Hoe darmgassen bestrijden door middel van deze 6 natuurlijke remedies
The intestinale gasvorming is gebruikelijk tijdens het spijsverteringsproces, vooral wanneer je voedsel gebruikt dat het ingewikkeld maakt.
Echter, wanneer ze in overmatige hoeveelheden voorkomen of wanneer het lichaam moeite heeft om ze te elimineren, activeren ze lastige symptomen zoals pijn en zwelling .
Hoewel niet beschouwd als een stoornis of ernstige aandoening, proberen veel mensen effectieve oplossingen te vinden om verdere complicaties te voorkomen.
bovendien, als hun aanwezigheid verandert vaak de activiteit van de darmbacteriën moet zijn uitzetting naar terug te stimuleren.
Gelukkig zijn zijn er verschillende remedies oors niet natuurlijk dat hun retentie in het lichaam vermindert terwijl het de spijsvertering bevordert en de ontsteking vermindert
In de volgende ruimte zullen we de 6 beste natuurlijke oplossingen met u delen om ze voor te bereiden thuis en geniet van al hun voordelen
1. Kaneelinfusie
Natuurlijke kaneeltrank is een spijsverterings- en ontstekingsremmende remedie die helpt de gasproductie in de darmen te verminderen om ongemak te verminderen.
De eigenschappen verbeteren het proces digestie voedsel en bestrijden overmaat zuurgraad in het maagdarmkanaal.
Ingrediënten
- 1 theelepel kaneel (5 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Bereiding
- Voeg een theelepel kaneel toe in een kop kokend water en laat 10 minuten staan
Consumptiemethode
- Drink een kopje van deze infusie bij de eerste symptomen van gas
Wilt u meer weten? Lees ook: De 5 redenen waarom u de hele tijd
2 gas hebt. De infusie van mint
Mint is een plant die bekend is in de natuurgeneeswijze, omdat de organische verbindingen het spijsverteringsproces bevorderen en de vorming van
verminderen. De infusie helpteliminatie van afvalstoffen opgeslagen in de dikke darm en voorkomt ontsteking
Ingrediënten
- 1 eetlepel muntblaadjes (10 g)
- 1 kop water (250 ml)
Bereiding
- Voeg de groene muntblaadjes toe aan een kop kokend water, dek af en laat 10 minuten staan
Consumptiemethode
- Drink één kop infusie na elke hoofdmaaltijd
3. De infusie van steranijs
Steranijs is een natuurlijk ingrediënt in carminative en anti-inflammatoire dat de afbraak van gas opgehoopt in de darm te vergemakkelijken.
De eigenschappen aanzienlijke vermindering van de zwelling de maag en vermijd het gevoel van zwaarte
Ingrediënten
- 1 kopje water (250 ml)
- 1 theelepel steranijs (5 g)
Preparaat
- Breng de kop water aan de kook, en wanneer het kookt, voeg dan de anijs toe
- Laat 10 minuten op kamertemperatuur komen en serveer dan
Consumptiemethode
- Neem een kop brouwsel anijs na elke stevige maaltijd <4> 4. De infusie van boldo
Boldo is een plant met carminatieve en antioxiderende eigenschappen die
helpt om zware spijsvertering regelen en voorkomt ontstekingen en winderigheid . De natuurlijke activa
help ontleden van het afval dat zich in het spijsverteringskanaal voorkomen ferment en gas vormen. Ingrediënten
1 theelepel boldo bladeren gedroogd (5 g)
- 1 cup water (250 ml)
- Bereiding
Voeg een theelepel vetobladeren toe in een kop kokend water en dek af.
- Wacht 5 tot 10 minuten, filter dit drankje en consumeer het.
- Een patroon
Drink drink 3 keer per dag, bij voorkeur na het eten van gezonde maaltijden.
- 5. De infusie van kruidnagelen
kruidnagel is een kruid aan carminative eigenschappen die de productie afneemt gas in de darm voorkomen zwellen.
regelmatige consumptie
vergemakkelijkt de spijsvertering en vermindert ongemak zoals buikpijn en zuurgraad . Ingrediënten
1 / 2 theelepel nagels (2 g)
- 1 kopje water (250 mL)
- Bereiding
Voeg halve theelepel kruidnagel in een kop kokend water en wacht 10 notulen
- Filter deze drank met vergiet en dien
- Drink
Drink één kop van deze kruidnagelinfusie voor het eten van
- Lees ook dit artikel: 8 Wat kan zijn de oorzaak van buikontsteking en hoe moet het worden behandeld?
6. De infusie van basilicum
Een andere populaire remedie voor de controle van intestinale gas is de infusie van basilicum.
Deze plant heeft reiniging en decongestivum eigenschappen die helpen elimineren afval colon wijzigingen voorkomen die tegen haar bacteriële flora.
Ingrediënten
1 kopje water (250 mL)
- 1 eetlepel verse basilicum (10 g)
- Bereiding
kook een kopje water en voeg verse basilicum
- Wacht 15 minuten en filtreer de inhoud
- Consumptiemethode
Drink één kopje van deze infusie na elke stevige maaltijd
- Veroorzaakt voedsel constant gas? Probeer deze natuurlijke remedies en o
dit vervelende probleem op.
10 Voedingsmiddelen die het slapen gemakkelijker maken
Slaapmoeilijkheden kunnen een lichamelijk en geestelijk probleem worden omdat het lichaam niet geniet van een goede nachtrust. De gevolgen van een slechte rust kunnen bijna onmiddellijk worden opgemerkt en als ze niet onder controle zijn, kunnen ze aanleiding geven tot een chronisch probleem zoals slapeloosheid.
Hoe een avocado pit ontkiemen met behulp van 4 tandenstokers?
Ook al gedurende vele jaren werd uitgesloten van diëten omdat men dacht dat hij dik was, nu de meeste mensen consumeren omdat is aangetoond dat veroorzaakt precies het tegenovergestelde. De hoge eiwitten, essentiële vetzuren en antioxidanten is uitstekend in voedingsprogramma's en helpt om gewicht te verminderen op een gezonde manier.
