de gevallen eten we nu voor de televisie, bijvoorbeeld voor het familiediner. Het is ook gebruikelijk dat sommige mensen lunchen of ontbijten voor de computer om niet "tijd te verspillen" en te blijven werken. Deze gewoonten zijn echt geworteld in de huidige maatschappij, maar hebben bepaalde consequenties.