Zoals je weet, is de lever een orgaan van het lichaam dat ontelbare functies vervult die essentieel zijn voor onze gezondheid en welzijn. <<<<<<<<<<<<<<<<<<> beperk het tot een dieet waarvan wij denken dat het fit en gezond is, totdat er een probleem ontstaat. Het meest voorkomende leverprobleem is hepatomegalie, een proces waarbij het orgaan ontstoken en vergroot wordt. Zonder behandeling kan deze aandoening ernstige gevolgen hebben.
Een dieet rijk aan vetten, suiker en geraffineerd en onnatuurlijk voedsel kan de lever vergiftigen en voorkomen dat het zijn metabolische en zuiverende functies vervult.
In dit artikel introduceren we
twee uitstekende levervoedingsgroepen: vezelrijk voedsel en bittere groenten
Het belang van vezels voor de gezondheid van de lever Artsen en voedingsdeskundigen vertellen ons dat om de lever te reinigen, de eerste stap is om een gezond en restrictief vetdieet te volgen.
De meest geschikte kooktechnieken zijn grillen, bakken, stomen of koken. Daarnaast zou u
moeten beginnen met het introduceren van vezels in uw dagelijkse voeding.
het gebrek aan vezels kunnen verhogen cholesterol en bloedglucose
eerste, moet u weten dat vezel is een fundamenteel, om geschikte manier om voedingsstoffen op te nemen. de onoplosbare vezels, bijvoorbeeld, hebben een laxerend effect
schoon darmen krijgen immers een groter gemak voor die voedingsstoffen naar de bloedbaan komen zonder begeleiding van giftige stoffen.
appels
De bittere planten ons helpen ontgiften de lever
De bittere planten zoals witlof, zijn rijk aan fyto-voedingsstoffen die ons toelaten om onze lever te zuiveren van gifstoffen en schadelijke elementen.
Ze helpen balans cholesterolgehalte, om vet te metaboliseren en reinigen van het bloed
De bittere groenten zijn rijk vitamine A, C en K, evenals calcium, kalium en magnesium
Ze bevatten weinig vet en natrium Wat zijn de bittere voedingsmiddelen die regelmatig kunnen worden geconsumeerd?
De raket
Het
Broccoli snijbiet
meloen De
witte thee citroensap
grapefruitsap of grapefruit
Rugpijn: natuurlijke oorzaken en remedies
Steeds meer mensen hebben last van rugpijn veroorzaakt door een sedentaire levensstijl, als gevolg van stress of lange uren van het zitten in de voorkant van computer. Maar terug pijn kan ook het gevolg zijn van emotionele onbalans of organische problemen. Elke rugpijn heeft een verklaring en een oplossing.
Natuurlijke remedies en tips voor snellere haargroei
Het is essentieel voor vrouwen dat hun haar mooi en gezond is. Maar de droom van velen van hen is dat hun haar, naast een mooie uitstraling, lang en sterk is. Wat dacht je van een paar tips om je haar snel te laten groeien , en zonder hoge tarieven voor cosmetica te betalen? We geven u enkele eenvoudige tips, waarmee u gezond haar kunt krijgen, gevoed vanuit de hoofdmap en dat snel groeit.