Selderij, een ideaal voedsel voor het reinigen van de nieren
Selderij is tegenwoordig een zeer gewaardeerd voedsel, vanwege de culinaire voordelen, maar ook vanwege de therapeutische principes.
Deze plantaardig rijk aan "biologisch water" bevat mineralen, vitamines, bio-flavonoïden en enzymen die uitstekend zijn voor de gezondheid van de nieren.
Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat selderij wordt beschouwd als een van de beste planten diuretica, , die essentieel is voor het elimineren van stoffen en afvalstoffen die zich in de nieren ophopen en dat ons ziek kan maken. De voordelen zijn talrijk en we zullen uitleggen waarom u het vaker zou moeten gebruiken om te genieten van een betere algehele gezondheid. t vooral renaal. Je neemt notities
Zorg goed voor je nieren met behulp van selderij: het goede idee
Selderij is goed voor de nieren mineraliserende
Veel mensen kopen vitaminen in de apotheek om hun tekortkomingen te dekken! veroorzaken vaak vermoeidheid, ongemak, vochtretentie en een zwak immuunsysteem. In feite zijn veel van deze innames te vinden in de dagelijkse consumptie van vers fruit en groenten.
selderij opnieuw kunnen mineraliseren het lichaam ontgiften en zuiveren het bloed
(de drie belangrijkste pijlers om te genieten van een betere gezondheid elke dag).
selderij behoort tot dezelfde familie als peterselie en venkel. Dit zijn schermbloemen die dankzij hun smaak en hun eigenschappen, de werking van de lever en de nieren te verbeteren. Selderij wordt gevormd van het water in de bulk, maar de vitaminen en mineralen die het bevat het een zeer interessante geneesmiddelen voedsel:
- vitamines B1, B2, B6 en B9
- beta-caroteen, als pro-vitamine a en vitamine E
- vitamine C
- calcium
- zink
- kalium
- magnesium
- u moet weten dat ons lichaam nodig heeft ook een goede balans tussen natrium en kalium.
- ook, voorkomen dat het nuttigen van te veel zout ( weet dat zout 40% natrium bevat)
Dankzij selderij vechten we tegen het vasthouden van water omdat het 3 keer meer kalium bevat dan natrium.
Ontdek een wortel en komkommersap om de lever en nieren te versterken
Het belang van vezels in de gezondheid van de nieren
Een ander interessant feit is dat de céle Het bevat veel vezels, die essentieel zijn voor het voorkomen van constipatie of dyspepsie, maar ook voor het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed en voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
Een organisme met hoge niveaus van cholesterol veranderde bloedcirculatie
Als het bloed niet goed circuleert, moeten onze nieren harder werken, waardoor ze op lange termijn niet meer werken.
Cholesterol is iets heel gevaarlijks, dat niet mag worden verwaarloosd
Selderij helpt tegen urineweginfecties
Selderij bevat een essentiële olie gevormd door
apiol, limoneen, psoralenen en apiin
en flavonoïden, zoals apigenine en luteoline Deze verbindingen hebben de volgende deugden. Ze vechten tegen infecties van de slijmvliezen urineweg Ontluchten
- Antioxidanten, anti-mycotische en anti-kanker
- Selderij bevordert bloeddruk
- Voor een betere niergezondheid Twee factoren moeten worden beheerst: cholesterol en bloeddruk
Zoals we hebben opgemerkt, helpt selderij ons om cholesterol in balans te brengen en stelt ons in staat om hypertensie te reguleren.
Ontdek 7 natuurlijke remedies voor hoge bloeddruk
Selderij heeft bio-elementen die de activiteit van het enzym te blokkeren produceert catecholamines (stresshormonen) dat onze verhogen bloeddruk onder controle.
Als u verbruikt twee stengels bleekselderij, zal je slagen in het verminderen van hypertensie.
- het sap selderij om te zorgen voor de nieren te nemen
- Ingrediënten
1 stengel bleekselderij
1 apple
- 1 eetlepel peterselie (5 g)
- 1 eetlepel verse munt (5 g)
- 1 glas water (200 ml)
- Lees ook: Hier zijn de voordelen van water met citroen vasten
- Voorbereiding
Maak de appel en selder goed schoon om te beginnen. U kunt de appel schillen of de schil van het sap gebruiken.
Als het biologisch is, kunt u genieten van de voedingsstoffen van de huid. Hoe dan ook, moet u de zaden te verwijderen.
- Snij in stukjes appel en selderij aan de voorbereiding te vergemakkelijken.
Dan zet een beetje peterselie en verse munt. Op deze manier kunt u hun essentiële oliën te verspreiden tijdens het mengen.
- Zet in de blender appel, selderij en verse kruiden met het glas, meng tot een homogene groene sap te verkrijgen. Het resultaat is fantastisch.
- Als u 3 keer per week te consumeren voor het ontbijt, het zal u een wereld van goed doen.
- U mag een diureticum en anti-inflammatoire die goed zijn voor uw nieren zal opmerken.
- Het is het proberen waard!
Peterseliedrank om de nieren op natuurlijke wijze te reinigen
De nieren zijn de organen die verantwoordelijk zijn voor het zuiveren van het bloed door een complex proces Ze zorgen voor het absorberen van substanties die nodig zijn voor het lichaam, terwijl ze de toxische elementen filteren die zich kunnen ophopen Wanneer u een zittend leven leidt en te veel zout en weinig water binnenkrijgt, is het niet verrassend dat de nieren problemen beginnen te krijgen.
Ontdek alle voordelen van watermeloenzaden
Watermeloen is een heerlijke en verfrissende vrucht die wordt gekenmerkt door een hoog gehalte aan water en antioxidanten. Het is een van de meest aanbevolen zomervoeding, omdat deze vrucht het vermogen heeft om ons lichaam te hydrateren tijdens de dagen van sterke hitte. Watermelon is ook rijk aan essentiële voedingsstoffen die vele voordelen voor ons lichaam te voorzien.
