9 Redenen om elke dag komkommerwater te drinken
Als je de aanbevolen hoeveelheid water niet kunt drinken, , moet je misschien komkommerwater proberen, want dat biedt meerdere voordelen en is zo gezond als traditioneel water . Kom erachter waarom je een komkommerverslaafde wordt.
Komkommer is een groente die veel bevat Vitamine C, dat fungeert als een perfecte ontgifter, bevat geen vet en heeft vrijwel geen calorieën. Om dit komkommerwater te maken, heb je maar een paar minuten nodig. Het is heel eenvoudig, zuinig en snel
Ingrediënten
1/2 glas water (100 ml)
1/2 komkommer
- Het sap van een citroen
- 3 muntblaadjes
- IJsblokjes
- Bereiding
- U hoeft alleen alle ingrediënten te mengen en het is klaar! Simpel als hallo!
Het beste is om het versbereid te consumeren, zodat de komkommer al zijn eigenschappen behoudt, dat we je in de rest van dit artikel zullen beschrijven.
Lees ook: 12 redenen om komkommer regelmatig te consumeren
1. Komkommerwater helpt u vet te verminderen
Deze natuurlijke drank helpt u om opgehoopt vet te verminderen in de meest problematische gebieden zoals heupen en buik.
Dankzij de zuiverende eigenschappen kunt u elimineren toxines en dit vet dat de neiging heeft op te slaan in deze gebieden.
2. Het hydrateert
Zoals we zeiden, als je een van de mensen bent die niet elke dag de aanbevolen hoeveelheid water drinkt, is het het beste om komkommerwater te proberen.
Omdat het zo smaakt Het is vooral aantrekkelijker en je kunt je lichaam zo nodig hydrateren.
Dit is een uitstekende oplossing voor bijna nul calorie-inname.
Bovendien
dankzij de komkommer water, je brengt een extra voorraad vitaminen en mineralen aan je lichaam,
alles zonder toegevoegde suikers. 3. Het verlaagt de bloeddruk Een hoge bloeddruk kan leiden tot problemen met de nier, het hart en het gezichtsvermogen.
Komkommerwater is ideaal om de druk op het optimale niveau te houden.
Dankzij het kalium dat het bevat,
stabiliseert u uw bloeddruk in enkele dagen.
Consumeer dit komkommerwater vaak en je zult de resultaten zien 4. Het is deugdzaam voor de huid
Als je een droge huid hebt,
zal het komkommerwater je de hydratatie en zachtheid geven die je nodig hebt.
Je zult merken dat dit water je beste moisturizer wordt en je zult zien hoe je huid weer zal schijnen en goed gehydrateerd zal zijn. Bovendien, dankzij de natuurlijke siliconen van komkommer, zal je huid geen onzuiverheden ondergaan.
5. Het vermindert de eetlust
Als je erg honger hebt, of denkt dat je erg hongerig bent, probeer dan een glas komkommerwater te drinken.
Vaak is de honger verzadigd omdat we hoeft alleen iets te drinken.
6. Het helpt je spieren
Het komkommerwater is een geweldige bondgenoot om je spieren in perfecte conditie te houden. <> De siliconen die we noemden, is uitstekend voor het spierstelsel, omdat er niets beters is dan maak je oefeningen af met een goed glas komkommerwater.
Als je een glas van dit water drinkt na de oefeningen, zul je het verschil merken en zullen je spieren gezond en gezond zijn.
7. Afscheid van donkere cirkels
Komkommer is de perfecte bondgenoot om het uiterlijk van uw gezicht te verbeteren
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kunt u zowel donkere kringen als wallen onder de ogen elimineren.
Zonder twijfel een aanrader voor een beauty-tip voor thuis.
8. Komkommerwater verbetert de gezondheid van uw tandvlees Het sap van de komkommer is in staat om het tandvlees te reinigen en op te frissen:
dankzij de fytochemische stoffen die het bevat, krijgt u ook een frisse en aangename adem.
Nog een reden om komkommerwater te consumeren op elk moment ... het is het beste elixer voor de gezondheid van de mond!
Zie ook dit artikel: Wat gebeurt er als we stoppen om je tanden even te wassen? 9. Het zorgt voor je haar en nagels
Dankzij het silicium en zwavel dat komkommers bevatten,
heb je nog meer glanzend, sterker en gezonder haar en nagels.
Bovendien zullen ze groeien veel sneller.
Hoe meer je zweet, hoe meer je gewicht verliest
Sommige mensen denken nog steeds dat zweten gerelateerd is aan verbrande calorieën, maar dat is niet waar. We leggen je uit waarom. Er wordt aangenomen dat hoe meer training we op onze kleding doen, hoe meer kilo's we verloren hebben. Maar dit is niet het geval. Verbrande calorieën gaan verder dan transpiratie omdat anders degenen die niet zweten geen gram verliezen.
Zumba: Waarom is deze oefening modieus?
Misschien heb je posters gezien in sportscholen of ken je iemand die deze cursussen bijwoont In dit artikel vertellen we je alles over "zumba" :. een modieuze oefening te branden tot 800 calorieën per uur wat is Zumba het is al de woede onder vrouwen van alle leeftijden ?. zumba is een oefening die verschillende dance ritmes combineert : salsa, merengue, mambo, regueton, enz.
