8 Redenen om pompoenpitten
U zijn zij die de pompoenzaden gooien wanneer je deze vrucht kookt? Denk er eens over na de volgende keer dat u het niet nuttig vindt.
Wat zeker is, is dat deze zaden met een unieke smaak samengaan met vele andere eigenschappen die uw . organisme de belangrijkste redenen waarom u pompoenpitten moet eten zijn
worden 1.Elles behandeling tegen artritis
Deze zaden
verminderen ontsteking veroorzaakt door artritis zorg voor de botten In tegenstelling tot medicijnen hebben dit soort zaden niet de bijwerkingen die worden veroorzaakt door de chemicaliën van de medicijnen.
De resultaten van de voordelen kunnen nog aanzienlijk toenemen de zaden zullen oud zijn
Lees dit artikel: Gedehydrateerde vruchten om je botten te versterken en vermoeidheid te bestrijden
2. Ze beschermen uw prostaat
Deze zaden bijdragen tot het behoud van de gezondheid van het lichaam zo belangrijk is.
Door de oliën die ze bevatten, pompoenpitten kan
een belangrijke rol bij het beheersen van ontsteking spelen prostaat (benigne prostaathyperplasie). de olie uit deze zaden in het bijzonder, toegevoegd aan de pruim Afrika kan bijna wonderbaarlijke effecten te produceren. De fabelachtige hoeveelheden zink in de zaden zijn die verantwoordelijk voor het produceren van deze resultaten.
3. Ze laten diepere slaap
Pumpkin zaden zijn een grote bron van tryptofaan
, die in het einde, verandert in melatonine, de beroemde slaaphormoon. Consumeer deze zaden voor naar bed gaan met een licht koolhydraat, zoals een klein fruit, zal je helpen om een rustige slaap te hebben.
4. Ze bevatten plantaardige vetten
Deze zaden
zijn een van de meest bekende bronnen van omega 3 plantaardige , die van vitaal belang zijn voor het lichaam. Hoewel Als u grote hoeveelheden omega-3's wilt, moet u er rekening mee houden dat u de consumptie van deze zaden onder controle houdt. 5. Ze zijn gunstig voor het immuunsysteem Door hun grote hoeveelheden zink, Een groot deel van de wereldbevolking kent tekorten zink omdat deze mineralen bij de teelt van de bodem raken uitgeput. Dit is geen schade aan je immuunsysteem, waardoor een vertraging van de groei en haaruitval. Daarom is het raadzaam om deze zaden van tijd tot tijd te nemen. 6. Pompoenpitten zijn uitzonderlijk voor postmenopauzale vrouwen De olie van dit type zaad is een natuurlijke phytoestrogen Reduction bloeddruk opvliegers houdt uw glucose stabiel nival terwijl verzadigend u Pumpkin zaden te voorkomen corrosieve spanning gecreëerd door overvolle leven dat de meesten van ons zijn dirigeren. Voordat u gaat slapen, raden we u aan om te gaan zitten met een goed boek, het een beetje in een bak te gebruiken en er langzaam van te genieten met wat amandelen. 8. Ze zijn een cardiovasculair stimulerend middel Een van de unieke organische componenten in pompoenpitten zijn fytosterolen. Deze te voorkomen dat de vorming van bloedstolsels Bovendien, een hoog niveau van koper die door deze zaden toename van het aantal rode bloedcellen in het lichaam en het verbeteren van de zuurstofrijke passage van bloed door de bloedvaten. Wilt u meer weten? Lees: Depressie kan cardiovasculaire problemen Hoe pompoenpitten eten te produceren Het is het beste om de ruwe zaden verbruiken omdat door te koken ze een deel van hun eigenschappen verliezen. Als u op zoek bent naar een origineel en heerlijk recept, dus probeer het. Neem een goede hoeveelheid zaden, bij voorkeur wit, zonder al te veel taken, volledig gescheiden van het vlees van de pompoen. kook 2 minuten op hoog vuur. Plaats ze in de oven, met veel saus Chinees zoet of teriyaki Bovendien spreekt hun smaak iedereen aan en zijn ze heel eenvoudig te bereiden. Wees voorzichtig, omdat ze zo lekker dat ze verslavend kunnen worden. 14 Voedingsmiddelen die artritis bestrijden Als u artritis heeft, is het waarschijnlijk dat u al hebt gemerkt dat de pijn varieert afhankelijk van uw dieet, uw activiteit , maar ook van het klimaat. Het vinden van voedsel dat uw pijn verlicht, kan een moeilijke taak zijn. U moet leren ingrediënten te verwerken die uw pijn kalmeren en het gemakkelijker maken om uw gewrichten te bewegen. 12 Verrassende toepassingen van maïszetmeel Maïszetmeel, ook bekend als maïszetmeel, is een zeer populair product dat wordt gebruikt voor het maken van pasta, het bereiden van desserts of het verdikken van soepen. Dit ingrediënt is aanwezig in de meeste keukens, want zelfs als het is niet elke dag gebruikt, kan de verwezenlijking van vele recepten te vergemakkelijken.pompoenpitten worden beschouwd als een van de meest bruikbare input voor het lichaam.
die kunnen helpen bij de controle van de meest voorkomende symptomen van de menopauze
.
, het verminderen van het risico op hartaanvallen en beroertes.
Bepaalde es liever knapperige onlangs gebakken eten terwijl anderen hen eerder proeven met mager vlees
