De eerste ochtendkoffie of de middenthee voor de lever
Het is een waar genoegen om te genieten van de eerste koffie van de ochtend, degene die de aanzet geeft tot de dag onder ogen zien en stress. Het is dezelfde middag met de goede hete thee die na zoveel werk opnieuw vereist is. Wat jammer dat deze gewoonten slecht zijn voor je gezondheid! Is het dat niet? ... Althans dat is wat mensen denken voordat ze wat onderzoek doen. Eindelijk goed nieuws voor degenen die niet zonder hun thee of koffie kunnen!
En als je twijfelt, lees dit artikel, want we zullen uitleggen hoe koffie in de ochtend of middagthee goed kan zijn voor je lever! Cafeïne: de mythe en de realiteit Het is geen geheim dat de consumptie van koffie en thee en hun gevolgen voor de gezondheid de afgelopen decennia een controversieel onderwerp zijn geweest,
omdat deze twee producten een hoge concentratie aan cafeïne bevatten ,
een alkaloïde van de groep van xanthinen die stimulerende effecten heeft op het zenuwstelsel en op het hart. Cafeïne is ook aanwezig in mate, guaranazaden, cacao, kolanoten, energiedrankjes en veel veel gebruikte medicijnen. Bijna iedereen weet dat koffie een veelgebruikt ingrediënt is. een drankje met stimulerende eigenschappen die, naast zijn krachtige vaatverwijdende werking, ons in staat stelt wakker te blijven en vermoeidheid te weerstaan; maar wat is waar en onwaar in al deze uitspraken? Het goede nieuws is dat het wetenschappelijk is bewezen dat het door cafeïne te consumeren in adequate doses, nuttig is bij de behandeling van bepaalde aandoeningen zoals hoofdpijn, bronchiale astma en galstenen. Maar wees niet overgelukkig, want overmatig gebruik van cafeïne kan schadelijk zijn voor onze gezondheid, verslavend, hoofdpijn, aritmie, slapeloosheid of angst.
vraag dan: is het goed of slecht om uiteindelijk koffie of thee te drinken? Nou, het hangt allemaal af van het individu en de hoeveelheid die we dagelijks gebruiken. Volgens experts in het veld is een gezond koffie-verbruik drie of vier kopjes van 240 milliliter per dag, terwijl we kan tot vijf kopjes thee of energiedranken per dag veroorloven. Sommige mensen zijn echter gevoeliger voor cafeïne dan de meeste mensen
en moeten hun consumptie beperken of doen het helemaal niet, zoals zwangere vrouwen, bijvoorbeeld, of mensen die lijden aan zenuwaandoeningen, problemen met de borst, maagzweren, cardiovasculaire problemen, hoge bloeddruk en migraine. Hoe het kopje koffie in de ochtend en 15 uur per dag thee kan goed zijn voor de lever?
Een internationaal team van onderzoekers onder leiding van wetenschappers van Duke University (VS) is tot de volgende conclusie gekomen: voldoende thee en koffie helpt de lever gezond te houden! Uit experimenten met dieren en celculturen stimuleert cafeïne het metabolisme van lipiden die zijn opgeslagen in levercellen, , wat van cruciaal belang is om te voorkomen dat een lever te veel heeft vet, ook wel non-alcoholische leververvetting genoemd, en wordt geassocieerd met chronische ontstekingsprocessen, cirrose, diabetes en zelfs kanker!
verbruik van de vier kopjes koffie dagelijks, volgens verschillende studies, is gerelateerd aan een matiging van obesitas en een vermindering van vetweefsel.
