11 Natuurlijke remedies tegen zuurheid of zuurbranden
in bijna alle gevallen,
dit ongemak doet zich voor wanneer het maagzuur terug door de sluitspier dat de maag van de slokdarm scheidt, als het niet helemaal gesloten of als er druk op de maag is geweest Symptomen zijn een zure of bittere smaak in de keel en een branderig gevoel in de borst.
Onder de triggers voor dit probleem vinden we:
De consumptie van te overvloedige en hartige gerechten
- Om te lijden aan overgewicht
- Roken
- Zwanger zijn
- Echter, wanneer deze aandoening terugkeert (van 4 keer per week), is het belangrijk om een arts te raadplegen, omdat dit het signaal kan zijn voor een grotere ziekte.
Behandeling maagzuur omvat vaak antacida en andere farmacologische geneesmiddelen die de symptomen kalmeren.
Overmatig gebruik wordt echter niet aanbevolen, omdat dit bijwerkingen kan veroorzaken.
daarom zullen we vandaag enkele natuurlijke remedies met u delen om deze genegenheid op een gezondere manier aan te pakken.
1. Water
Drink als eerste zuurgraad een glas water
Deze vloeistof zal het zuur helpen verdunnen en het gemakkelijker maken om terug te keren naar de maag. 2. Zuiveringszout
Dit kleine witte poeder dat in elke supermarkt te vinden is, staat bekend om zijn alkalische eigenschappen die de zuurgraad van de maag en het lichaam in het algemeen helpen neutraliseren.
ingrediënten
Een lepel natriumbicarbonaat (4,6 g)
- Een glas water (200 ml)
- Bereiding
Verdun de lepel natriumbicarbonaat in het waterglas en drinken - voorzichtig om dit probleem te elimineren
- Wilt u meer weten? Lees: Baking soda: de nachtmerrie van de farmaceutische industrie
3. Aardappelsap
Actieve aardappelverbindingen helpen maagzuren
te neutraliseren en reguleren de productie van maagsappen tegen brandwonden en aandoeningen zoals gastritis Bereiding
Neem een eetlepel aardappelsap, verdun het in water en drink het na een zeer zware maaltijd
4. Ginger
Gember is een kruid dat al sinds de oudheid bekend is dankzij de verschillende spijsverteringseigenschappen.
Het is zeer effectief tegen de zuurgraad van de maag
, dankzij het milde alkalische effect. regelt de pH in de maag om zure verbindingen te controleren. Ingrediënten
Een gember lepel (3 g)
- Een kopje water (250 mL)
- Bereiding
Voeg Verhit het water en als het aan de kook komt, voeg je de lepel gemberwortel toe.
- Laat het afkooksel 10 minuten staan, filtreer de inhoud en consumeer.
- 5. Anijsinfusie
Van anijs is aangetoond dat het een goede remedie is voor het verminderen van de zuurgraad van de maag en alle symptomen.
Het moet echter met de nodige voorzichtigheid worden genomen omdat sommige mensen allergisch zijn werkzame stoffen.
Ingrediënten
2 eetlepels anijs (6 g)
- 1 kopje water (250 mL)
- Bereiding
Zet het water te verwarmen en wanneer het kookt, voeg twee lepels anijs toe
Verwarm gedurende nog eens 10 minuten, laat het 10 minuten langer staan en drink.
6. Appelazijn
Hoewel dit ingrediënt zuren bevat,
wanneer het in het lichaam komt, heeft het een alkalisch effect dat de zuurgraad vermindert. Ingrediënten
1 lepel azijn (15 ml)
- 1 glas water (200 ml)
- Bereiding
Als verdunnen van een lepel appelazijn in een glas water, en neem het onmiddellijk in na het eten van een grote maaltijd
7. De aloë vera sap
Het hebben van een aloë vera plant thuis is bij de hand te hebben een van de beste natuurlijke remedies voor allerlei ziekten te genezen.
De aloë vera gel werkt als een gestemde maag, ideaal om de zuurgraad te reguleren en vertering van voedsel te verbeteren.
Extract twee lepels van 100% biologisch gel en deze toevoegen aan uw drankje of eten in zijn natuurlijke staat.
8. Papaya
Papaya bevat een bekende verteringsenzymen bekend als papaïne,
die betrokken is bij diverse spijsvertering en helpt brandwonden te verminderen. Het wordt aangeraden om te vechten tegen veel voorkomende aandoeningen zoals constipatie, indigestie en gastritis.
Eet een stuk van papaja in zijn natuurlijke staat of voeg in uw sappen en smoothies.
9. Cinnamon
Een kaneel thee kan wonderen doen om de spijsvertering
en controle genen zoals ontstekingen, zuurgraad en gas te verbeteren. Ingrediënten
1 theelepel kaneel (3g )
- 1 kopje water (250 ml)
- Voorbereiding
Doe het water aan de kook en voeg een lepel kaneel.
- Laat 10 minuten staan en te drinken.
- U kunt stimuleren de effecten door een beetje honing toe te voegen.
- 10. De banaan
Deze zoete kruiden en délicieuce heeft een pH van 5,6, waardoor het een uitstekend middel om de symptomen van maagzuur te kalmeren.
er echter rekening mee dat het ongewenste effecten kan hebben bij sommige mensen.
Als u wilt proberen,
eet een klein stukje banaan bij de eerste tekenen van branden in de maag. Vergeet niet te lezen: De 10 verbazingwekkende toepassingen van bananenschil
11. Ananas
Deze tropische vruchten bekend om zijn vochtafdrijvend bevat spijsverteringsenzymen (bromelaïne) die het mogelijk maken de maag heeft geen last van ontstekingen, gas en brandwonden.
U kunt eten in natuurlijke staat of voeg het toe aan sappen en smoothies.
De ziekten die achter indigestie kunnen verbergen
Spijsverteringsstoornissen of maagklachten zijn aandoeningen die voorkomen als u te snel en te veel eet, of als u voedsel eet waarvan u niet verdraagt. Het manifesteert zich door een malaise in het bovenste deel van de buik, gekenmerkt door een gevoel van pijn, verbranding en zwaarte. In de meeste gevallen verschijnt het probleem kortstondig en verlicht zichzelf met de adoptie van een gezond voedingspatroon Sommige mensen hebben er chronisch last van en hebben intense en frequente symptomen.
De strijd tegen het vasthouden van vocht in een maand
Wij geloven vaak we hebben een paar pond genomen, terwijl het probleem is dat we waterretentie hebben. Misschien hebben we misbruikt zoute voedingsmiddelen, hebben we de nieren overbelast, hebben we een hormonale onbalans of dat we niet in staat zijn om ons te goed uitlekken. Daarom presenteren we een eenvoudige en natuurlijke plan dat je alles vloeibaar, dat maakt je zwaar en opgeblazen gevoel te elimineren.