De onderzoekers geloven dat progressie in deze onderzoekslijn kan leiden tot de ontwikkeling van geneesmiddelen die vergelijkbaar zijn met cafeïne, maar dan zonder de bijwerkingen. In werkelijkheid is cafeïne geliefd, zou de oplossing kunnen zijn om jong te blijven en vol energie en gezondheid! Dus,
je dag beginnen met een kopje koffie of thee is niet alleen goed voor je lever, maar laat je lichaam ook toe om overtollig vet te verbranden; als je voeding in balans is, zul je worden sterker en gezonder persoon! Andere voor- en nadelen van koffie en thee
Er is veel onderzoek gedaan en zal doorgaan met koffie en thee en we hopen dat ze de komende jaren succesvol zullen zijn. om ons te laten weten welke voordelen zij kunnen hebben voor onze gezondheid en om te leren hoe we ze op de juiste manier kunnen gebruiken in ons dagelijks leven. Op dit moment weten we dat ze voorkomen dat we te vette lever krijgen, maar ook dat er voldoende doses cafeïne kunnen zijn: Serveer om bepaalde soorten hoofdpijn, bronchiale astma en koliek te behandelen Vermijd galsteenvorming
Preventie van depressie Verbeter het geheugen op korte en middellange termijn en verminder het risico van de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson Verlaag het risico op het ontwikkelen van diabetes
Verminder het risico op het ontwikkelen van borst-, prostaat-, lever- en endometriumkanker
Bescherm het hart Versnel metabolisme
- Hebben antioxiderende effecten
- Jicht voorkomen
- Wat een wonder om alle eigenschappen van koffie en thee te kennen, is het niet? Maar overdrijf het niet, want teveel in alles is een defect, en te veel thee drinken of te veel koffie kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken,
- overmatig gebruik (5 tot 10 kopjes per dag). dag) kan veroorzaken:
- Migraine
- Hartritmestoornissen
- Angst, rusteloosheid, problemen met inslapen of slapeloosheid
- Depressie.
- Misselijkheid en braken
- Tremor
Frequent urineren Verminderde botdichtheid (calcium wordt slecht opgenomen)
- Een verlies van eetlust (wat belangrijk kan zijn bij kinderen).
- Op dit moment weten we ook wat de consequenties zijn van een misbruik van thee of koffie, dus we moeten voorzichtig zijn en een allergische reactie die zich uit in roodheid, pruritus of maagproblemen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
- E Nu,
- hebt u het perfecte antwoord!
- Ik hoop dat dit artikel is gebruikt om uw twijfels over het gebruik van cafeïne weg te nemen. Maar de volgende keer dat iemand je ochtendkoffie bekritiseert,
- , kun je dit met vertrouwen beantwoorden:
- "Weet dat ik deze koffie nodig heb om mijn lever gezond te houden, en jij, hoe zorg je dan voor de jouwe? " En klop!
10 Eenvoudige oefeningen die nekpijn verlichten
Heeft u last van nekpijn? Deze pijnen kunnen erg vervelend zijn, zelfs als ze een onschadelijk symptoom lijken van een slechte nacht of een lange tijd achter een computer. De stress die ze veroorzaken kan veranderen in eeuwig lijden. Gelukkig zijn er enkele voorzichtige en effectieve oplossingen. Je moet echter voorzichtig zijn en het onderscheid maken tussen het simpele tintelen en voelen branden, melden ontheemde en geblokkeerde spieren Als u in het laatste geval bent, aarzel dan niet om een arts te raadplegen.
Heeft u de symptomen van een hartaanval te herkennen?
Momenteel zijn infarctgerelateerde sterfgevallen vaker voor bij vrouwen dan voor baarmoederhalskanker en omdat de laatste tijd zijn de gevallen dramatisch toegenomen! Hart- en vaatziekten zijn een van de vele ziekten die voorkomen kunnen worden. Volgens een specialist vermeldt Dr. Héctor Sánchez Mijangos Mexico in de vrouwelijke bevolking een groter aantal sterfgevallen veroorzaakt door hart- en vaatziekten dan door een kanker van de borst of baarmoederhals; dit is waarschijnlijk te wijten aan het gebrek aan fysieke activiteit, aan een dieet dat te rijk is aan vetten, en vooral aan het gebrek aan preventiecampagnes.
